Hollannin sanasto kuntoille ja hyvinvoinnille

Gezondheid – terveys
Een goede gezondheid is belangrijk voor iedereen.
Terveys on tärkeä asia jokaiselle.

Fitness – kuntoilu
Ik ga drie keer per week naar de fitness.
Käyn kuntoilemassa kolme kertaa viikossa.

Voeding – ravitsemus
Gezonde voeding is essentieel voor een goed leven.
Terveellinen ravitsemus on olennainen osa hyvää elämää.

Oefening – harjoitus
Regelmatige oefening houdt je fit.
Säännöllinen harjoittelu pitää sinut kunnossa.

Ontspanning – rentoutuminen
Ontspanning na het werk is noodzakelijk.
Työn jälkeinen rentoutuminen on välttämätöntä.

Gewicht – paino
Hij is bezig met het verliezen van gewicht.
Hän on laihdutuskuurilla.

Spier – lihas
Sterke spieren zijn belangrijk voor fysieke activiteiten.
Vahvat lihakset ovat tärkeitä fyysisissä aktiviteeteissa.

Uithoudingsvermogen – kestävyys
Uithoudingsvermogen is cruciaal voor marathonlopers.
Kestävyys on ratkaiseva asia maratoonareille.

Yoga – jooga
Yoga helpt om stress te verminderen.
Jooga auttaa vähentämään stressiä.

Hydratatie – nesteytys
Hydratatie is belangrijk tijdens het sporten.
Nesteytys on tärkeää urheillessa.

Calorieën – kalorit
Hij telt calorieën om af te vallen.
Hän laskee kaloreita laihtuakseen.

Dieet – dieetti
Het dieet bevat veel groenten en fruit.
Dieetti sisältää paljon kasviksia ja hedelmiä.

Herstel – palautuminen
Goed herstel is essentieel na een training.
Hyvä palautuminen on olennaista treenin jälkeen.

Biologisch – luomu
Biologisch voedsel is beter voor de gezondheid.
Luomuruoka on parempaa terveydelle.

Vitaliteit – elinvoima
Vitaliteit is belangrijk om actief te blijven op oudere leeftijd.
Elinvoima on tärkeää pysyäkseen aktiivisena vanhemmalla iällä.

Welzijn – hyvinvointi
Welzijn omvat zowel fysieke als mentale gezondheid.
Hyvinvointi käsittää sekä fyysisen että henkisen terveyden.

Stressvermindering – stressin vähentäminen
Stressvermindering kan door meditatie en ontspanning.
Stressin vähentäminen onnistuu meditaation ja rentoutumisen avulla.

Activiteit – aktiviteetti
Fysieke activiteit is goed voor je hart.
Fyysinen aktiviteetti on hyvä sydämellesi.

Geestelijke gezondheid – mielenterveys
Geestelijke gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid.
Mielenterveys on yhtä tärkeää kuin fyysinen terveys.

Evenwicht – tasapaino
Evenwicht in het leven is de sleutel tot geluk.
Elämän tasapaino on onnellisuuden avain.

Trainingsschema – harjoitusohjelma
Volg je trainingsschema voor de beste resultaten.
Noudata harjoitusohjelmaasi parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

Tämä Hollannin kielen sanasto kuntoilun ja hyvinvoinnin ympäriltä auttaa sinua kommunikoimaan tehokkaammin näistä aiheista ja parantamaan kielitaitoasi. Käyttämällä näitä sanoja säännöllisesti voit myös syventää ymmärrystäsi Hollannin kulttuurista ja elämäntavasta.