Tonificare è un verbo della lingua italiana che deriva dal latino "tonificare", a sua volta derivato da "tonus" che significa "tono" o "forza". Il verbo "tonificare" è usato principalmente in ambito medico, estetico e sportivo, e indica l'azione di rendere più tonico, vigoroso o forte un organismo o una parte del corpo. Può riferirsi al miglioramento del tono muscolare attraverso esercizi fisici, ma anche al rafforzamento delle funzioni fisiologiche o alla stimolazione di organi e tessuti. In senso più ampio, "tonificare" può essere utilizzato per descrivere qualsiasi azione che contribuisca a migliorare lo stato di vitalità e benessere di un sistema o di una persona.
Ogni mattina, prima di colazione, tonifico i muscoli con una breve sessione di stretching.
Maria tonifica la pelle del viso con una crema speciale.
Ieri in palestra, Marco ha tonificato le braccia sollevando pesi.
Se segui questo programma di allenamento, tonificherai tutto il corpo in poche settimane.
Le lezioni di yoga tonificano non solo i muscoli ma anche la mente.
Durante la lezione di aerobica, tutti tonificavamo i muscoli con esercizi mirati.
Domani tonificheremo le gambe con un allenamento intenso.
La fisioterapista mi ha consigliato degli esercizi per tonificare i muscoli del collo.
Da quando frequenta il corso di pilates, Giulia ha tonificato notevolmente l'addome.
Se continui a seguire una dieta sana e a fare esercizio, sicuramente tonificherai il tuo corpo.
Io tonifico i muscoli ogni giorno.
Tu tonifichi le gambe con l'esercizio.
Lui/Lei tonifica il corpo con lo yoga.
Noi tonifichiamo insieme in palestra.
Voi tonificate i muscoli con gli allenamenti.
Loro tonificano il corpo regolarmente.
Io tonificavo i muscoli ogni mattina.
Tu tonificavi le braccia con pesi leggeri.
Lui/Lei tonificava il fisico con il nuoto.
Noi tonificavamo il corpo durante le vacanze.
Voi tonificavate i muscoli con costanza.
Loro tonificavano il corpo con il pilates.
Io ho tonificato i muscoli con un allenamento intenso.
Tu hai tonificato le gambe con gli squat.
Lui/Lei ha tonificato il corpo con la corsa.
Noi abbiamo tonificato i muscoli insieme.
Voi avete tonificato il corpo con la danza.
Loro hanno tonificato i muscoli durante la lezione.
Io tonificherò i muscoli domani.
Tu tonificherai il corpo con un nuovo programma.
Lui/Lei tonificherà i muscoli con l'allenamento.
Noi tonificheremo insieme in palestra.
Voi tonificherete il corpo con esercizi vari.
Loro tonificheranno i muscoli regolarmente.
Io tonificherei i muscoli se avessi tempo.
Tu tonificheresti il corpo con un buon programma.
Lui/Lei tonificherebbe i muscoli con costanza.
Noi tonificheremmo insieme se potessimo.
Voi tonifichereste i muscoli con più esercizi.
Loro tonificherebbero il corpo se avessero più tempo.
Che io tonifichi i muscoli ogni giorno.
Che tu tonifichi le gambe con l'allenamento.
Che lui/lei tonifichi il corpo con costanza.
Che noi tonifichiamo insieme in palestra.
Che voi tonifichiate i muscoli con regolarità.
Che loro tonifichino il corpo con l'esercizio.
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