Att lära sig ett nytt språk kan vara en utmaning, men det kan också vara otroligt givande, särskilt när du kan använda det i olika aspekter av ditt dagliga liv. Ett område där språkförmåga verkligen kan förbättras är genom att lära sig ordförråd relaterat till hälsa och fitness. Detta ämne kan inte bara hjälpa dig att kommunicera bättre med andra i träningsmiljöer, utan det kan också ge dig värdefulla ord och uttryck som är användbara i många andra situationer.

Grundläggande Hälsa och Fitnessord

Sport – Sport, idrott
Îmi place să practic sport în fiecare zi.

Exercițiu – Övning, träning
Exercițiile fizice sunt importante pentru o viață sănătoasă.

Gimnastică – Gymnastik
Am fost la gimnastică de trei ori pe săptămână.

Alergare – Löpning
Alergarea în parc este o activitate relaxantă.

Înot – Simning
Înotul este un exercițiu excelent pentru întregul corp.

Utrustning och Platser

Sală de sport – Gym
Am un abonament la sala de sport din apropierea casei mele.

Greutăți – Vikter
Ridicarea greutăților poate ajuta la construirea mușchilor.

Banda de alergat – Löpband
Îmi place să alerg pe banda de alergat când este frig afară.

Bicicletă eliptică – Crosstrainer
Bicicleta eliptică este excelentă pentru antrenamente cardio.

Vestiar – Omklädningsrum
Îmi las hainele în vestiar înainte de a începe antrenamentul.

Kroppsdelar och Hälsa

Mușchi – Muskler
Mușchii mei sunt obosiți după antrenamentul de ieri.

Oase – Ben
Calciul este esențial pentru oase puternice.

Inimă – Hjärta
Exercițiile cardio sunt bune pentru inimă.

Plămâni – Lungor
Respir adânc pentru a-mi îmbunătăți capacitatea plămânilor.

Articulații – Leder
Este important să îți protejezi articulațiile în timpul exercițiilor.

Aktiviteter och Träningsformer

Yoga – Yoga
Practica de yoga mă ajută să mă relaxez.

Pilates – Pilates
Pilates este excelent pentru întărirea mușchilor de bază.

Aerobic – Aerobics
Clasele de aerobic sunt energizante și distractive.

Box – Boxning
Boxul este o modalitate excelentă de a-ți elibera tensiunea.

Danse – Dans
Îmi place să dansez pentru a rămâne în formă.

Hälsosamma Vanor och Kost

Dieta – Diet
O dietă echilibrată este crucială pentru sănătate.

Nutriție – Näring
Nutriția corespunzătoare ajută la recuperarea după antrenament.

Proteine – Protein
Proteinele sunt esențiale pentru creșterea mușchilor.

Carbohidrați – Kolhydrater
Carbohidrații oferă energie pentru antrenamente.

Vitamine – Vitaminer
Vitaminele ajută la menținerea funcțiilor corpului.

Hidratare – Hydrering
Hidratarea este vitală, mai ales în timpul exercițiilor fizice.

Allmänna Hälsotillstånd och Tillstånd

Oboseală – Trötthet
Oboseala poate fi un semn că ai nevoie de mai multă odihnă.

Rănire – Skada
Am suferit o rănire la genunchi în timpul antrenamentului.

Recuperare – Återhämtning
Recuperarea este esențială după un antrenament intens.

Stres – Stress
Exercițiile fizice pot ajuta la reducerea stresului.

Somn – Sömn
Somnul de calitate este important pentru sănătatea generală.

Avancerade Träningsbegrepp

Rezistență – Motstånd
Antrenamentul de rezistență ajută la îmbunătățirea forței.

Flexibilitate – Flexibilitet
Flexibilitatea este importantă pentru prevenirea rănilor.

Coordonare – Koordination
Coordonarea este esențială în sporturi precum dansul și boxul.

Agilitate – Smidighet
Agilitatea te ajută să te miști rapid și eficient.

Putere – Styrka
Antrenamentele de putere sunt esențiale pentru dezvoltarea mușchilor.

Enduranță – Uthållighet
Enduranța cardiovasculară îți permite să faci exerciții mai lungi.

Att behärska detta ordförråd kommer att hjälpa dig inte bara i träningsmiljöer utan också i ditt dagliga liv när du diskuterar hälsa och välbefinnande. Fortsätt att öva och använd dessa ord och fraser så ofta som möjligt för att förbättra din rumänska språkkunskap.