Yleisimmät kuntoilusanat bulgariaksi

Фитнес – Kuntoilu. Tämä sana on suora lainasana englannin kielestä ja tarkoittaa kaikenlaista liikuntaa, joka parantaa fyysistä kuntoa.
Обичам да ходя на фитнес всеки ден.

Тренировка – Harjoittelu. Tämä sana viittaa fyysiseen harjoitteluun, kuten kuntosalilla käyntiin tai juoksemiseen.
Тренировката ми днес беше много интензивна.

Кардио – Kardiotreeni. Tämä on myös lainasana, joka viittaa sydäntä ja verenkiertoa parantavaan harjoitteluun.
Кардиото е важно за здравето на сърцето.

Силови тренировки – Voimaharjoittelu. Tämä tarkoittaa harjoittelua, joka keskittyy lihasvoiman kasvattamiseen.
Силовите тренировки помагат за изграждането на мускулна маса.

Гъвкавост – Joustavuus. Tämä viittaa kykyyn liikkua vapaasti ja ilman jäykkyyttä.
Йогата подобрява гъвкавостта на тялото.

Urheilulajit ja niihin liittyvät sanat

Футбол – Jalkapallo. Tämä on yleisin urheilulaji Bulgariassa, kuten monissa muissakin maissa.
Футболът е най-популярният спорт в България.

Баскетбол – Koripallo. Tämä on toinen suosittu urheilulaji, jossa pelaajat yrittävät heittää pallon vastustajan koriin.
Много младежи в България играят баскетбол.

Волейбол – Lentopallo. Tämä on joukkuepeli, jossa pelaajat yrittävät lyödä pallon vastustajan kenttäpuolelle.
Волейболът е много популярен по черноморието.

Тенис – Tennis. Tämä on peli, jossa kaksi tai neljä pelaajaa käyttää mailoja lyödäkseen palloa verkon yli.
Тенисът изисква много бързи реакции и координация.

Лека атлетика – Yleisurheilu. Tämä kattotermi sisältää monia eri urheilulajeja, kuten juoksua, hyppyjä ja heittoja.
Леката атлетика включва различни дисциплини като спринт и маратон.

Kuntosalivarusteet ja -välineet

Тежести – Painot. Näitä käytetään voimaharjoittelussa lihasten kasvattamiseksi.
Използвам тежести за тренировка на ръцете.

Гири – Käsipainot. Nämä ovat pieniä painoja, joita pidetään käsissä harjoituksen aikana.
Гирите са идеални за домашни тренировки.

Лента за бягане – Juoksumatto. Tämä on laite, jolla voi juosta paikallaan.
Предпочитам да тичам на лентата за бягане, когато времето е лошо.

Велоергометър – Kuntopyörä. Tämä laite simuloi pyöräilyä ja on hyvä kardiotreeniin.
Велоергометърът е чудесен за кардио тренировки у дома.

Скачащо въже – Hyppynaru. Tämä on yksinkertainen mutta tehokas väline kardiotreeniin.
Скачането на въже е отличен начин за изгаряне на калории.

Urheilutermit ja -sanasto

Състезание – Kilpailu. Tämä termi viittaa urheilutapahtumaan, jossa yksilöt tai joukkueet kilpailevat toisiaan vastaan.
Участвал съм в много състезания по плуване.

Отбор – Joukkue. Tämä sana tarkoittaa ryhmää urheilijoita, jotka pelaavat tai kilpailevat yhdessä.
Нашият отбор спечели първо място на турнира.

Треньор – Valmentaja. Tämä henkilö opastaa ja kouluttaa urheilijoita.
Треньорът ни е много опитен и знае как да мотивира отбора.

Играч – Pelaaja. Tämä on henkilö, joka osallistuu urheilupeliin tai kilpailuun.
Играчите трябва да са в отлична физическа форма.

Мач – Ottelu. Tämä on kilpailu kahden joukkueen tai yksilön välillä.
Мачът завърши с равен резултат.

Terveyteen liittyvät termit

Здраве – Terveys. Tämä on kokonaisvaltainen termi, joka viittaa fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin.
Здравето е най-важното нещо в живота.

Диета – Ruokavalio. Tämä tarkoittaa tietynlaista ruokailutapaa, joka tukee terveyttä ja hyvinvointia.
Спазвам специална диета за по-добро здраве.

Хранителни добавки – Ravintolisät. Nämä ovat tuotteita, joita käytetään täydentämään ruokavaliota.
Приемам хранителни добавки за повече енергия.

Релаксация – Rentoutuminen. Tämä on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa ja auttaa vähentämään stressiä.
Релаксацията е важна след интензивна тренировка.

Хидратация – Nesteytys. Tämä viittaa nesteen saantiin, joka on tärkeää fyysisen suorituskyvyn ylläpitämiseksi.
Хидратацията е ключова за добрата форма.

Muita hyödyllisiä sanoja ja ilmauksia

Калории – Kalorit. Nämä ovat yksiköitä, joilla mitataan energian määrää ruoassa.
Следя колко калории консумирам всеки ден.

Протеини – Proteiinit. Nämä ovat ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä lihasten rakentamisessa ja korjaamisessa.
Протеините са важни за възстановяването след тренировка.

Мазнини – Rasvat. Nämä ovat toinen tärkeä ravintoaine, joka antaa energiaa.
Здравословните мазнини са необходими за доброто функциониране на организма.

Въглехидрати – Hiilihydraatit. Nämä ovat tärkeä energianlähde, erityisesti urheilijoille.
Въглехидратите ми дават енергия за тренировка.

Витамини – Vitamiinit. Nämä ovat välttämättömiä aineita, joita elimistö tarvitsee toimiakseen kunnolla.
Приемам витамини за укрепване на имунната система.

Минерали – Mineraalit. Nämä ovat ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä monille kehon toiminnoille.
Минералите са важни за костите и зъбите.

Toivottavasti tämä artikkeli auttaa sinua oppimaan tärkeimpiä kunto- ja urheilusanastoja bulgariaksi. Näiden sanojen ja ilmaisujen avulla voit parantaa kielitaitoasi ja saada enemmän irti urheilusta ja kuntoilusta Bulgariassa.