Le fitness et l’exercice physique sont des aspects essentiels pour maintenir une bonne santé et un bien-être général. En Inde, le yoga et l’entraînement physique font partie intégrante de la vie de nombreux habitants. Si vous êtes intéressé par la fitness et que vous voulez enrichir votre vocabulaire en hindi sur ce sujet, cet article est fait pour vous. Voici une série de mots hindi en rapport avec le fitness et l’exercice, accompagnés de leur définition et de phrases d’exemple en hindi.

व्यायाम (Vyayam) – Exercice
La pratique régulière d’activités physiques pour améliorer la santé et la forme physique.
मैं रोज सुबह व्यायाम करता हूँ।

योग (Yog) – Yoga
Une science spirituelle originaire d’Inde qui comprend des pratiques de méditation, des exercices de respiration et des postures physiques pour améliorer la santé et la relaxation.
योग शरीर और मन के लिए लाभदायक है।

ताकत (Takat) – Force
La qualité ou l’état d’être fort, en particulier la capacité physique de résister à des forces ou à de la pressure.
ताकत बढ़ाने के लिए वह जिम जाता है।

सहनशक्ति (Sahanashakti) – Endurance
La capacité de soutenir un effort physique prolongé sans fatigue.
मैराथन दौड़ने वालों की सहनशक्ति अच्छी होनी चाहिए।

फिटनेस (Fitness) – Fitness
Un état de santé et de bien-être physique, généralement obtenu grâce à une alimentation équilibrée, de l’exercice et un mode de vie sain.
फिटनेस के लिए उचित आहार और व्यायाम दोनों जरूरी हैं।

जिम (Gym) – Gym
Un lieu équipé pour la pratique d’exercices physiques.
वह हर दिन जिम जाता है।

आहार (Aahaar) – Régime alimentaire
L’ensemble des aliments consommés par une personne ou un organisme.
स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार जरूरी है।

वजन (Vajan) – Poids
La masse corporelle d’une personne, souvent associée à la condition physique et à la santé.
वजन कम करने के लिए उसने व्यायाम शुरू किया।

स्ट्रेचिंग (Stretching) – Étirement
Une pratique visant à allonger les muscles afin de prévenir les blessures et améliorer la souplesse et la capacité de mouvement.
स्ट्रेचिंग से पहले वार्म अप जरूरी है।

धैर्य (Dhairya) – Patience
La capacité de rester calme et persévérant, particulièrement important lors de l’apprentissage de nouvelles compétences en fitness ou lorsqu’on travaille pour atteindre des objectifs à long terme.
फिटनेस की यात्रा में धैर्य रखना महत्वपूर्ण है।

मांसपेशियाँ (Manspeshiyan) – Muscles
Les tissus du corps responsables du mouvement et de la force.
मजबूत मांसपेशियाँ बनाने के लिए उसे प्रोटीन की जरूरत है।

ध्यान (Dhyaan) – Méditation
Une pratique où un individu utilise des techniques comme la pleine conscience pour entraîner l’attention et la conscience, et obtenir un état de clarté mentale et émotionnelle.
रोजाना ध्यान करने से मानसिक शान्ति मिलती है।

दौड़ना (Daurna) – Courir
Une forme d’exercice cardiovasculaire où l’on se déplace rapidement sur ses pieds, souvent pratiquée pour améliorer l’endurance et la santé cardiaque.
मैं हर दिन पार्क में दौड़ता हूँ।

हृदय (Hriday) – Cœur
L’organe musculaire qui pompe le sang à travers le corps, et dont la santé peut être améliorée grâce à l’exercice régulier.
व्यायाम से हृदय स्वस्थ रहता है।

प्रशिक्षण (Prashikshan) – Entraînement
L’acte de pratiquer et d’exercer des compétences régulièrement pour améliorer la performance.
वह सप्ताह में चार बार प्रशिक्षण लेता है।

संतुलन (Santulan) – Équilibre
La capacité de maintenir le centre de gravité du corps en position stable, que ce soit en position statique ou en mouvement.
योग आपके संतुलन को बेहतर बना सकता है।

Chaque mot que vous apprenez vous rapproche un peu plus de la compréhension et de la maîtrise d’une nouvelle langue, et le hindi ne fait pas exception. En intégrant ces mots à votre vocabulaire hindi, vous serez non seulement capable de parler de fitness et d’exercice, mais vous aurez aussi acquis une base solide pour élargir vos connaissances culturelles de l’Inde. La pratique régulière de ces mots et leur application dans des contextes réels renforcera votre apprentissage et vous aidera à communiquer plus efficacement avec des locuteurs natifs hindi sur des sujets relatifs au bien-être et à la santé. Continuez à pratiquer et n’oubliez pas que la persévérance est la clé de toute réussite, y compris dans l’apprentissage des langues.