Fitness-gerelateerde woordenschat
ورزش (varzesh) – Sport
Sporten is een geweldige manier om fit te blijven en gezond te leven. Het woord varzesh betekent “sport” in het Perzisch.
من هر روز ورزش میکنم.
تمرین (tamrin) – Oefening
Of je nu in de sportschool bent of thuis, tamrin betekent “oefening”. Dit woord wordt vaak gebruikt om fysieke activiteiten aan te duiden die je helpen fit te blijven.
او هر روز تمرین میکند.
باشگاه (bāshgāh) – Sportschool
Als je naar de sportschool gaat, gebruik je het woord bāshgāh om deze locatie aan te duiden.
من بعد از کار به باشگاه میروم.
دستگاه (dastgāh) – Apparaat
In de sportschool zijn er veel apparaten die je kunt gebruiken om te trainen. Dastgāh betekent “apparaat”.
این دستگاه برای تمرین پاها است.
وزنه (vazneh) – Gewicht
Gewichten zijn essentieel voor krachttraining. Het Perzische woord voor “gewicht” is vazneh.
او وزنههای سنگین بلند میکند.
مربی (morabbi) – Trainer
Een goede trainer kan je helpen je fitnessdoelen te bereiken. Morabbi betekent “trainer” in het Perzisch.
مربی من خیلی مهربان است.
حرکت (harekat) – Beweging
Beweging is essentieel voor een goede gezondheid. Harekat betekent “beweging”.
حرکات یوگا برای بدن مفید است.
Gezondheidsgerelateerde woordenschat
تغذیه (taghziyeh) – Voeding
Goede voeding is cruciaal voor een gezonde levensstijl. Het woord taghziyeh betekent “voeding”.
تغذیه مناسب برای سلامتی مهم است.
رژیم غذایی (rezhim-e ghazaei) – Dieet
Een goed dieet kan helpen bij gewichtsverlies en het behouden van een goede gezondheid. Rezhim-e ghazaei betekent “dieet”.
من یک رژیم غذایی سالم دارم.
سلامتی (salāmati) – Gezondheid
Gezondheid is het belangrijkste goed dat we hebben. Salāmati betekent “gezondheid”.
سلامتی از همه چیز مهمتر است.
ویتامین (vitamin) – Vitamine
Vitaminen zijn essentieel voor het behoud van een goede gezondheid. Het Perzische woord voor “vitamine” is vitamin.
او هر روز ویتامین میخورد.
پزشک (pezeshk) – Arts
Als je ziek bent, ga je naar de dokter. Het woord pezeshk betekent “arts”.
او یک پزشک خوب است.
دارو (dāru) – Medicijn
Medicijnen zijn nodig om ziektes te behandelen. Het Perzische woord voor “medicijn” is dāru.
این دارو برای سردرد است.
بیمارستان (bimārestān) – Ziekenhuis
Als je ernstig ziek bent, ga je naar het ziekenhuis. Het woord bimārestān betekent “ziekenhuis”.
او در بیمارستان کار میکند.
پرستار (parastār) – Verpleegkundige
Verpleegkundigen spelen een cruciale rol in de gezondheidszorg. Parastār betekent “verpleegkundige”.
پرستار به بیمار کمک میکند.
Alledaagse gezondheidspraktijken
آب (āb) – Water
Water is essentieel voor het leven en het behoud van een goede gezondheid. Het Perzische woord voor “water” is āb.
او هر روز هشت لیوان آب مینوشد.
خواب (khāb) – Slaap
Een goede nachtrust is cruciaal voor je gezondheid. Khāb betekent “slaap”.
خواب کافی برای سلامتی مهم است.
استراحت (esterāhat) – Rust
Rust is belangrijk om te herstellen en gezond te blijven. Het Perzische woord voor “rust” is esterāhat.
بعد از کار استراحت میکنم.
تفریح (tafrih) – Ontspanning
Ontspanning helpt bij het verminderen van stress en het verbeteren van de geestelijke gezondheid. Tafrih betekent “ontspanning”.
تفریح برای ذهن مفید است.
ورزش هوازی (varzesh-e havāzi) – Aerobics
Aerobics is een populaire vorm van lichaamsbeweging die helpt om fit te blijven. Varzesh-e havāzi betekent “aerobics”.
او هر هفته در کلاس ورزش هوازی شرکت میکند.
پیادهروی (piādeh ravi) – Wandelen
Wandelen is een eenvoudige en effectieve manier om actief te blijven. Het Perzische woord voor “wandelen” is piādeh ravi.
من هر صبح پیادهروی میکنم.
دویدن (davidan) – Hardlopen
Hardlopen is een geweldige cardiovasculaire oefening. Davidan betekent “hardlopen”.
او هر روز صبح میدود.
یوگا (yoga) – Yoga
Yoga is een oude praktijk die helpt bij het verbeteren van flexibiliteit en mentale helderheid. Yoga betekent “yoga” in het Perzisch.
کلاسهای یوگا خیلی آرامشبخش هستند.
Voeding en dieet
میوه (miveh) – Fruit
Fruit is een essentieel onderdeel van een gezond dieet. Het Perzische woord voor “fruit” is miveh.
او هر روز میوه میخورد.
سبزیجات (sabzijāt) – Groenten
Groenten zijn rijk aan vitaminen en mineralen. Het Perzische woord voor “groenten” is sabzijāt.
سبزیجات برای سلامتی مفید هستند.
پروتئین (prote’in) – Eiwit
Eiwitten zijn essentieel voor spieropbouw en herstel. Het Perzische woord voor “eiwit” is prote’in.
این غذا پروتئین زیادی دارد.
کربوهیدرات (karbohidrat) – Koolhydraten
Koolhydraten zijn een belangrijke energiebron. Het Perzische woord voor “koolhydraten” is karbohidrat.
او مقدار کمی کربوهیدرات مصرف میکند.
چربی (charbi) – Vet
Vetten zijn essentieel voor een gebalanceerd dieet, maar moeten met mate worden geconsumeerd. Het Perzische woord voor “vet” is charbi.
این غذا چربی کمی دارد.
قند (qand) – Suiker
Te veel suiker kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Het Perzische woord voor “suiker” is qand.
او از مصرف قند زیاد خودداری میکند.
نمک (namak) – Zout
Te veel zout kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk. Het Perzische woord voor “zout” is namak.
او نمک کمی به غذاهایش اضافه میکند.
آنتیاکسیدان (anti-oksidan) – Antioxidant
Antioxidanten helpen het lichaam te beschermen tegen schade door vrije radicalen. Het Perzische woord voor “antioxidant” is anti-oksidan.
این میوهها آنتیاکسیدان زیادی دارند.
کالری (kalori) – Calorie
Het tellen van calorieën kan helpen bij het beheren van je gewicht. Het Perzische woord voor “calorie” is kalori.
او کالریهای روزانهاش را میشمارد.
Conclusie
Door deze Perzische woorden en zinnen te leren, kun je je vocabulaire uitbreiden en beter communiceren over fitness en gezondheid. Of je nu in de sportschool bent, met een vriend praat over je dieet, of advies krijgt van een arts, deze woorden zullen je zeker van pas komen. Blijf oefenen en je zult merken dat je steeds zelfverzekerder wordt in het gebruik van het Perzisch in verschillende contexten. Veel succes!
