Palavras em hindi para preparação física e exercícios

व्यायाम (Vyaayaam) – Exercício.
मैं रोज सुबह व्यायाम करता हूँ।
Esta palavra é usada para referir-se a exercícios em geral, englobando diversas atividades físicas.

शारीरिक (Shaareerik) – Físico.
उसकी शारीरिक क्षमता बहुत अच्छी है।
“Shaareerik” é um adjetivo que descreve algo relacionado ao corpo, frequentemente usado para discutir a capacidade ou condição física.

ताकत (Taakat) – Força.
ताकत बढ़ाने के लिए वह वजन उठाता है।
Essencial em conversas sobre treinos de força ou quando se discute o potencial físico de uma pessoa.

सहनशक्ति (Sahanashakti) – Resistência.
लंबी दौड़ में सहनशक्ति महत्वपूर्ण होती है।
Uma palavra importante para atletas de endurance ou para descrever a habilidade de sustentar um esforço físico prolongado.

योग (Yog) – Yoga.
वह प्रतिदिन योग करती है।
Yoga é uma prática milenar originária da Índia, muito popular em todo o mundo, incluindo na comunidade falante de hindi.

जिम (Jim) – Academia.
वह जिम जाकर व्यायाम करता है।
Local onde se pratica exercícios físicos com equipamentos e máquinas específicas.

संतुलन (Santulan) – Equilíbrio.
योग से आपका संतुलन बेहतर हो सकता है।
Refere-se tanto ao equilíbrio físico como ao equilíbrio em um sentido mais amplo, importante em diversas modalidades esportivas.

पुश-अप्स (Push-ups) – Flexões.
उसने आज सौ पुश-अप्स किए।
Um tipo de exercício de calistenia muito praticado para fortalecer o tronco e os membros superiores.

खिंचाव (Khichaav) – Alongamento.
खिंचाव करने से पहले गरमागरम करना चाहिए।
Atividade fundamental antes e depois dos exercícios físicos para prevenir lesões e melhorar a flexibilidade.

ध्यान (Dhyaan) – Meditação.
ध्यान लगाने से मानसिक शांति मिलती है।
Prática que envolve foco mental e relaxamento, frequentemente associada ao yoga, mas também praticada isoladamente como uma forma de exercício mental.

आहार (Aahaar) – Dieta.
सही आहार से फिटनेस में सुधार होता है।
Embora não seja um exercício físico per se, a dieta desempenha um papel crucial na preparação física e no bem-estar geral.

Estas palavras formam apenas a base de um vocabulário mais extenso que pode ser explorado à medida que se avança no estudo do hindi. Conhecer termos específicos da área de fitness pode não apenas melhorar sua capacidade de comunicação nesse idioma, mas também oferecer insights culturais significativos sobre a importância da saúde e do bem-estar na Índia.