Das Erlernen einer neuen Sprache kann eine Herausforderung sein, besonders wenn es um spezifisches Vokabular geht, das in bestimmten Kontexten verwendet wird. Heute konzentrieren wir uns auf rumänisches Vokabular im Bereich Gesundheit und Fitness. Dieser Wortschatz kann besonders nützlich sein, wenn Sie in Rumänien leben, das Land besuchen oder einfach nur Ihr Vokabular erweitern möchten.

Grundlegendes Gesundheitsvokabular

Doctor – Arzt
Ein Arzt ist ein medizinischer Fachmann, der Krankheiten diagnostiziert und behandelt.

Ea a mers la doctor pentru un control anual.

Spital – Krankenhaus
Ein Krankenhaus ist eine Einrichtung für die medizinische Behandlung und Pflege von Patienten.

El a fost internat în spital pentru o operație.

Medicament – Medikament
Ein Medikament ist eine Substanz, die zur Behandlung von Krankheiten verwendet wird.

Ea trebuie să ia medicament de trei ori pe zi.

Febră – Fieber
Fieber ist eine Erhöhung der Körpertemperatur, oft als Reaktion auf eine Infektion.

El are febră și trebuie să se odihnească.

Rețetă – Rezept
Ein Rezept ist eine Anweisung eines Arztes, die festlegt, welche Medikamente ein Patient nehmen soll.

Ea a primit o rețetă pentru antibiotice.

Consultație – Konsultation
Eine Konsultation ist ein Gespräch mit einem Arzt zur Diagnose oder Behandlung eines Gesundheitsproblems.

Am avut o consultație cu specialistul în cardiologie.

Fitness und Bewegung

Exercițiu – Übung
Eine Übung ist eine körperliche Aktivität, die ausgeführt wird, um die Fitness zu verbessern.

Fac exercițiu în fiecare dimineață pentru a mă menține în formă.

Alergare – Laufen
Laufen ist eine Form der körperlichen Aktivität, bei der man schnell zu Fuß unterwegs ist.

Îmi place să fac alergare în parc.

Gimnastică – Gymnastik
Gymnastik umfasst Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stärke.

Particip la o clasă de gimnastică de două ori pe săptămână.

Haltere – Gewichtheben
Gewichtheben ist eine Form des Krafttrainings, bei der Gewichte gehoben werden.

El practică haltere pentru a-și dezvolta mușchii.

Înot – Schwimmen
Schwimmen ist eine Form der körperlichen Aktivität, bei der man sich im Wasser fortbewegt.

Îmi place să merg la înot în weekenduri.

Yoga – Yoga
Yoga ist eine Praxis, die körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation kombiniert.

Practic yoga pentru a-mi relaxa mintea și corpul.

Antrenor – Trainer
Ein Trainer ist eine Person, die jemanden bei der Durchführung von Übungen anleitet und unterstützt.

Am un antrenor personal care mă ajută să îmi ating obiectivele de fitness.

Gesundheits- und Fitnessroutine

Dieta – Diät
Eine Diät ist die Gesamtheit der Nahrungsmittel, die eine Person regelmäßig zu sich nimmt.

Urmez o dieta echilibrată pentru a menține o greutate sănătoasă.

Odihnă – Ruhe
Ruhe ist die Zeit, in der man sich entspannt und regeneriert, oft nach körperlicher Anstrengung.

Este important să ai suficientă odihnă după exerciții intense.

Hidratare – Hydratation
Hydratation ist der Prozess der Aufnahme von Wasser, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen.

Hidratarea adecvată este esențială pentru performanța fizică.

Stres – Stress
Stress ist ein Zustand der Anspannung und des Drucks, der durch verschiedene Faktoren verursacht werden kann.

Gestionarea stresului este importantă pentru sănătatea mentală.

Somn – Schlaf
Schlaf ist ein natürlicher Zustand der Ruhe, der für die Erholung und das Wohlbefinden notwendig ist.

Un somn de calitate ajută la recuperarea corpului și minții.

Nutriție – Ernährung
Ernährung bezieht sich auf die Aufnahme von Nährstoffen, die der Körper benötigt, um gesund zu bleiben.

O nutriție adecvată sprijină un stil de viață sănătos.

Medizinische Begriffe

Simptom – Symptom
Ein Symptom ist ein Zeichen oder Hinweis auf eine Krankheit oder ein Gesundheitsproblem.

Febra este un simptom comun al infecțiilor.

Tratament – Behandlung
Eine Behandlung ist eine medizinische Maßnahme zur Heilung oder Linderung einer Krankheit.

El urmează un tratament pentru hipertensiune arterială.

Diagnostic – Diagnose
Eine Diagnose ist die Identifikation einer Krankheit oder eines Gesundheitszustands durch einen Arzt.

Medicul a pus un diagnostic precis după mai multe teste.

Vaccinare – Impfung
Eine Impfung ist eine Injektion, die den Körper immun gegen bestimmte Krankheiten macht.

Copiii trebuie să facă vaccinare împotriva rujeolei.

Boală – Krankheit
Eine Krankheit ist ein Zustand, der die normale Funktion des Körpers beeinträchtigt.

El suferă de o boală cronică.

Recuperare – Genesung
Genesung ist der Prozess, bei dem man sich von einer Krankheit oder Verletzung erholt.

Perioada de recuperare poate varia în funcție de gravitatea afecțiunii.

Präventive Maßnahmen

Prevenție – Prävention
Prävention bezieht sich auf Maßnahmen, die ergriffen werden, um Krankheiten zu verhindern.

Adoptarea unui stil de viață sănătos este esențială pentru prevenție.

Screening – Vorsorgeuntersuchung
Eine Vorsorgeuntersuchung ist eine medizinische Untersuchung, die durchgeführt wird, um Krankheiten frühzeitig zu erkennen.

Este important să faci screening regulat pentru detectarea precoce a cancerului.

Vaccin – Impfstoff
Ein Impfstoff ist eine Substanz, die dem Körper hilft, Immunität gegen bestimmte Krankheiten zu entwickeln.

Vaccinul antigripal este recomandat în fiecare an.

Higienă – Hygiene
Hygiene bezieht sich auf Maßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit durch Sauberkeit.

Spălatul pe mâini este o practică de higienă esențială.

Alimentație – Ernährung
Ernährung ist der Prozess, durch den der Körper die notwendigen Nährstoffe erhält.

O alimentație sănătoasă poate preveni multe boli.

Activitate fizică – Körperliche Aktivität
Körperliche Aktivität umfasst alle Bewegungen, die den Körper fit und gesund halten.

O jumătate de oră de activitate fizică zilnică este recomandată pentru menținerea sănătății.

Diese Begriffe und ihre Bedeutungen sind ein guter Ausgangspunkt, um sich im rumänischen Gesundheits- und Fitnessvokabular zurechtzufinden. Es ist wichtig, dieses Vokabular regelmäßig zu üben und in realen Gesprächen anzuwenden, um die Sprache fließend zu beherrschen. Viel Erfolg beim Lernen!