정신 건강 (jeongsin geongang) – Saúde mental.
그녀는 정신 건강을 위해 요가를 시작했다.
Esta expressão é usada para se referir à saúde mental de uma forma geral. É importante estar atento à sua própria 정신 건강 e buscar ajuda quando necessário.

스트레스 (seuteureseu) – Estresse.
스트레스 때문에 잠을 못 자고 있어요.
O estresse é uma das principais questões que afetam a saúde mental das pessoas. Aprender a gerir o seu 스트레스 é fundamental para manter um bem-estar geral.

안정감 (anjeonggam) – Sensação de estabilidade.
안정감을 느끼기 위해 명상을 해요.
Sentir 안정감 pode ajudar a melhorar a saúde mental, proporcionando um sentimento de paz e calma.

자기 관리 (jagi gwali) – Autocuidado.
자기 관리를 통해 스트레스를 줄일 수 있어요.
자기 관리 é uma prática importante que envolve tomar ações deliberadas para cuidar da própria saúde física e mental.

휴식 (hyusik) – Descanso.
휴식이 필요해요, 너무 피곤해요.
O descanso é essencial para recarregar as energias e manter uma boa saúde mental. Certifique-se de obter suficiente 휴식 para manter-se saudável.

긍정적 사고 (geungjeongjeok sago) – Pensamento positivo.
긍정적 사고는 우리의 삶을 더 행복하게 만들어요.
Adotar um 긍정적 사고 pode significativamente influenciar sua saúde mental e qualidade de vida.

감정 조절 (gamjeong jojeol) – Regulação emocional.
감정 조절을 배우는 것이 중요해요.
A habilidade de regular suas emoções, conhecida como 감정 조절, é crucial para manter um equilíbrio emocional e uma boa saúde mental.

지지 (jiji) – Apoio.
친구들의 지지가 많은 도움이 되었어요.
Receber 지지 de amigos e familiares pode ser extremamente benéfico para a saúde mental.

회복력 (hoebokryeok) – Resiliência.
회복력은 어려움을 이겨낼 수 있는 능력이에요.
Desenvolver 회복력 pode ajudá-lo a lidar melhor com os desafios da vida e manter uma saúde mental saudável.

명상 (myeongsang) – Meditação.
명상을 통해 마음을 진정시킬 수 있어요.
A prática de 명상 tem sido associada a numerosos benefícios para a saúde mental, incluindo a redução do estresse e ansiedade.

Ao aprender estas expressões em coreano, você não só estará ampliando seu vocabulário, mas também ganhando insights sobre como diferentes culturas percebem e lidam com a saúde mental e bem-estar. Espero que este artigo seja útil para todos aqueles interessados em saúde mental, bem-estar e aprendizado de idiomas.