Vocabulário de Esportes e Fitness em macedônio

Vocabulário de Esportes

Фудбал – Futebol
Esta é a palavra para o esporte mais popular do mundo, o futebol.
Тој игра фудбал секоја сабота.

Кошарка – Basquetebol
Um esporte jogado por duas equipes de cinco jogadores cada, onde o objetivo é marcar pontos lançando uma bola através de um aro elevado.
Таа игра кошарка во школскиот тим.

Одбојка – Voleibol
Um esporte onde duas equipes, separadas por uma rede, tentam marcar pontos fazendo a bola tocar o chão do lado adversário.
Ние играме одбојка на плажа.

Тенис – Ténis
Um esporte jogado individualmente ou em duplas, onde os jogadores usam raquetes para golpear uma bola sobre uma rede.
Тој тренира тенис секој ден.

Пливање – Natação
O ato de mover-se na água usando os braços e as pernas.
Таа оди на пливање секоја утро.

Ракомет – Andebol
Um esporte de equipe onde os jogadores tentam lançar uma bola na baliza adversária.
Тимот на нашето училиште победи во ракомет.

Борење – Luta
Um esporte de combate onde os competidores lutam corpo a corpo.
Тој тренира борење три пати неделно.

Бејзбол – Beisebol
Um esporte de equipe onde os jogadores tentam marcar corridas batendo uma bola e correndo pelas bases.
Тие играат бејзбол во паркот.

Гимнастика – Ginástica
Um esporte que envolve exercícios físicos que requerem equilíbrio, força, flexibilidade e coordenação.
Таа е член на гимнастичкиот клуб.

Vocabulário de Fitness

Вежбање – Exercício
Atividades físicas realizadas para melhorar ou manter a aptidão física.
Тој секојдневно прави вежбање за да остане во форма.

Фитнес – Fitness
O estado de estar fisicamente saudável e forte.
Фитнесот е важен дел од неговиот живот.

Јога – Ioga
Uma prática física, mental e espiritual originária da Índia, que inclui posturas, respiração e meditação.
Таа оди на часови по јога два пати неделно.

Кардио – Cardio
Exercícios que aumentam a frequência cardíaca e melhoram a resistência cardiovascular.
Тој прави кардио тренинг секое утро.

Сила – Força
A capacidade dos músculos de exercer força contra uma resistência.
Таа работи на зголемување на нејзината сила во теретана.

Трчање – Corrida
O ato de correr como forma de exercício ou esporte.
Тој ужива во трчање во паркот.

Истегнување – Alongamento
Exercícios realizados para melhorar a flexibilidade dos músculos e articulações.
Истегнувањето е важно пред и по вежбање.

Кросфит – CrossFit
Um programa de condicionamento físico que combina vários tipos de exercícios, como levantamento de peso, corrida e ginástica.
Тие тренираат кросфит за да ја подобрат нивната физичка подготвеност.

Пилатес – Pilates
Um método de exercício que se concentra no fortalecimento dos músculos do core e na melhoria da flexibilidade.
Таа оди на пилатес за да го зајакне својот кор.

Дизање тегови – Levantamento de peso
Um esporte e forma de exercício que envolve levantar pesos para melhorar a força muscular.
Тој тренира дизање тегови секој втор ден.

Equipamentos e Acessórios

Теретана – Ginásio
Um lugar equipado com máquinas e equipamentos para exercícios físicos.
Тој оди во теретана три пати неделно.

Тренер – Treinador
Uma pessoa que treina atletas ou indivíduos em atividades físicas.
Тренерот му помага да ги постигне своите фитнес цели.

Тренинг – Treinamento
O processo de melhorar a aptidão física através de exercícios repetidos.
Таа има строг тренинг режим.

Облека за вежбање – Roupa de treino
Roupas especialmente projetadas para serem usadas durante a prática de exercícios.
Таа купи нова облека за вежбање.

Кечер – Luva de beisebol
Uma luva usada pelos jogadores de beisebol para pegar a bola.
Тој секогаш ја носи неговата кечер за тренинг.

Топка – Bola
Um objeto redondo usado em muitos esportes, como futebol, basquetebol e vôlei.
Тие играат со топка во дворот.

Трчање лента – Esteira
Uma máquina usada para correr ou caminhar enquanto permanece no mesmo lugar.
Таа ја користи трчање лента секое утро.

Велосипед за вежбање – Bicicleta ergométrica
Uma bicicleta estacionária usada para exercícios físicos.
Тој вози велосипед за вежбање за кардио тренинг.

Тегови – Pesos
Ferramentas utilizadas para adicionar resistência ao treinamento de força.
Таа ги користи теговите за да ги зајакне рацете.

Јаже за скокање – Corda de pular
Um equipamento usado para saltar repetidamente, ótimo para exercícios cardiovasculares.
Тој користи јаже за скокање за загревање.

Termos Úteis

Победа – Vitória
O ato de ganhar em um jogo ou competição.
Тимот ја прослави нивната победа.

Пораз – Derrota
O ato de perder em um jogo ou competição.
Тие беа разочарани од поразот.

Трка – Corrida
Uma competição de velocidade onde os participantes tentam terminar primeiro.
Таа учествува во трката за 5 километри.

Натпревар – Competição
Um evento onde indivíduos ou equipes competem entre si.
Натпреварот започнува утре.

Трофеј – Troféu
Um prêmio dado ao vencedor de uma competição.
Тимот доби трофеј за нивната победа.

Медал – Medalha
Um pequeno disco de metal dado como prêmio em competições esportivas.
Таа освои златен медал.

Тим – Equipe
Um grupo de pessoas que trabalham juntas para alcançar um objetivo comum em esportes.
Тимот тренира заедно секој ден.

Играч – Jogador
Uma pessoa que participa de um jogo ou esporte.
Играчот постигна гол.

Терен – Campo
A área onde os esportes são jogados, como um campo de futebol ou uma quadra de basquete.
Тие тренираат на теренот секоја попладне.

Тренинг програма – Programa de treinamento
Um conjunto planejado de exercícios e atividades físicas para melhorar a aptidão.
Тој следи строг тренинг програма.

Aprender este vocabulário de esportes e fitness em macedônio não só irá melhorar suas habilidades linguísticas, mas também permitirá que você se envolva mais profundamente em conversas sobre esses tópicos. Pratique essas palavras e tente usá-las em frases e diálogos reais para consolidar seu aprendizado. Boa sorte!