La palestra
(Das Fitnessstudio)
Vado in palestra tre volte a settimana per mantenere la forma.
L’allenamento
(Das Training)
L’allenamento di oggi è stato molto intenso.
Fare esercizio
(Übung machen)
Faccio esercizio ogni mattina per svegliarmi bene.
Il tapis roulant
(Das Laufband)
Preferisco correre sul tapis roulant quando fuori piove.
La cyclette
(Das Fahrrad-Ergometer)
Mi piace ascoltare musica mentre pedalo sulla cyclette.
Il peso
(Die Hantel/Das Gewicht)
Sollevo pesi più leggeri ma faccio più ripetizioni.
La forza
(Die Kraft)
Sto lavorando per aumentare la mia forza muscolare.
Lo stretching
(Dehnen/Strecken)
Dopo l’allenamento, faccio sempre dieci minuti di stretching.
La resistenza
(Die Ausdauer)
La corsa lunga distanza migliora la tua resistenza.
Il personal trainer
(Der Personal Trainer)
Il mio personal trainer ha preparato un nuovo programma di allenamento per me.
L’attrezzo
(Das Gerät)
Quale attrezzo usi per rinforzare i muscoli delle braccia?
Il riscaldamento
(Das Aufwärmen)
Prima di iniziare l’allenamento, non dimenticare di fare il riscaldamento.
Il recupero
(Die Erholung)
Il recupero è fondamentale dopo una gara impegnativa.
Mit diesem Vokabular können sich Deutschsprachige besser auf italienisch ausdrücken, wenn es um das Thema Fitness und Bewegung geht. Das Erlernen von themenspezifischem Vokabular hilft nicht nur beim Verstehen und Sprechen in konkreten Situationen, sondern es fördert auch generell die Sprachkenntnisse durch die Anwendung der Sprache in der Praxis.
