Grundlegendes Gesundheitsvokabular

Doctor – Arzt
Ein Arzt ist ein medizinischer Fachmann, der Krankheiten diagnostiziert und behandelt.

Ea a mers la doctor pentru un control anual.

Spital – Krankenhaus
Ein Krankenhaus ist eine Einrichtung für die medizinische Behandlung und Pflege von Patienten.

El a fost internat în spital pentru o operație.

Medicament – Medikament
Ein Medikament ist eine Substanz, die zur Behandlung von Krankheiten verwendet wird.

Ea trebuie să ia medicament de trei ori pe zi.

Febră – Fieber
Fieber ist eine Erhöhung der Körpertemperatur, oft als Reaktion auf eine Infektion.

El are febră și trebuie să se odihnească.

Rețetă – Rezept
Ein Rezept ist eine Anweisung eines Arztes, die festlegt, welche Medikamente ein Patient nehmen soll.

Ea a primit o rețetă pentru antibiotice.

Consultație – Konsultation
Eine Konsultation ist ein Gespräch mit einem Arzt zur Diagnose oder Behandlung eines Gesundheitsproblems.

Am avut o consultație cu specialistul în cardiologie.

Fitness und Bewegung

Exercițiu – Übung
Eine Übung ist eine körperliche Aktivität, die ausgeführt wird, um die Fitness zu verbessern.

Fac exercițiu în fiecare dimineață pentru a mă menține în formă.

Alergare – Laufen
Laufen ist eine Form der körperlichen Aktivität, bei der man schnell zu Fuß unterwegs ist.

Îmi place să fac alergare în parc.

Gimnastică – Gymnastik
Gymnastik umfasst Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stärke.

Particip la o clasă de gimnastică de două ori pe săptămână.

Haltere – Gewichtheben
Gewichtheben ist eine Form des Krafttrainings, bei der Gewichte gehoben werden.

El practică haltere pentru a-și dezvolta mușchii.

Înot – Schwimmen
Schwimmen ist eine Form der körperlichen Aktivität, bei der man sich im Wasser fortbewegt.

Îmi place să merg la înot în weekenduri.

Yoga – Yoga
Yoga ist eine Praxis, die körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation kombiniert.

Practic yoga pentru a-mi relaxa mintea și corpul.

Antrenor – Trainer
Ein Trainer ist eine Person, die jemanden bei der Durchführung von Übungen anleitet und unterstützt.

Am un antrenor personal care mă ajută să îmi ating obiectivele de fitness.

Gesundheits- und Fitnessroutine

Dieta – Diät
Eine Diät ist die Gesamtheit der Nahrungsmittel, die eine Person regelmäßig zu sich nimmt.

Urmez o dieta echilibrată pentru a menține o greutate sănătoasă.

Odihnă – Ruhe
Ruhe ist die Zeit, in der man sich entspannt und regeneriert, oft nach körperlicher Anstrengung.

Este important să ai suficientă odihnă după exerciții intense.

Hidratare – Hydratation
Hydratation ist der Prozess der Aufnahme von Wasser, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen.

Hidratarea adecvată este esențială pentru performanța fizică.

Stres – Stress
Stress ist ein Zustand der Anspannung und des Drucks, der durch verschiedene Faktoren verursacht werden kann.

Gestionarea stresului este importantă pentru sănătatea mentală.

Somn – Schlaf
Schlaf ist ein natürlicher Zustand der Ruhe, der für die Erholung und das Wohlbefinden notwendig ist.

Un somn de calitate ajută la recuperarea corpului și minții.

Nutriție – Ernährung
Ernährung bezieht sich auf die Aufnahme von Nährstoffen, die der Körper benötigt, um gesund zu bleiben.

O nutriție adecvată sprijină un stil de viață sănătos.

Medizinische Begriffe

Simptom – Symptom
Ein Symptom ist ein Zeichen oder Hinweis auf eine Krankheit oder ein Gesundheitsproblem.

Febra este un simptom comun al infecțiilor.

Tratament – Behandlung
Eine Behandlung ist eine medizinische Maßnahme zur Heilung oder Linderung einer Krankheit.

El urmează un tratament pentru hipertensiune arterială.

Diagnostic – Diagnose
Eine Diagnose ist die Identifikation einer Krankheit oder eines Gesundheitszustands durch einen Arzt.

Medicul a pus un diagnostic precis după mai multe teste.

Vaccinare – Impfung
Eine Impfung ist eine Injektion, die den Körper immun gegen bestimmte Krankheiten macht.

Copiii trebuie să facă vaccinare împotriva rujeolei.

Boală – Krankheit
Eine Krankheit ist ein Zustand, der die normale Funktion des Körpers beeinträchtigt.

El suferă de o boală cronică.

Recuperare – Genesung
Genesung ist der Prozess, bei dem man sich von einer Krankheit oder Verletzung erholt.

Perioada de recuperare poate varia în funcție de gravitatea afecțiunii.

Präventive Maßnahmen

Prevenție – Prävention
Prävention bezieht sich auf Maßnahmen, die ergriffen werden, um Krankheiten zu verhindern.

Adoptarea unui stil de viață sănătos este esențială pentru prevenție.

Screening – Vorsorgeuntersuchung
Eine Vorsorgeuntersuchung ist eine medizinische Untersuchung, die durchgeführt wird, um Krankheiten frühzeitig zu erkennen.

Este important să faci screening regulat pentru detectarea precoce a cancerului.

Vaccin – Impfstoff
Ein Impfstoff ist eine Substanz, die dem Körper hilft, Immunität gegen bestimmte Krankheiten zu entwickeln.

Vaccinul antigripal este recomandat în fiecare an.

Higienă – Hygiene
Hygiene bezieht sich auf Maßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit durch Sauberkeit.

Spălatul pe mâini este o practică de higienă esențială.

Alimentație – Ernährung
Ernährung ist der Prozess, durch den der Körper die notwendigen Nährstoffe erhält.

O alimentație sănătoasă poate preveni multe boli.

Activitate fizică – Körperliche Aktivität
Körperliche Aktivität umfasst alle Bewegungen, die den Körper fit und gesund halten.

O jumătate de oră de activitate fizică zilnică este recomandată pentru menținerea sănătății.

Diese Begriffe und ihre Bedeutungen sind ein guter Ausgangspunkt, um sich im rumänischen Gesundheits- und Fitnessvokabular zurechtzufinden. Es ist wichtig, dieses Vokabular regelmäßig zu üben und in realen Gesprächen anzuwenden, um die Sprache fließend zu beherrschen. Viel Erfolg beim Lernen!