صحة (Saḥḥa) – Saúde
أنا أهتم بصحتي كثيراً.
Este termo é usado genericamente para se referir à saúde de uma maneira ampla.
تغذية (Taghthiya) – Nutrição
التغذية الجيدة ضرورية للجسم السليم.
Referente ao processo de fornecimento ou obtenção dos alimentos necessários para saúde e crescimento.
طبيب (Tabīb) – Médico
الطبيب يقوم بفحص المريض.
Profissional qualificado que pratica a medicina e trata doenças e lesões.
مستشفى (Mustashfa) – Hospital
يتم نقل الحوادث إلى المستشفى.
Instituição que fornece tratamento médico e cuidados aos pacientes.
دواء (Dawā’) – Medicamento
يجب أخذ الدواء ثلاث مرات في اليوم.
Qualquer substância utilizada para tratar ou prevenir doenças.
وجبة (Wajba) – Refeição
الوجبة الصحية تحتوي على خضروات وبروتين.
Comida que é parte de uma dieta diária.
سعرات حرارية (Sʿarāt ḥarāriyya) – Calorias
يحتاج الجسم إلى سعرات حرارية للطاقة.
Unidades de energia que o corpo usa para funcionar.
فيتامين (Fītāmīn) – Vitamina
الفيتامينات ضرورية لصحة الجسم.
Substâncias orgânicas necessárias para o funcionamento normal do corpo.
معدن (Maʿdin) – Mineral
المعادن مثل الحديد والكالسيوم مهمة للعظام.
Elementos inorgânicos que são essenciais para várias funções do corpo.
بروتين (Brūtīn) – Proteína
البروتين مهم لبناء العضلات.
Macronutriente necessário para construir e reparar tecidos.
دهون (Duhūn) – Gorduras
الدهون الصحية مثل أوميغا ٣ مفيدة للقلب.
Fonte de energia e essencial para várias funções no corpo.
كربوهيدرات (Karbuhydārāt) – Carboidratos
الكربوهيدرات توفر الطاقة للجسم.
Principal fonte de energia obtida através da alimentação.
ألياف (Alyāf) – Fibras
الألياف تساعد في عملية الهضم.
Parte dos vegetais que não é digerida, ajudando no sistema digestivo.
ماء (Mā’)- Água
شرب الماء ضروري للحفاظ على رطوبة الجسم.
Essencial para a vida, a água compõe uma grande parte do corpo humano.
نظام غذائي (Niẓām ghidhā’ī) – Dieta
اتباع نظام غذائي متوازن هو مفتاح الصحة الجيدة.
Conjunto de alimentos que uma pessoa consome regularmente.
Dominar estes termos não só enriquecerá seu vocabulário em árabe, mas também lhe dará ferramentas para manter uma conversa informada sobre tópicos essenciais de saúde e nutrição. O árabe é uma língua rica e com um léxico vasto, especialmente nestas áreas cruciais, que tocam a vida de todos.
