Het leren van een nieuwe taal kan een uitdagende, maar ook zeer lonende ervaring zijn. Een van de meest nuttige aspecten van taalverwerving is het kunnen uitdrukken van je gezondheid en welzijn. In dit artikel zullen we enkele veelgebruikte gezondheids- en welzijnszinnen in het Noors behandelen. Door deze zinnen en woorden te leren, kun je jezelf beter uitdrukken in situaties die betrekking hebben op je fysieke en mentale welzijn.

Basisgezondheidszinnen

Hvordan har du det? – Hoe gaat het met je?
Hvordan har du det i dag?

Jeg føler meg syk. – Ik voel me ziek.
Jeg føler meg syk etter middagen.

Jeg trenger en lege. – Ik heb een dokter nodig.
Jeg trenger en lege med en gang.

Har du noen allergier? – Heb je allergieën?
Har du noen allergier jeg bør vite om?

Lichaamsdelen

Hode – Hoofd
Jeg har vondt i hodet.

Arm – Arm
Jeg har brukket armen min.

Mage – Maag
Jeg har vondt i magen.

Rygg – Rug
Jeg har smerter i ryggen.

Kne – Knie
Jeg har skadet kneet mitt.

Symptomen en klachten

Feber – Koorts
Jeg har høy feber.

Hoste – Hoest
Jeg har en dårlig hoste.

Hodepine – Hoofdpijn
Jeg har hatt hodepine hele dagen.

Kvalme – Misselijkheid
Jeg føler meg kvalm.

Svimmel – Duizelig
Jeg føler meg svimmel.

Medische hulp en voorzieningen

Sykehus – Ziekenhuis
Hun måtte gå til sykehuset.

Ambulanse – Ambulance
Vi ringte etter en ambulanse.

Apotek – Apotheek
Jeg må dra til apoteket for medisiner.

Lege – Dokter
Legen ga meg en resept.

Resept – Recept
Jeg trenger en resept for denne medisinen.

Gezondheidsadviezen

Drikk mye vann. – Drink veel water.
Drikk mye vann for å holde deg hydrert.

Få nok søvn. – Krijg genoeg slaap.
Få nok søvn for å forbedre helsen din.

Spis sunn mat. – Eet gezond voedsel.
Det er viktig å spise sunn mat.

Tren regelmessig. – Sport regelmatig.
Tren regelmessig for å holde deg i form.

Unngå stress. – Vermijd stress.
Prøv å unngå stress så mye som mulig.

Mentale gezondheid

Hvordan føler du deg? – Hoe voel je je?
Hvordan føler du deg i dag?

Jeg er deprimert. – Ik ben depressief.
Jeg har følt meg deprimert i det siste.

Jeg er engstelig. – Ik ben angstig.
Jeg føler meg veldig engstelig i dag.

Jeg trenger å snakke med noen. – Ik moet met iemand praten.
Jeg trenger å snakke med noen om mine følelser.

Jeg føler meg stresset. – Ik voel me gestrest.
Jeg føler meg stresset på jobben.

Ondersteuning en hulp

Støttegruppe – Steungroep
Jeg deltar i en støttegruppe for angst.

Terapeut – Therapeut
Jeg har en avtale med min terapeut i morgen.

Rådgivning – Advies
Jeg går til rådgivning en gang i uken.

Meditasjon – Meditatie
Meditasjon hjelper meg å slappe av.

Avslapping – Ontspanning
Jeg trenger litt avslapping etter en lang dag.

Preventieve maatregelen

Vaksine – Vaccin
Jeg fikk influensavaksinen i fjor.

Håndvask – Handen wassen
Håndvask er viktig for å forhindre spredning av bakterier.

Bruke maske – Een masker dragen
Det er påbudt å bruke maske på offentlig transport.

Sosial distansering – Sociale afstand
Sosial distansering hjelper med å redusere smitte.

Unngå folkemengder – Vermijd drukte
Unngå folkemengder for å redusere risikoen for smitte.

Het beheersen van deze gezondheids- en welzijnszinnen in het Noors kan je helpen om jezelf beter uit te drukken en de nodige hulp te krijgen wanneer dat nodig is. Of je nu in Noorwegen woont, op bezoek bent, of gewoon Noors leert voor je eigen interesse, het kennen van deze zinnen kan van onschatbare waarde zijn. Blijf oefenen en wees niet bang om deze nieuwe woorden en zinnen te gebruiken in gesprekken. Lykke til! (Veel succes!)