De Macedonische taal kan een uitdaging zijn, maar het is een fascinerende taal met een rijke cultuur. Of je nu een beginner bent of een gevorderde spreker, het leren van sport- en fitnesswoordenschat kan je helpen om beter te communiceren over je favoriete activiteiten. Hieronder vind je een uitgebreide lijst met belangrijke termen en hun definities.

Sport- en Fitnesswoordenschat in het Macedonisch

Спорт (sport) – Sport is een fysieke activiteit die vaak in competitieverband wordt uitgevoerd en die specifieke regels en richtlijnen volgt.

Мојот омилен спорт е фудбал.

Фитнес (fitness) – Fitness verwijst naar de conditie van het lichaam en de mate van fysieke fitheid die door regelmatige oefening wordt bereikt.

Таа оди на фитнес секој ден.

Вежба (oefening) – Een fysieke activiteit die is ontworpen om de kracht, flexibiliteit en algemene fitheid van het lichaam te verbeteren.

Јас правам вежби за стомачни мускули.

Тренинг (training) – Een gestructureerde reeks fysieke activiteiten die zijn ontworpen om specifieke vaardigheden of fysieke fitheid te verbeteren.

Тој е на тренинг секој вторник и четврток.

Тренер (trainer) – Een persoon die anderen begeleidt en instrueert in sport of fitnessactiviteiten.

Мојот тренер е многу строг, но праведен.

Сала за вежбање (sportschool) – Een faciliteit die is uitgerust met apparaten en ruimtes voor fysieke oefening en training.

Одиме во сала за вежбање три пати неделно.

Тим (team) – Een groep mensen die samenwerkt om een gemeenschappelijk doel te bereiken in een sport of activiteit.

Нашиот тим победи на натпреварот.

Играч (speler) – Een persoon die deelneemt aan een sport of spel.

Таа е најдобриот играч во тимот.

Натпревар (wedstrijd) – Een georganiseerde gebeurtenis waarbij individuen of teams tegen elkaar strijden in een sport of spel.

Натпреварот ќе се одржи во недела.

Победа (overwinning) – Het bereiken van de eerste plaats in een wedstrijd of competitie.

Победата беше тешка, но заслужена.

Пораз (verlies) – Het niet behalen van de eerste plaats in een wedstrijd of competitie.

Поразот не ги обесхрабри играчите.

Цел (doel) – Het punt dat moet worden bereikt om te scoren in veel sporten.

Тој постигна три цели во натпреварот.

Техника (techniek) – De specifieke manier waarop een fysieke activiteit of sportbeweging wordt uitgevoerd.

Техниката му е многу добра.

Тактика (tactiek) – De strategieën en methoden die worden gebruikt om een doel te bereiken in een sportwedstrijd.

Тренерот разви нова тактика за натпреварот.

Фудбал (voetbal) – Een populaire teamsport waarbij spelers een bal in het doel van de tegenstander proberen te krijgen.

Фудбалот е најпопуларниот спорт во светот.

Кошарка (basketbal) – Een teamsport waarbij spelers proberen de bal door de ring van de tegenstander te gooien.

Таа игра кошарка секој викенд.

Одбојка (volleybal) – Een teamsport waarbij spelers de bal over een net slaan om punten te scoren.

Одбојката е многу забавна игра.

Пливање (zwemmen) – Een sport waarbij deelnemers zich door het water voortbewegen met behulp van hun armen en benen.

Пливањето е одличен начин за одржување на форма.

Трчање (hardlopen) – Een fysieke activiteit waarbij deelnemers zich snel voortbewegen door hun benen te gebruiken.

Тој сака да трча секое утро.

Јога (yoga) – Een fysieke, mentale en spirituele praktijk die bestaat uit houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie.

Јогата помага за релаксација и сила.

Велосипедизам (fietsen) – Een sport of recreatieve activiteit waarbij een fiets wordt gebruikt om zich voort te bewegen.

Велосипедизмот е одличен за кардиоваскуларното здравје.

Meer Geavanceerde Termen

Кардио (cardio) – Oefeningen die de hartslag verhogen en de conditie van het hart en de longen verbeteren.

Кардио вежбите се добри за срцето.

Сила (kracht) – Het vermogen van een spier of groep spieren om kracht uit te oefenen.

Таа работи на зголемување на нејзината сила.

Флексибилност (flexibiliteit) – Het vermogen van het lichaam om zich gemakkelijk te buigen en te strekken.

Флексибилноста е важна за избегнување на повреди.

Исхрана (voeding) – Het proces van het opnemen van voedsel en de kwaliteit van het dieet voor het ondersteunen van fysieke activiteit.

Добрата исхрана е клучна за фитнес.

Хидратација (hydratatie) – Het proces van het handhaven van voldoende vocht in het lichaam.

Хидратацијата е важна за време на тренинг.

Загревање (warming-up) – Voorbereidende oefeningen die worden uitgevoerd om het lichaam op te warmen voor intensievere fysieke activiteit.

Загревањето е важно за избегнување на повреди.

Истегнување (stretching) – Oefeningen die helpen om de spieren te verlengen en de flexibiliteit te verbeteren.

Истегнувањето помага за релаксација на мускулите.

Рехабилитација (revalidatie) – Het proces van herstel na een blessure of operatie door middel van gerichte oefeningen en therapieën.

Тој е во рехабилитација по повредата.

Брзина (snelheid) – Het vermogen om snel te bewegen of te reageren.

Неговата брзина е импресивна на теренот.

Издржливост (uithoudingsvermogen) – Het vermogen om langdurig fysieke activiteit vol te houden.

Издржливоста му е подобрена со редовен тренинг.

Тактика (tactiek) – De methoden en strategieën die worden gebruikt om een doel te bereiken in een sportwedstrijd.

Тренерот разви нова тактика за натпреварот.

Аеробика (aerobics) – Een vorm van lichaamsbeweging die zich richt op het verbeteren van de hart- en longfunctie door middel van ritmische, continue bewegingen.

Таа посетува класи за аеробика три пати неделно.

Анаеробен (anaëroob) – Oefeningen die korte, intensieve inspanningen vereisen en waarbij het lichaam niet afhankelijk is van zuurstof voor energie.

Спринтот е анаеробна активност.

Пулс (pols) – Het aantal hartslagen per minuut, vaak gebruikt om de intensiteit van de oefening te meten.

Проверувањето на пулсот е важно за време на тренинг.

Калории (calorieën) – Een eenheid van energie die wordt gebruikt om de hoeveelheid energie aan te geven die wordt geleverd door voedsel en verbruikt tijdens fysieke activiteit.

Таа брои калории за да ја одржи својата тежина.

Масаж (massage) – Een therapeutische techniek waarbij de spieren worden gemanipuleerd om ontspanning en herstel te bevorderen.

Масажот помага за релаксација по интензивен тренинг.

Повеќебој (meerkamp) – Een sportevenement dat bestaat uit meerdere disciplines, zoals de tienkamp in atletiek.

Тој учествува во повеќебој на олимписките игри.

Рекорд (record) – De beste prestatie die ooit is neergezet in een specifieke sport of discipline.

Таа го постави новиот светски рекорд во пливање.

Судия (scheidsrechter) – De persoon die verantwoordelijk is voor het handhaven van de regels en het eerlijk verloop van een sportwedstrijd.

Судијата донесе одлука за натпреварот.

Навивачи (supporters) – De mensen die hun favoriete team of speler aanmoedigen tijdens een wedstrijd.

Навивачите беа многу гласни на натпреварот.

Трансфер (transfer) – De verhuizing van een speler van het ene team naar het andere, vaak tegen betaling van een vergoeding.

Трансферот на играчот беше многу скап.

Договор (contract) – Een formele overeenkomst tussen een speler en een team waarin de voorwaarden van de samenwerking worden vastgelegd.

Тој потпиша нов договор со клубот.

De kennis van deze termen zal je helpen om niet alleen je Macedonische woordenschat uit te breiden, maar ook om beter te communiceren in sport- en fitnesscontexten. Of je nu een gesprek voert over je favoriete sport, deelneemt aan een training, of gewoon naar een wedstrijd kijkt, deze woorden zullen van pas komen. Veel succes met je taalstudie en geniet van je sportieve activiteiten!