Vocabulaire du sport et du fitness en macédonien

Vocabulaire de base du sport

Спорт – Sport
Le mot de base pour désigner toute activité physique ou compétition.

Тој игра фудбал, неговиот омилен спорт.

Фудбал – Football
Un sport d’équipe populaire où deux équipes s’affrontent pour marquer des buts.

Фудбалскиот натпревар беше многу возбудлив.

Кошарка – Basketball
Un autre sport d’équipe où les joueurs tentent de marquer des points en lançant une balle à travers un panier.

Таа игра кошарка секој викенд.

Тенис – Tennis
Un sport de raquette joué individuellement contre un seul adversaire ou entre deux équipes de deux joueurs chacune.

Тие имаат тренинг за тенис секоја сабота.

Пливање – Natation
Un sport aquatique où les participants nagent sur différentes distances.

Пливањето е одличен начин за одржување на формата.

Vocabulaire du fitness

Фитнес – Fitness
Le terme général pour désigner les activités physiques visant à améliorer la condition physique.

Таа оди во фитнес центарот три пати неделно.

Вежбање – Exercice
Toute activité physique visant à améliorer ou maintenir la forme physique.

Вежбањето е важно за здрав живот.

Јога – Yoga
Une pratique physique, mentale et spirituelle qui trouve ses origines en Inde.

Јога ја намалува стресот и ја подобрува флексибилноста.

Кардио – Cardio
Des exercices qui augmentent le rythme cardiaque, comme la course, le cyclisme ou la natation.

Кардио вежбите го зајакнуваат срцето.

Сила – Force
La capacité de vos muscles à exercer une force contre une résistance.

Тренингот за сила ги зајакнува мускулите.

Équipement de sport et de fitness

Тегови – Poids
Des objets utilisés pour les exercices de musculation.

Тој крева тегови секој ден.

Трчање – Course
L’action de courir, souvent pratiquée comme exercice de cardio.

Трчањето во парк е многу освежувачко.

Велосипед – Vélo
Un moyen de transport à deux roues, également utilisé pour l’exercice.

Тие возат велосипед секое утро.

Тренерка – Survêtement
Un vêtement porté lors de l’exercice ou des activités sportives.

Таа секогаш носи тренерка кога оди на фитнес.

Чевли за трчање – Chaussures de course
Des chaussures spécialement conçues pour la course.

Добри чевли за трчање се важни за удобност и безбедност.

Actions et verbes liés au sport et au fitness

Тренирање – Entraînement
Le processus d’amélioration des compétences ou de la forme physique par des exercices réguliers.

Тренирањето е клучно за успехот во спортот.

Вежбање – S’exercer
Le fait de pratiquer une activité physique pour améliorer sa performance.

Тие вежбаат напорно за натпреварот.

Истегнување – S’étirer
Étendre les muscles pour améliorer la flexibilité et prévenir les blessures.

Истегнувањето пред и по вежбање е многу важно.

Одмор – Repos
Le temps pris pour se reposer et récupérer après l’exercice.

Одморот помеѓу тренинзите е важен за мускулите.

Загревање – Échauffement
Les exercices légers effectués avant une activité physique intense pour préparer le corps.

Загревањето ги подготвува мускулите за вежбање.

Adjectifs pour décrire le sport et le fitness

Здрав – Sain
Un adjectif pour décrire quelque chose qui est bon pour la santé.

Здравата исхрана и вежбањето се важни за здрав живот.

Силен – Fort
Utilisé pour décrire quelqu’un qui a beaucoup de force.

Тој е многу силен поради редовниот тренинг.

Флексибилен – Flexible
Capable de s’étirer facilement sans se blesser.

Јогата ја прави многу флексибилна.

Брз – Rapide
Quelqu’un ou quelque chose qui se déplace à grande vitesse.

Тој е најбрзиот тркач во тимот.

Траен – Endurant
Quelqu’un qui peut continuer une activité physique pendant longtemps sans se fatiguer.

Нејзината издржливост ја прави одлична маратонка.

Expressions courantes en sport et fitness

Вежбај редовно – Exercez-vous régulièrement
Une recommandation courante pour maintenir la forme physique.

Вежбај редовно за да останеш здрав.

Прави пауза – Fais une pause
Un conseil pour éviter le surentraînement.

Не заборавај да правиш пауза за да избегнеш повреди.

Јади здраво – Mange sainement
Un conseil pour combiner une bonne alimentation avec l’exercice.

Заедно со вежбањето, важно е да јадеш здраво.

Остани хидриран – Reste hydraté
Un conseil pour boire suffisamment d’eau avant, pendant et après l’exercice.

Остани хидриран за време на тренингот.

Фокусирај се на формата – Concentre-toi sur la forme
Un conseil pour s’assurer que les exercices sont faits correctement pour éviter les blessures.

Фокусирај се на формата кога креваш тегови.

Conclusion

En maîtrisant ce vocabulaire du sport et du fitness en macédonien, vous serez mieux équipé pour discuter de vos activités physiques préférées et comprendre les conseils et instructions liés à la condition physique. Utilisez ces mots et expressions dans vos conversations quotidiennes pour renforcer votre apprentissage et vous immerger davantage dans la langue macédonienne. Bonne chance et amusez-vous bien en apprenant!