운동（ウンドン）: 運動、エクササイズの意味。フィットネス全般に使用される言葉です。
오늘은 어떤 운동을 할까요?

헬스（ヘルス）: ヘルスクラブやジムのこと。特に器具を使ったトレーニングを指すことが多いです。
헬스 클럽에 가입하려고 해요.

근육（クンユク）: 筋肉。体を動かす際の重要な部位を指します。
근육을 키우기 위해 꾸준히 운동해야 해요.

스트레칭（ステュレチン）: ストレッチング。運動前後に行う体を伸ばす動作を指します。
운동 전에는 스트레칭을 충분히 해주세요.

유산소 운동（ユサンソ ウンドン）: 有酸素運動。心肺機能を高める運動のこと。
유산소 운동은 건강에 정말 좋아요.

무산소 운동（ムサンソ ウンドン）: 無酸素運動。主に筋肉を増強するための運動。
무산소 운동으로 근력을 높일 수 있어요.

체중 감량（チェジュン カムリャン）: 体重減量。体重を減らすことを目的としたトレーニングや食事制限を指します。
체중 감량을 위해서는 식습관도 중요해요.

퍼스널 트레이너（ポソナル トゥレイナー）: パーソナルトレーナー。個々のニーズに合わせたトレーニングを提供する専門家。
퍼스널 트레이너와 함께 운동하는 것이 더 효과적이에요.

다이어트（ダイエト）: ダイエット。体重や体脂肪を減らすことを目的とした活動全般を指します。
다이어트를 위해 저칼로리 식단을 시작했어요.

복근（ボッグン）: 腹筋。特にお腹周りの筋肉のことを指します。
복근을 만들기 위해 매일 운동하고 있어요.

칼로리（カロリ）: カロリー。食べ物や飲み物から得られるエネルギーの単位です。
운동으로 소모하는 칼로리를 계산해 보세요.

유연성（ユヨンソン）: 柔軟性。体の部位が柔らかく動かせる程度を指します。
유연성을 높이려면 매일 스트레칭이 필요해요.

これらの韓国語表現をマスターすることで、フィットネスやパーソナルトレーニングの際にもっと効果的にコミュニケーションを取ることができるようになります。日常生活でこれらの言葉を使いながら、より自然な韓国語の使い方を身につけましょう。