Сучасне суспільство все більше уваги приділяє здоровому способу життя, в якому велику роль відіграє спорт і фітнес. Для тих, хто вивчає англійську мову і хоче збагатити свій лексикон термінологією, пов’язаною з цією темою, пропонуємо добірку корисних слів.

Athlete – спортсмен. Це слово використовується для опису людини, яка професійно займається спортом.
He is a celebrated athlete in the field of sprinting.

Coach – тренер. Вказує на людину, яка тренує спортсменів або команду.
The team loves working with their new coach.

Gym – спортзал. Місце, де люди займаються фізичними вправами.
I go to the gym every morning to stay fit.

Workout – тренування. Сесія фізичних вправ, спрямованих на підтримання або покращення фізичної форми.
She enjoys a rigorous workout at the gym.

Strength training – тренування на силу. Вид фітнесу, який включає в себе вправи на збільшення м’язової сили.
Strength training is essential for building muscle mass.

Cardio – кардіотренування. Фізичні вправи, які збільшують роботу серця та легенів.
Running and cycling are great forms of cardio.

Dumbbell – гантеля. Вага, яку піднімають для тренування м’язів.
He lifted the dumbbells as part of his workout routine.

Treadmill – бігова доріжка. Прилад для бігу або ходьби на місці.
She spent 30 minutes on the treadmill this morning.

Warm-up – розминка. Вид діяльності, яка готує тіло до більш інтенсивного фізичного навантаження.
Always do a proper warm-up before starting your exercises.

Cool down – заминка. Поступове зниження інтенсивності фізичної активності після основної частини тренування.
A cool down is important to restore your heart rate to normal.</font color