Спорт та фітнес є важливими аспектами нашого життя, а знання відповідної лексики може стати в нагоді під час занять, особливо якщо ви займаєтеся в іспаномовних країнах або спілкуєтеся з тренерами та спортсменами, які говорять іспанською. Нижче наведено деякі ключові слова, які допоможуть вам покращити вашу іспанську мову у контексті спорту та фітнесу.
Entrenamiento – тренування.
Voy al gimnasio para mi entrenamiento diario.
Ejercicio – вправа.
Hacer ejercicio regularmente es esencial para mantener la salud.
Gimnasio – спортзал.
El gimnasio está equipado con máquinas modernas.
Correr – бігти.
Me gusta correr en el parque cada mañana.
Estiramiento – розтяжка.
El estiramiento previene lesiones durante el ejercicio.
Músculo – м’яз.
Es importante fortalecer los músculos con entrenamiento regular.
Flexibilidad – гнучкість.
La yoga es excelente para mejorar la flexibilidad.
Entrenador – тренер.
Mi entrenador me ayuda a alcanzar mis metas de fitness.
Cuerda para saltar – скакалка.
Utilizo la cuerda para saltar como parte de mi calentamiento.
Pesas – гантелі.
Levanto pesas para aumentar la masa muscular.
Cardio – кардіо.
Hago treinta minutos de cardio para mejorar mi resistencia.
Calentamiento – розминка.
Siempre empiezo mi entrenamiento con un buen calentamiento.
Refrigerio – відпочинок, перепочинок.
Después del entrenamiento, tomo un refrigerio ligero para recuperar energías.
Dieta – дієта.
Sigo una dieta equilibrada para complementar mi régimen de ejercicios.
Proteína – білок.
Incluyo mucha proteína en mi dieta para ayudar a la recuperación muscular.
Hidratación – гідратація.
La hidratación es crucial, especialmente después de hacer ejercicio intenso.
Suplementos – добавки.
A veces tomo suplementos para mejorar mi rendimiento deportivo.
Resistencia – витривалість.
El entrenamiento de resistencia es parte fundamental de mi rutina de ejercicios.
Metabolismo – метаболізм.
El ejercicio regular puede ayudar a acelerar el metabolismo.
Objetivo – ціль.
Mi objetivo es correr una maratón el próximo año.
Ritmo – ритм.
Es importante mantener un ritmo constante durante el ejercicio.
Ці слова та фрази стануть в нагоді під час вашого наступного тренування або спортивної події. Знання цієї лексики не тільки допоможе вам краще зрозуміти інструкції вашого тренера, але й збільшить вашу впевненість при спілкуванні про спорт і фітнес іспанською мовою.
Talkpal – це мовний репетитор зі штучним інтелектом. Вивчайте 57+ мов у 5 разів швидше за допомогою революційної технології.
Talkpal це вчитель мови зі штучним інтелектом на базі GPT. Покращуйте свої навички говоріння, аудіювання, письма та вимови - вчіться у 5 разів швидше!
Пориньте у захопливі діалоги, розроблені для оптимізації запам'ятовування мови та покращення вільного володіння нею.
Отримуйте негайний персоналізований зворотній зв'язок та пропозиції, щоб прискорити ваше оволодіння мовою.
Навчайтеся за допомогою методів, адаптованих до вашого унікального стилю та темпу, що гарантує персоналізований та ефективний шлях до вільного володіння мовою.
