운동 (undong) significa “exercício” ou “atividade física” em geral. Esta palavra é frequentemente usada para descrever qualquer tipo de atividade física, desde levantamento de pesos até corrida.
오늘 운동 어때요?
근육 (geun-yuk) refere-se a “músculo” ou “músculos”. É uma palavra importante para entender quando se discute sobre áreas específicas do corpo que estão sendo trabalhadas durante o treinamento.
근육을 키우고 싶어요.
스트레칭 (seuteureching) é a palavra coreana para “alongamento”. Alongar-se antes e depois dos exercícios é crucial para prevenir lesões.
스트레칭 좀 하고 운동할까요?
유산소 운동 (yusan-so undong) significa “exercício aeróbico”. Estes exercícios são importantes para melhorar a saúde cardiovascular.
유산소 운동은 심장에 좋아요.
무산소 운동 (musan-so undong) é conhecido como “exercício anaeróbico”, geralmente associado a atividades de alta intensidade como levantamento de pesos.
무산소 운동으로 근육을 만들 수 있어요.
체중 감량 (che-jung gam-ryang) significa “perda de peso”. É um objetivo comum para muitas pessoas que começam um regime de fitness.
체중 감량을 위해 운동하고 있어요.
개인 트레이너 (gaein teureineo) traduz-se como “treinador pessoal”. Um treinador pessoal pode ajudar a criar um plano de exercícios adaptado às necessidades individuais.
개인 트레이너랑 운동할 거예요.
운동 계획 (undong gyehoek) significa “plano de exercício”. Ter um plano claro pode ajudar a alcançar objetivos de fitness de forma mais eficiente.
운동 계획을 세웠어요.
헬스 클럽 (hel-seu keulleob) é a expressão para “ginásio” ou “clube de saúde”. É o local onde muitas pessoas vão para realizar seus exercícios diários.
헬스 클럽에 가입했어요.
회복 (hoebok) significa “recuperação”. A recuperação é uma parte essencial do processo de treinamento para evitar o excesso de treinamento e lesões.
회복 시간을 가져야 해요.
마라톤 (maraton) refere-se à “maratona”. Participar de uma maratona é um objetivo comum para muitos corredores.
마라톤을 준비하고 있어요.
동기 부여 (dong-gi bu-yeo) significa “motivação”. Manter-se motivado é essencial para continuar um regime de treinamento a longo prazo.
동기 부여가 필요해요.
Ao aprender estas expressões em coreano, os entusiastas de fitness que estão aprendendo o idioma podem não só melhorar suas habilidades linguísticas, mas também aprofundar sua compreensão e participação nas atividades de fitness enquanto estão na Coreia ou interagindo com falantes nativos.
