Att lära sig ett nytt språk innebär inte bara att kunna kommunicera i vardagliga situationer, utan också att kunna uttrycka sig om specifika ämnen som hälsa och välbefinnande. När det gäller holländska, finns det en rad användbara ord och uttryck som kan berika ditt ordförråd inom detta område. I den här artikeln går vi igenom några centrala holländska ord och fraser som rör hälsa och välbefinnande.

Gezondheid – Hälsa
Zorg goed voor je gezondheid.
Detta ord används för att prata om hälsa i allmänhet. Det är ett grundläggande begrepp inom medicin och välbefinnande.

Welzijn – Välbefinnande
Ik streef naar een goed welzijn.
Welzijn refererar till den allmänna känslan av att vara frisk och lycklig. Det är ett brett begrepp som inkluderar fysisk, mental och social välfärd.

Vitamine – Vitamin
Vitamines zijn essentieel voor de gezondheid.
Vitaminer är organiska föreningar som är nödvändiga för kroppens normala tillväxt och utveckling. Det finns många olika vitaminer, var och en med sin specifika funktion.

Voeding – Näring
Gezonde voeding is belangrijk voor je lichaam.
Ordet ”voeding” refererar till mat och dryck som konsumeras för att ge näring och energi till kroppen.

Oefening – Övning
Regelmatige oefening is belangrijk voor de gezondheid.
Detta ord används för att beskriva fysisk aktivitet som utförs för att förbättra eller upprätthålla fysisk kondition och övergripande hälsa.

Rust – Vila
Rust is belangrijk voor herstel.
Vila är en viktig del av att upprätthålla god hälsa, eftersom det tillåter kroppen att återhämta sig och reparera sig själv.

Stress – Stress
Te veel stress kan schadelijk zijn voor je gezondheid.
Stress refererar till en känsla av emotionell eller fysisk spänning som kan påverka både mentalt och fysiskt välbefinnande.

Meditatie – Meditation
Meditatie kan helpen om stress te verminderen.
Meditation är en praktik där en individ använder en teknik – såsom mindfulness eller fokusering av sinnet på en särskild tanke, föremål eller aktivitet – för att träna uppmärksamhet och medvetenhet, och uppnå ett mentalt klart och emotionellt lugnt och stabilt tillstånd.

Geestelijke gezondheid – Mental hälsa
Geestelijke gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid.
Mental hälsa är ett tillstånd av välbefinnande där individen realiserar sin egen potential, kan hantera normala livsstress, arbeta produktivt och fruktbart, och är kapabel att göra ett bidrag till sin gemenskap.

Hygiëne – Hygien
Persoonlijke hygiëne is essentieel om ziektes te voorkomen.
Hygien är praxis och rutiner som är avsedda att upprätthålla hälsa och förebygga spridningen av sjukdomar.

Genom att införliva dessa ord i ditt holländska ordförråd kan du inte bara förbättra din språkfärdighet utan också din förmåga att prata om och förstå viktiga aspekter av hälsa och välbefinnande. Det är viktigt att komma ihåg att hälsa inte bara handlar om frånvaro av sjukdom, utan om ett fullständigt tillstånd av fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande.