Como profesores de idiomas, sabemos que el deporte y el fitness son aspectos importantes en la vida de muchos de nuestros estudiantes. Por eso, hoy vamos a expandir nuestro vocabulario en alemán con palabras relacionadas con el mundo del deporte y la actividad física.

Sport
(Deporte)
El término genérico para cualquier tipo de actividad física competitiva o juego.
Ich treibe dreimal pro Woche Sport.

Fitnessstudio
(Gimnasio)
Lugar equipado con máquinas y pesas para realizar ejercicios físicos y mejorar la condición física.
Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio.

Trainieren
(Entrenar)
Acción de realizar ejercicios físicos de manera regular para mejorar el rendimiento en un deporte o actividad.
Um gesund zu bleiben, solltest du regelmäßig trainieren.

Muskelaufbau
(Aumento de masa muscular)
Proceso de hipertrofiar los músculos a través de ejercicios específicos, comúnmente asociados con el levantamiento de pesas.
Er macht Gewichtheben für den Muskelaufbau.

Ausdauer
(Resistencia)
Capacidad de mantener un esfuerzo físico durante un período prolongado de tiempo.
Beim Laufen ist Ausdauer sehr wichtig.

Schwimmen
(Nadar)
Actividad física que consiste en moverse en el agua mediante el uso de extremidades.
Sie geht jeden Freitag Schwimmen.

Laufen
(Correr)
Desplazarse rápidamente sobre los pies haciendo que ambos, en determinado momento, no toquen el suelo al mismo tiempo.
Er läuft jeden Morgen um den Park.

Wandern
(Senderismo)
Caminar por senderos en la naturaleza, generalmente como una actividad de ocio y ejercicio.
Am Wochenende gehen wir in den Bergen Wandern.

Yoga
(Yoga)
Práctica que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación con el objetivo de mejorar la salud y la paz interior.
Viele Leute machen Yoga zur Entspannung.

Pilates
(Pilates)
Sistema de ejercicios físicos centrado en mejorar la flexibilidad, fuerza y control del cuerpo.
Sie macht jeden Tag Pilates, um ihre Haltung zu verbessern.

Krafttraining
(Entrenamiento de fuerza)
Ejercicios enfocados en aumentar la fuerza muscular, utilizando el peso corporal o resistencia externa como pesas o máquinas de gimnasio.
Krafttraining ist ein wichtiger Teil meines Fitnessprogramms.

Dehnübungen
(Estiramientos)
Ejercicios destinados a mejorar la flexibilidad muscular y incrementar el rango de movimiento de las articulaciones.
Nach dem Laufen solltest du immer Dehnübungen machen.

Körperliche Aktivität
(Actividad física)
Movimiento corporal que requiere energía y se realiza como parte del juego, ejercicio, trabajo o tareas cotidianas.
Körperliche Aktivität ist für die Gesundheit sehr wichtig.

Spinning
(Spinning)
Actividad de cardio realizada en una bicicleta estática y dirigida por un instructor, normalmente al ritmo de la música motivadora.
Sie besucht zweimal pro Woche einen Spinning-Kurs.

Aerobic
(Aeróbicos)
Rutina de ejercicio físico que combina ritmo y movimientos de baile con entrenamiento de resistencia y fuerza.
Meine Mutter macht jeden Donnerstag Aerobic.

Gewichtheben
(Levantamiento de pesas)
Deporte que consiste en levantar el mayor peso posible en diferentes modalidades como arranque y dos tiempos.
Er tritt im Gewichtheben bei den Olympischen Spielen an.

Turnen
(Gimnasia)
Deporte que implica el desempeño de ejercicios que requieren fuerza, flexibilidad y coordinación, a menudo usando aparatos como barras o anillas.
Turnen ist ein sehr anspruchsvoller Sport.

Mannschaftssport
(Deporte de equipo)
Cualquier deporte en el que los jugadores organizan y participan como un equipo, por ejemplo, fútbol, baloncesto o voleibol.
Fußball ist ein populärer Mannschaftssport in Deutschland.

Ernährung
(Nutrición)
Proceso de proporcionar o obtener los alimentos necesarios para la salud y el crecimiento, especialmente importante en el contexto de los deportes.
Gute Ernährung ist entscheidend für Sportler.

Incorporar estas palabras en tu vocabulario te ayudará a hablar sobre deportes y fitness en alemán con mayor fluidez. Recuerda practicarlas regularmente, ya sea en conversaciones o escribiendo sobre tus experiencias y rutinas de ejercicio. ¡Viel Erfolg! (¡Mucha suerte!)