Terveys – Hälsa
Pidän huolta terveydestäni syömällä terveellisesti ja liikkumalla säännöllisesti.

Ravitsemus – Näring
Ravitsemus on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa.

Ruokavalio – Kost, diet
Kasvispainotteinen ruokavalio on hyväksi sydämelle.

Vitamiinit – Vitaminer
Vitamiinit ovat elintärkeitä kehon normaalille toiminnalle.

Kivennäisaineet – Mineraler
Kivennäisaineet, kuten rauta ja magnesium, ovat tärkeitä terveydellesi.

Proteiini – Protein
Proteiini auttaa rakentamaan lihaksia.

Hiilihydraatit – Kolhydrater
Hiilihydraatit antavat keholle energiaa.

Rasvat – Fetter
Hyvät rasvat, kuten omega-3, ovat hyödyllisiä sydämelle.

Hyvinvointi – Välbefinnande
Liikunta on tärkeä osa henkistä hyvinvointia.

Kunto – Kondition, fitness
Säännöllinen kuntosaliharjoittelu parantaa kuntoa.

Liikunta – Motion
Liikunta on yksi parhaista tavoista pitää huolta terveydestä.

Elintarvike – Livsmedel
On tärkeää valita terveellisiä elintarvikkeita.

Vegaani – Vegan
Vegaani välttää kaikkia eläinperäisiä tuotteita.

Kasvisruokavalio – Vegetarisk kost
Kasvisruokavalio sisältää paljon vihanneksia ja hedelmiä.

Metabolismi – Metabolism
Nopea metabolismi auttaa polttamaan kaloreita tehokkaammin.

Immuunijärjestelmä – Immunsystem
Terveellinen ruokavalio vahvistaa immuunijärjestelmää.

Dehydratisointi – Dehydrering
Dehydratisointi voi johtaa päänsärkyyn ja väsymykseen.

Nesteet – Vätskor
On tärkeää juoda paljon nesteitä kuumina päivinä.

Kalorit – Kalorier
Kalorien laskeminen auttaa painonhallinnassa.

Ylipaino – Övervikt
Ylipaino voi johtaa moniin terveysongelmiin.

Laihdutus – Viktnedgång
Laihdutus vaatii pitkäjänteistä sitoutumista ja terveellisiä elämäntapoja.

Genom att lära sig dessa finska ord och uttryck kan du berika din vokabulär och även få en djupare förståelse för hälsa och näring. Det är en värdefull resurs när du diskuterar dessa ämnen med finsktalande individer eller när du reser i Finland. Att kunna kommunicera om hälsa på ett annat språk är inte bara praktiskt, utan öppnar också upp för en mer inkluderande och global förståelse för välbefinnande.