セルビア語を学んでいる皆さん、こんにちは！今回は健康とフィットネスに関連するセルビア語の語彙を紹介します。健康的な生活を送るためには、体を動かし、バランスの取れた食事を摂ることが重要です。セルビア語でこれらの概念を理解し、表現するための基本的な単語やフレーズを学びましょう。

基本的な健康関連の語彙

здравље (zdravlje) – 健康。体の状態が良好であることを指します。
Моје здравље је добро.

болест (bolest) – 病気。体の一部や全体が正常に機能しない状態を指します。
Он је у болници због тешке болести.

симптом (simptom) – 症状。病気や怪我の際に現れる体の異常な状態を示します。
Ако имате симптоме прехладе, одморите се.

лечење (lečenje) – 治療。病気や怪我を治すための行為や方法を指します。
Лечење овог стања траје неколико недеља.

フィットネス関連の語彙

вежбање (vežbanje) – 運動。体を動かして健康を維持・向上させるための活動を指します。
Свакодневно вежбање је важно за здравље.

теретана (teretana) – ジム。運動やトレーニングをするための施設を指します。
Идем у теретану три пута недељно.

кардио (kardio) – 有酸素運動。心肺機能を高めるための運動を指します。
Кардио вежбе су одличне за срце.

снага (snaga) – 筋力。筋肉の力を指します。
Радим на повећању снаге мишића.

истезање (istezanje) – ストレッチ。筋肉を伸ばして柔軟性を高めるための運動を指します。
Истезање пре и после вежбања је важно.

栄養と食事に関連する語彙

исхрана (ishrana) – 栄養。体に必要な栄養素を摂取することを指します。
Здрава исхрана је кључна за добро здравље.

калорије (kalorije) – カロリー。食物から得られるエネルギーの単位を指します。
Треба да пазите на унос калорија.

протеини (proteini) – タンパク質。筋肉や組織の修復と成長に必要な栄養素を指します。
Протеини су важни за изградњу мишића.

угљени хидрати (ugljeni hidrati) – 炭水化物。エネルギー源となる栄養素を指します。
Угљени хидрати су главни извор енергије за тело.

витамини (vitamini) – ビタミン。体の機能を正常に保つために必要な有機化合物を指します。
Витамини су важни за имунолошки систем.

セルビア語での健康とフィットネスの会話

セルビア語での健康やフィットネスに関する会話の例をいくつか紹介します。

Како си? (Kako si?) – どうですか？ 健康状態を尋ねるときに使います。
Како си после операције?

Шта једеш? (Šta jedeš?) – 何を食べていますか？ 食生活について尋ねるときに使います。
Шта једеш за доручак?

Идеш ли у теретану? (Ideš li u teretanu?) – ジムに行っていますか？ フィットネス習慣について尋ねるときに使います。
Идеш ли у теретану сваког дана?

Колико дуго вежбаш? (Koliko dugo vežbaš?) – どのくらいの時間運動していますか？ 運動時間について尋ねるときに使います。
Колико дуго вежбаш сваког дана?

Да ли си на дијети? (Da li si na dijeti?) – ダイエット中ですか？ 食事制限について尋ねるときに使います。
Да ли си на дијети због здравствених проблема?

まとめ

健康とフィットネスに関連するセルビア語の語彙を学ぶことで、日常の健康管理に役立つだけでなく、セルビア語圏の人々と健康についての会話を楽しむことができます。今回紹介した単語やフレーズを使って、積極的にセルビア語でコミュニケーションを図りましょう。健康的な生活を送りながら、セルビア語のスキルも向上させていきましょう！