Sport – Sport, idrott
Îmi place să practic sport în fiecare zi.
Exercițiu – Övning, träning
Exercițiile fizice sunt importante pentru o viață sănătoasă.
Gimnastică – Gymnastik
Am fost la gimnastică de trei ori pe săptămână.
Alergare – Löpning
Alergarea în parc este o activitate relaxantă.
Înot – Simning
Înotul este un exercițiu excelent pentru întregul corp.
Utrustning och Platser
Sală de sport – Gym
Am un abonament la sala de sport din apropierea casei mele.
Greutăți – Vikter
Ridicarea greutăților poate ajuta la construirea mușchilor.
Banda de alergat – Löpband
Îmi place să alerg pe banda de alergat când este frig afară.
Bicicletă eliptică – Crosstrainer
Bicicleta eliptică este excelentă pentru antrenamente cardio.
Vestiar – Omklädningsrum
Îmi las hainele în vestiar înainte de a începe antrenamentul.
Kroppsdelar och Hälsa
Mușchi – Muskler
Mușchii mei sunt obosiți după antrenamentul de ieri.
Oase – Ben
Calciul este esențial pentru oase puternice.
Inimă – Hjärta
Exercițiile cardio sunt bune pentru inimă.
Plămâni – Lungor
Respir adânc pentru a-mi îmbunătăți capacitatea plămânilor.
Articulații – Leder
Este important să îți protejezi articulațiile în timpul exercițiilor.
Aktiviteter och Träningsformer
Yoga – Yoga
Practica de yoga mă ajută să mă relaxez.
Pilates – Pilates
Pilates este excelent pentru întărirea mușchilor de bază.
Aerobic – Aerobics
Clasele de aerobic sunt energizante și distractive.
Box – Boxning
Boxul este o modalitate excelentă de a-ți elibera tensiunea.
Danse – Dans
Îmi place să dansez pentru a rămâne în formă.
Hälsosamma Vanor och Kost
Dieta – Diet
O dietă echilibrată este crucială pentru sănătate.
Nutriție – Näring
Nutriția corespunzătoare ajută la recuperarea după antrenament.
Proteine – Protein
Proteinele sunt esențiale pentru creșterea mușchilor.
Carbohidrați – Kolhydrater
Carbohidrații oferă energie pentru antrenamente.
Vitamine – Vitaminer
Vitaminele ajută la menținerea funcțiilor corpului.
Hidratare – Hydrering
Hidratarea este vitală, mai ales în timpul exercițiilor fizice.
Allmänna Hälsotillstånd och Tillstånd
Oboseală – Trötthet
Oboseala poate fi un semn că ai nevoie de mai multă odihnă.
Rănire – Skada
Am suferit o rănire la genunchi în timpul antrenamentului.
Recuperare – Återhämtning
Recuperarea este esențială după un antrenament intens.
Stres – Stress
Exercițiile fizice pot ajuta la reducerea stresului.
Somn – Sömn
Somnul de calitate este important pentru sănătatea generală.
Avancerade Träningsbegrepp
Rezistență – Motstånd
Antrenamentul de rezistență ajută la îmbunătățirea forței.
Flexibilitate – Flexibilitet
Flexibilitatea este importantă pentru prevenirea rănilor.
Coordonare – Koordination
Coordonarea este esențială în sporturi precum dansul și boxul.
Agilitate – Smidighet
Agilitatea te ajută să te miști rapid și eficient.
Putere – Styrka
Antrenamentele de putere sunt esențiale pentru dezvoltarea mușchilor.
Enduranță – Uthållighet
Enduranța cardiovasculară îți permite să faci exerciții mai lungi.
Att behärska detta ordförråd kommer att hjälpa dig inte bara i träningsmiljöer utan också i ditt dagliga liv när du diskuterar hälsa och välbefinnande. Fortsätt att öva och använd dessa ord och fraser så ofta som möjligt för att förbättra din rumänska språkkunskap.
