Terveyteen ja kuntoon liittyvät sanat ovat hyödyllisiä jokapäiväisessä elämässä, erityisesti silloin, kun matkustat Serbiaan tai haluat keskustella jonkun kanssa heidän terveydentilastaan. Tässä artikkelissa käymme läpi tärkeimmät sanat ja ilmaukset, joita saatat tarvita. Jokainen sana on selitetty suomeksi ja annettu esimerkki lauseessa serbiaksi, jotta voit nähdä, miten sanaa käytetään oikeassa kontekstissa.

Perusterveys ja yleinen kunto

Zdravlje – terveys. Tämä sana viittaa yleiseen terveydentilaan.
Moje zdravlje je dobro.

Bolnica – sairaala. Paikka, jossa hoidetaan sairaita ja loukkaantuneita ihmisiä.
Idem u bolnicu da posetim prijatelja.

Lekar – lääkäri. Henkilö, joka on saanut koulutuksen hoitamaan ihmisiä.
Moram da idem kod lekara.

Pacijent – potilas. Henkilö, joka saa hoitoa lääkäriltä tai sairaalassa.
Pacijent čeka u čekaonici.

Simptomi – oireet. Merkit tai tuntemukset, jotka kertovat, että jotain on vialla kehossa.
Imam simptome prehlade.

Yleisiä sairauksia ja vaivoja

Prehlada – flunssa. Yleinen virusinfektio, joka vaikuttaa nenään, kurkkuun ja keuhkoihin.
Imam prehladu i osećam se loše.

Gripa – influenssa. Vakavampi kuin tavallinen flunssa ja voi aiheuttaa korkeaa kuumetta.
Gripa se brzo širi tokom zime.

Glavobolja – päänsärky. Kipu päässä, joka voi johtua monista syistä, kuten stressistä tai dehydraatiosta.
Imam jaku glavobolju danas.

Kašalj – yskä. Refleksi, joka auttaa poistamaan ärsyttävät aineet hengitysteistä.
Kašalj me muči već nedelju dana.

Temperatura – kuume. Kehon lämpötilan nousu, joka voi olla merkki infektiosta.
Imam visoku temperaturu.

Kehon osat ja niiden terveys

Srce – sydän. Elin, joka pumppaa verta koko kehoon.
Srce mi kuca brzo.

Pluća – keuhkot. Elimet, jotka ovat vastuussa hengittämisestä.
Pluća su mi zdrava.

Stomak – vatsa. Kehon osa, joka käsittelee syödyn ruoan.
Boli me stomak.

Ruka – käsi. Kehon osa, joka ulottuu olkapäästä sormiin.
Slomio sam ruku.

Noga – jalka. Kehon osa, joka ulottuu lonkasta varpaisiin.
Povredio sam nogu tokom trčanja.

Liikunta ja fyysinen kunto

Vežbanje – harjoittelu. Fyysinen aktiviteetti, joka parantaa kuntoa ja terveyttä.
Vežbam svakog dana.

Trčanje – juoksu. Nopea liikkumismuoto, joka parantaa kardiovaskulaarista kuntoa.
Volim trčanje u parku.

Joga – jooga. Harjoittelumuoto, joka yhdistää kehon ja mielen rentoutumista ja venyttelyä.
Idem na joga časove svake nedelje.

Fitnes – kuntoilu. Fyysinen tila, joka ilmaisee hyvää terveydentilaa ja voimaa.
Fitnes je važan za zdravlje.

Teretana – kuntosali. Paikka, jossa voi harjoitella ja parantaa fyysistä kuntoa.
Idem u teretanu tri puta nedeljno.

Hätätilanteet ja ensiapu

Hitna pomoć – ensiapu. Palvelu, joka tarjoaa välitöntä apua hätätilanteissa.
Pozovi hitnu pomoć odmah!

Ambulanta – ambulanssi. Ajoneuvo, joka kuljettaa potilaita sairaalaan.
Ambulanta je stigla brzo.

Povreda – vamma. Fysinen vahinko, joka voi olla seurausta onnettomuudesta tai urheilusta.
Imam povredu na nozi.

Krvarenje – verenvuoto. Veren virtaus kehon sisä- tai ulkopuolelle, joka voi olla vaarallista.
Zaustavite krvarenje brzo!

Opekotina – palovamma. Ihon vaurio, joka johtuu liiallisesta lämmöstä.
Opekotina je veoma bolna.

Mielen terveys

Stres – stressi. Henkinen tai emotionaalinen jännitys tai paine.
Stres na poslu je veliki.

Anksioznost – ahdistus. Tila, jossa ihminen tuntee voimakasta huolta tai pelkoa.
Anksioznost mi otežava svakodnevni život.

Depresija – masennus. Vakava mielenterveyshäiriö, joka vaikuttaa ihmisen tunteisiin ja käyttäytymiseen.
Depresija je ozbiljna bolest.

Psiholog – psykologi. Ammattilainen, joka auttaa ihmisiä käsittelemään mielenterveysongelmia.
Razgovarao sam sa psihologom o svojim problemima.

Terapija – terapia. Hoitomuoto, joka auttaa parantamaan mielenterveyttä tai fyysistä terveyttä.
Terapija mi pomaže da se osećam bolje.

Ravitsemus ja ruokavalio

Ishrana – ravitsemus. Prosessi, jolla keho saa tarvitsemansa ravintoaineet.
Ishrana je ključna za zdravlje.

Dijeta – ruokavalio. Suunnitelma, jonka mukaan ihminen syö tiettyjä ruokia terveydellisistä syistä.
Pratim dijetu da bih smršao.

Vitamini – vitamiinit. Orgaaniset yhdisteet, joita keho tarvitsee toimiakseen kunnolla.
Uzimam vitamine svaki dan.

Proteini – proteiinit. Ravintoaineet, jotka ovat tärkeitä lihasten ja kudosten rakentamisessa.
Proteini su važni za mišiće.

Kalorije – kalorit. Energian yksikkö, jota keho käyttää toimiakseen.
Pazim na unos kalorija.

Yleisiä terveysneuvoja

Odmaranje – lepääminen. Aika, jolloin keho ja mieli palautuvat.
Odmaranje je važno za oporavak.

Hidratacija – nesteytys. Riittävä veden juominen kehon toiminnan ylläpitämiseksi.
Hidratacija je ključna za zdravlje.

San – uni. Aika, jolloin keho ja mieli lepäävät ja elpyvät.
San je neophodan za zdravlje.

Prevencija – ennaltaehkäisy. Toimenpiteet, joilla pyritään estämään sairauksia tai vammoja.
Prevencija je bolja od lečenja.

Kontrola – tarkastus. Säännöllinen lääkärissä käynti terveydentilan seuraamiseksi.
Idem na kontrolu svakih šest meseci.

Yhteenvetona voidaan todeta, että terveyteen ja kuntoon liittyvien sanojen tunteminen serbiaksi voi olla erittäin hyödyllistä, erityisesti matkustaessa tai asuessa Serbiassa. Toivottavasti tämä sanasto auttaa sinua ymmärtämään ja käyttämään näitä sanoja paremmin. Muista harjoitella sanastoa säännöllisesti ja käyttää sitä arjessasi, jotta sanat jäävät mieleesi.