Att lära sig nya språk handlar inte bara om att kunna kommunicera i vardagliga situationer, utan även om att kunna uttrycka känslor och tankar, speciellt när det gäller så viktiga ämnen som mental hälsa och välbefinnande. I denna artikel kommer vi att titta på några koreanska uttryck och fraser som kan vara användbara för att prata om dessa ämnen.

정신 건강 (jeongsin geongang) – Mental hälsa. Detta uttryck används för att diskutera mental hälsa på ett allmänt sätt, precis som på svenska.
그녀는 정신 건강이 중요하다고 생각해요.

스트레스 (seuteureseu) – Stress. Ett lånord från engelskan, detta ord används för att beskriva psykisk spänning eller tryck.
저는 요즘 스트레스를 많이 받고 있어요.

우울증 (uuljeung) – Depression. Detta ord används för att beskriva sjukdomen depression.
그는 우울증으로 치료를 받고 있어요.

행복 (haengbok) – Lycka. Ett centralt begrepp inom välbefinnande.
우리 가족은 항상 행복을 추구해요.

자기 관리 (jagi gwallye) – Självvård. Detta uttryck betonar vikten av att ta hand om sig själv för att upprätthålla eller förbättra ens mental hälsa.
자기 관리는 정신 건강에 좋아요.

긍정적 사고 (geungjeongjeok sago) – Positivt tänkande. Att hålla en positiv inställning kan vara mycket fördelaktigt för mental hälsa.
긍정적 사고는 문제를 해결하는 데 도움이 돼요.

안정감 (anjeonggam) – Trygghet. Känslan av säkerhet och stabilitet är viktig för psykiskt välbefinnande.
그녀는 가족으로부터 안정감을 느껴요.

스트레스 해소 (seuteureseu haeso) – Stresshantering. Tekniker och metoder för att hantera och minska stress.
스트레스 해소를 위해 요가를 해요.

마음의 평화 (ma-eum-ui pyeonghwa) – Sinnesfrid. Ett tillstånd av mental och emotionell lugn.
산책은 제 마음의 평화를 가져다 줘요.

적응력 (jeogeungryeok) – Anpassningsförmåga. Förmågan att anpassa sig till förändringar och hantera livets utmaningar.
그는 새 환경에 잘 적응하고 있어요.

내면의 힘 (naemyeon-ui him) – Inre styrka. Kraften att hantera svårigheter från ens eget inre.
내면의 힘을 키우려면 자기 자신과 친구가 되어야 해요.

Att kunna kommunicera om mental hälsa och välbefinnande är avgörande i dagens samhälle, och att lära sig dessa uttryck på koreanska kan både berika ditt språkliga register och öka din förståelse för kulturella nyanser kring dessa ämnen. Genom att använda dessa ord och fraser kan du bättre uttrycka dina egna erfarenheter och känslor, samt förstå andra när de delar sina. Förhoppningsvis ger detta dig verktyg inte bara för språkinlärning utan även för personlig och emotionell utveckling.