피트니스와 체육관에서 운동을 할 때, 관련된 어휘를 잘 알고 있다면 더욱 효율적이고 즐겁게 운동할 수 있습니다. 이번 글에서는 슬로베니아어로 피트니스 및 체육관 관련 어휘를 소개하고, 각 단어의 정의와 예문을 통해 학습할 수 있도록 도와드리겠습니다.

기본 어휘

fitnes – 피트니스. 체력과 신체 건강을 개선하기 위한 운동 활동을 의미합니다.
Rad hodim na fitnes vsak dan.

telovadnica – 체육관. 운동을 하거나 스포츠 활동을 할 수 있는 실내 공간입니다.
V naši telovadnici imamo veliko opreme.

vadba – 운동. 체력 증진을 위한 신체 활동을 의미합니다.
Danes imam intenzivno vadbo.

trener – 트레이너. 운동을 지도하고 돕는 전문가입니다.
Moj trener mi je pokazal nove vaje.

članstvo – 회원권. 체육관이나 피트니스 센터의 회원이 되기 위해 필요한 것입니다.
Letno članstvo v fitnesu je zelo ugodno.

운동 기구

utež – 덤벨. 근력 운동을 위해 사용하는 무게 기구입니다.
Uporabljam uteži za krepitev mišic.

tekalna steza – 러닝머신. 달리기나 걷기 운동을 할 수 있는 기계입니다.
Vsak dan tečem na tekalni stezi.

kolo – 자전거. 실내에서 사용하는 운동용 자전거입니다.
Rada kolesarim v telovadnici.

vaja – 운동. 특정 목적을 위해 반복적으로 하는 운동 동작입니다.
Ta vaja je odlična za trebušne mišice.

klop – 벤치. 다양한 운동을 할 수 있는 평평한 기구입니다.
Na klopi izvajam vaje za prsi.

운동 유형

kardio – 유산소 운동. 심장을 강화하고 체지방을 태우는 운동입니다.
Kardio vadba je pomembna za srce.

moč – 근력 운동. 근육을 강화하고 증가시키는 운동입니다.
Moč je ključna za zdravo telo.

raztezanje – 스트레칭. 운동 전후에 근육을 풀어주는 동작입니다.
Po vadbi vedno naredim raztezanje.

joga – 요가. 신체와 마음의 균형을 맞추는 운동입니다.
Joga mi pomaga pri sprostitvi.

pilates – 필라테스. 코어 근육을 강화하고 유연성을 증가시키는 운동입니다.
Pilates je odličen za izboljšanje drže.

운동 관련 동사

teči – 달리다. 빠르게 걷는 것보다 빠르게 움직이는 것입니다.
Vsako jutro tečem v parku.

kolesariti – 자전거를 타다. 자전거를 이용해 이동하는 것입니다.
Rad kolesarim ob vikendih.

dvigovati – 들다. 무게를 들어 올리는 동작입니다.
Rad dvigujem uteži.

raztezati – 스트레칭하다. 근육을 늘리는 동작입니다.
Vedno se raztezam pred vadbo.

vaditi – 운동하다. 신체를 활동적으로 만드는 동작입니다.
Redno vadim za ohranjanje zdravja.

체력 및 건강 상태

moč – 힘. 근육이 발휘할 수 있는 능력입니다.
Imam veliko moči v rokah.

vzdržljivost – 지구력. 오랜 시간 동안 운동을 지속할 수 있는 능력입니다.
Moja vzdržljivost se je izboljšala.

prožnost – 유연성. 관절과 근육이 자유롭게 움직일 수 있는 능력입니다.
Joga mi je izboljšala prožnost.

hitrost – 속도. 빠르게 움직이는 능력입니다.
Moja hitrost se je povečala zaradi vadbe.

telesna teža – 체중. 신체의 무게를 의미합니다.
Redno preverjam svojo telesno težo.

운동 공간 및 시설

garderoba – 탈의실. 옷을 갈아입는 공간입니다.
Po vadbi grem v garderobo.

tuš – 샤워. 운동 후 몸을 씻는 공간입니다.
Po vadbi se vedno tuširam.

skupinska vadba – 그룹 운동. 여러 사람과 함께 하는 운동입니다.
Skupinska vadba je zabavna.

osebni trener – 개인 트레이너. 개인 맞춤형 운동을 지도하는 전문가입니다.
Moj osebni trener mi pomaga pri vadbi.

vadbeni program – 운동 프로그램. 체계적으로 계획된 운동 스케줄입니다.
Sledim vadbenemu programu za boljše rezultate.

이 외에도 피트니스 및 체육관에서 자주 사용하는 다양한 슬로베니아어 어휘가 많습니다. 꾸준히 학습하고 실제 상황에서 사용해 보세요. 운동과 언어 학습, 두 가지 모두에서 최고의 결과를 얻을 수 있을 것입니다.