1. Jeg *har holdt* på å lese boken i to timer. (Verbo: å holde på – ação contínua)
2. Hun *har jobbet* på prosjektet hele dagen. (Verbo: å jobbe – ação contínua)
3. Vi *har ventet* på bussen siden klokka åtte. (Verbo: å vente – ação contínua)
4. De *har spilt* fotball i parken i flere timer. (Verbo: å spille – ação contínua)
5. Du *har studert* norsk i mange måneder nå. (Verbo: å studere – ação contínua)
6. Han *har øvd* på piano hver kveld denne uken. (Verbo: å øve – ação contínua)
7. Jeg *har vasket* huset hele dagen. (Verbo: å vaske – ação contínua)
8. Vi *har snakket* om ferien i flere timer. (Verbo: å snakke – ação contínua)
9. Hun *har laget* mat siden hun kom hjem. (Verbo: å lage – ação contínua)
10. Dere *har danset* på festen siden klokka ni. (Verbo: å danse – ação contínua)

1. Jeg *har ventet* på deg i over en time. (Verbo: å vente, enfatizando a duração)
2. Han *har arbeidet* med rapporten hele morgenen. (Verbo: å arbeide, ação contínua)
3. Vi *har diskutert* planen siden i går. (Verbo: å diskutere, ação contínua)
4. Dere *har reist* mye i det siste. (Verbo: å reise, ação contínua recente)
5. De *har bodd* i byen i flere år nå. (Verbo: å bo, duração contínua)
6. Hun *har skrevet* e-poster hele dagen. (Verbo: å skrive, ação contínua)
7. Jeg *har trent* på treningsstudio hver dag denne måneden. (Verbo: å trene, ação contínua)
8. Vi *har sett* på filmen i over en time. (Verbo: å se, ação contínua)
9. Han *har undervist* i norsk i flere år. (Verbo: å undervise, ação contínua)
10. Du *har brukt* telefonen mye i dag. (Verbo: å bruke, ação contínua)