Il finlandese è una lingua ugrofinnica parlata principalmente in Finlandia. Pur essendo notoriamente difficile da apprendere per chi non è nativo, contiene parole affascinanti, in particolare in ambito salute e nutrizione. Ecco alcune parole finlandesi che potrai trovare utili.

Terveydenhuolto significa “assistenza sanitaria”. È un termine ampio che comprende tutti i servizi fornitura da professionisti della salute.
Minulla on huomenna terveydenhuollon neuvottelu.

Lääkäri è la parola che indica “medico”. In Finlandia, i lääkärit hanno un ruolo centrale nel sistema sanitario.
Varasin ajan lääkärille ensi viikolle.

Ravitsemus si traduce in italiano con “nutrizione”. La nutrizione è una componente fondamentale del benessere e della salute.
Ravitsemus on terveellisen elämän perusta.

Vitamiinit significa “vitamine”. Questi nutrienti organici sono essenziali in piccole quantità per il normale metabolismo corporeo.
Hedelmät ja vihannekset ovat hyviä vitamiinien lähteitä.

Ravintoaineet si può tradurre con “nutrienti”. Si riferisce al complesso dei principi nutritivi presenti negli alimenti.
Terveellinen ruoka sisältää kaikki tarvittavat ravintoaineet.

Proteiinit corrisponde al termine “proteine” in italiano. Sono macromolecole essenziali che contribuiscono alla costruzione e riparazione dei tessuti del corpo.
Liha, kala ja pähkinät ovat hyviä proteiinin lähteitä.

Hiilihydraatit sono i “carboidrati”. Questi macronutrienti sono la principale fonte di energia per il nostro corpo.
Leipä, pasta ja riisi sisältävät paljon hiilihydraatteja.

Rasvat è il termine per “grassi”. Anche se spesso visto in una luce negativa, il corpo ha bisogno di grassi sani per funzionare correttamente.
Käytän ruoanlaitossa oliiviöljyä, koska se sisältää terveellisiä rasvoja.

Kuidut si traduce con “fibre”. Le fibre alimentari sono importanti per la digestione e possono aiutare a prevenire diverse malattie.
Viljatuotteet ovat hyviä kuidun lähteitä.

Ylipaino si riferisce al concetto di “sovrappeso”. Il sovrappeso può aumentare il rischio di sviluppare molte malattie legate allo stile di vita.
Liikunta auttaa hallitsemaan ylipainoa.

Kasvissyöjä significa “vegetariano”. Essere vegetariani significa evitare di consumare carne e, in alcuni casi, altri prodotti animali.
Olen ollut kasvissyöjä usean vuoden ajan.

Vegaani corrisponde a “vegano” in italiano. A differenza dei vegetariani, i vegani evitano tutti i prodotti di origine animale.
Vegaaninen ruokavalio ei sisällä lainkaan eläintuotteita.

Luomu è l’equivalente di “biologico” o “organico”. I prodotti luomu sono coltivati senza l’uso di pesticidi chimici o fertilizzanti artificiali.
Ostan mieluiten luomu vihanneksia.

Ruokavalio significa “dieta” o “regime alimentare”. Il tuo ruokavalio è semplicemente ciò che mangi abitualmente.
Lääkäri suositteli minulle Välimeren ruokavaliota.

Allergia è “allergia” in finlandese. Le allergie alimentari sono reazioni avverse a certi cibi scatenate dal sistema immunitario.
Minulla on pähkinäallergia, joten en voi syödä maapähkinävoita.

Liikunta si traduce con “esercizio fisico”. L’esercizio regolare è importante per mantenere un peso corporeo sano e per la salute generale.
Liikunta auttaa minua pysymään energisenä.

Hyvinvointi corrisponde a “benessere”. È uno stato di buona salute fisica e psicologica.
Hyvä ruokavalio ja säännöllinen liikunta edistävät hyvinvointia.

Vegaaniruokavalio si riferisce specificamente a una “dieta vegana”. Si tratta di un’alimentazione basata esclusivamente su prodotti vegetali.
Vegaaniruokavalio on ympäristöystävällinen valinta.

Dieetti si può tradurre con “dieta” nel senso di un regime alimentare restrittivo spesso adottato per perdere peso.
Aloitin uuden dieetin terveellisempää elämäntapaa varten.

Queste parole finlandesi sono un piccolo esempio di quanto possa essere ricca la lingua finlandese quando si parla di salute e nutrizione. Imparando questi termini, non solo arricchirai il tuo vocabolario, ma ti immergerai anche nella cultura finlandese, comprendendo meglio come la salute e il benessere sono percepiti e curati in questa nazione nordica.