Sport en fitness zijn wereldwijd populaire activiteiten, en het is altijd handig om de juiste terminologie te kennen als je in verschillende talen communiceert. In dit artikel gaan we enkele Hebreeuwse woorden verkennen die verband houden met sport- en fitnessactiviteiten. Deze woorden zullen je helpen om beter te communiceren en je begrip van de Hebreeuwse taal te verdiepen. Laten we beginnen!

Basiswoorden voor Sport en Fitness

ספורט (sport) – Dit woord betekent simpelweg “sport”. Het wordt gebruikt om te verwijzen naar fysieke activiteiten die vaak competitief van aard zijn.
אני אוהב לצפות בספורט בטלוויזיה.

כושר (kosher) – Dit woord betekent “fitness”. Het wordt gebruikt om fysieke fitheid en de staat van gezond zijn te beschrijven.
אני הולך לחדר כושר כדי לשפר את הכושר שלי.

אימון (imon) – Dit betekent “training” of “oefening”. Dit woord wordt gebruikt om georganiseerde fysieke activiteiten te beschrijven die gericht zijn op het verbeteren van vaardigheden of fitheid.
האימון היום היה מאוד קשה, אבל אני מרגיש נהדר.

מאמן (meamen) – Dit woord betekent “coach” of “trainer”. Het verwijst naar een persoon die anderen helpt bij hun sport- of fitnessdoelen.
המאמן שלי נתן לי עצות טובות לשיפור הביצועים שלי.

Specifieke Sporten

כדורגל (kaduregel) – Dit betekent “voetbal”. Het is een van de meest populaire sporten ter wereld.
אני משחק כדורגל עם החברים שלי כל סוף שבוע.

כדורסל (kadursal) – Dit betekent “basketbal”. Een andere populaire teamsport.
הכדורסל הוא משחק מהיר ומלא אדרנלין.

שחייה (schiya) – Dit betekent “zwemmen”. Een geweldige activiteit voor het hele lichaam.
אני הולך לשיעורי שחייה כל יום שני.

ריצה (ritza) – Dit betekent “rennen” of “hardlopen”. Een van de meest toegankelijke vormen van lichaamsbeweging.
הריצה בבוקר עוזרת לי להתחיל את היום בצורה אנרגטית.

Fitness en Gym Terminologie

חדר כושר (cheder kosher) – Dit betekent “sportschool” of “gym”. De plek waar mensen naartoe gaan om te trainen.
אני הולך לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע.

משקולות (mishkolot) – Dit betekent “gewichten”. Gebruikt in krachttraining.
אני משתמש במשקולות כדי לחזק את השרירים שלי.

הליכון (halichon) – Dit betekent “loopband”. Een apparaat dat veel wordt gebruikt voor cardio-oefeningen.
אני רץ על ההליכון במשך חצי שעה כל יום.

אופני כושר (ofanei kosher) – Dit betekent “hometrainer”. Een fiets die wordt gebruikt voor binnenoefeningen.
אני מעדיף להשתמש באופני כושר כאשר מזג האוויר בחוץ רע.

מתיחות (metichot) – Dit betekent “stretching”. Belangrijk voor flexibiliteit en blessurepreventie.
אני עושה מתיחות לפני כל אימון.

Sportuitrusting

נעלי ספורט (na’alei sport) – Dit betekent “sportschoenen”. Speciaal ontworpen schoenen voor sportactiviteiten.
נעלי הספורט שלי נוחות מאוד לריצה.

בגדי ספורט (bgadei sport) – Dit betekent “sportkleding”. Kleding ontworpen voor sportieve activiteiten.
אני לובש בגדי ספורט בכל פעם שאני הולך לחדר כושר.

מגבת (maghevet) – Dit betekent “handdoek”. Vaak gebruikt in de sportschool om zweet af te vegen.
אני תמיד מביא מגבת לחדר כושר.

בקבוק מים (bakbuk mayim) – Dit betekent “waterfles”. Essentieel om gehydrateerd te blijven tijdens het sporten.
אני שותה מים מהבקבוק שלי במהלך האימון.

Fitnessoefeningen

כפיפות בטן (kfifot beten) – Dit betekent “sit-ups”. Een oefening gericht op de buikspieren.
אני עושה חמישים כפיפות בטן כל בוקר.

שכיבות סמיכה (shkivot smicha) – Dit betekent “push-ups”. Een oefening voor de borst, schouders en triceps.
אני משתדל לעשות עשרים שכיבות סמיכה בכל יום.

סקוואטים (squats) – Dit betekent “squats”. Een oefening voor de benen en de bilspieren.
הסקוואטים הם חלק חשוב מהאימון שלי.

מתח (metach) – Dit betekent “pull-ups”. Een oefening voor de rug en de armen.
המתח הוא תרגיל קשה, אבל מאוד יעיל.

Sportevenementen en Competities

תחרות (tacharut) – Dit betekent “wedstrijd”. Gebruikt om een competitief evenement te beschrijven.
אני משתתף בתחרות ריצה בסוף השבוע.

מדליה (medalya) – Dit betekent “medaille”. Een prijs die vaak wordt uitgereikt aan winnaars van sportevenementen.
זכיתי במדליה זהב בתחרות השחייה.

אליפות (alifut) – Dit betekent “kampioenschap”. Een hoog niveau van competitie, vaak met de beste deelnemers.
הקבוצה שלנו זכתה באליפות.

קהל (kahal) – Dit betekent “publiek” of “toeschouwers”. Mensen die naar een sportevenement komen kijken.
הקהל הריע בקול רם אחרי השער.

Gezondheid en Veiligheid

חימום (chimum) – Dit betekent “warming-up”. Activiteiten die worden gedaan om het lichaam voor te bereiden op intensievere oefeningen.
תמיד חשוב לעשות חימום לפני אימון.

קירור (ki’ur) – Dit betekent “cool-down”. Activiteiten die worden gedaan om het lichaam te laten afkoelen na een intensieve training.
אני עושה תרגילי קירור אחרי הריצה.

פציעה (p’tziya) – Dit betekent “blessure”. Schade aan het lichaam door sport of fysieke activiteit.
אני צריך לנוח בגלל הפציעה בברך שלי.

תזונה (t’zonah) – Dit betekent “voeding”. Belangrijk voor het behouden van energie en herstel na trainingen.
תזונה נכונה היא חלק חשוב מאורח חיים בריא.

מנוחה (menuchah) – Dit betekent “rust”. Essentieel voor herstel en het voorkomen van overtraining.
אני מקפיד לקחת יום מנוחה אחד בשבוע.

Door deze Hebreeuwse woorden en hun betekenissen te leren, kun je je kennis van de taal uitbreiden en beter communiceren over sport- en fitnessactiviteiten. Of je nu een atleet bent of gewoon iemand die van lichaamsbeweging houdt, deze woorden zullen je zeker van pas komen. Blijf oefenen en geniet van je sportieve reis!