मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण विषय को समझना हमारे जीवन में बहुत महत्वपूर्ण होता है। इस लेख में, हम कोरियाई भाषा में कुछ प्रमुख अभिव्यक्तियों को देखेंगे जो मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण से संबंधित हैं।

정신 건강 (जोंगशिन गोनगांग)
अर्थ: मानसिक स्वास्थ्य। यह व्यक्ति की भावनात्मक और मानसिक स्थिति को दर्शाता है।
저는 정신 건강을 유지하기 위해 명상을 합니다.

스트레스 (स्ट्रेस)
अर्थ: तनाव। यह शब्द उस भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रिया को व्यक्त करता है जो चुनौतियों या दबाव के कारण होती है।
스트레스 때문에 잠을 잘 못 잤어요.

안정감 (आंजोंग्गाम)
अर्थ: स्थिरता। यह अभिव्यक्ति भावनात्मक या मानसिक स्थिरता की भावना को दर्शाती है।
안정감을 느끼기 위해서는 충분한 수면이 필요해요.

자기 관리 (जागी ग्वानरी)
अर्थ: आत्म-प्रबंधन। यह व्यक्ति द्वारा अपने जीवन और स्वास्थ्य को प्रबंधित करने की क्षमता को व्यक्त करता है।
자기 관리가 잘되면 스트레스가 줄어듭니다.

휴식 (ह्यूशिक)
अर्थ: विश्राम। यह शब्द शारीरिक या मानसिक रूप से आराम करने की क्रिया को दर्शाता है।
휴식 시간에는 책을 읽거나 음악을 듣습니다.

감정 조절 (गामजों जोजोल)
अर्थ: भावनात्मक नियंत्रण। यह अपनी भावनाओं को संभालने और नियंत्रित करने की क्षमता को व्यक्त करता है।
감정 조절을 잘하면 인간 관계가 좋아집니다.

위로 (वीरो)
अर्थ: सांत्वना। यह दूसरों को दुःख या तकलीफ में सांत्वना देने की क्रिया है।
친구가 슬플 때, 저는 그를 위로합니다.

자신감 (जाशिनगाम)
अर्थ: आत्मविश्वास। यह अपनी क्षमताओं पर विश्वास और सुरक्षा की भावना को व्यक्त करता है।
자신감이 있으면 어떤 일이든 잘할 수 있어요.

희망 (ह्वीमांग)
अर्थ: आशा। यह शब्द भविष्य में कुछ अच्छा होने की उम्मीद को व्यक्त करता है।
희망을 가지고 새로운 일에 도전해보세요.

इन अभिव्यक्तियों का अध्ययन करके और उनका उपयोग करके आप कोरियाई भाषा में मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में बेहतर ढंग से संवाद कर सकते हैं। यह न केवल आपकी भाषा की क्षमता को बढ़ाएगा, बल्कि आपको अपने और दूसरों के मानसिक स्वास्थ्य के प्रति अधिक सजग और संवेदनशील बनाएगा।