Dans cet article, nous allons explorer deux concepts fondamentaux en malais : sakit (malade) et sihat (en bonne santé). Comprendre ces termes est essentiel pour décrire des états de santé, discuter des symptômes et partager des conseils de bien-être. Nous allons également examiner plusieurs mots et expressions liés à la santé et à la maladie en malais. Chaque mot sera accompagné de sa définition et d’un exemple pour vous aider à mieux comprendre et à utiliser ces termes dans des contextes appropriés.

Sakit – Malade

Sakit – signifie être malade ou souffrir de quelque chose. C’est un mot courant utilisé pour décrire une variété de conditions allant de la douleur physique aux maladies plus graves.

Saya sakit kepala hari ini.

Demam – signifie fièvre. C’est un symptôme commun de nombreuses maladies, indiquant souvent une infection.

Adik saya demam semalam.

Batuk – signifie toux. La toux est un réflexe qui aide à dégager les voies respiratoires des irritants.

Dia batuk sepanjang malam.

Sakit perut – signifie mal de ventre. Cela peut être causé par divers facteurs tels que l’indigestion, les infections ou le stress.

Saya rasa sakit perut selepas makan malam.

Sakit gigi – signifie mal de dents. C’est une douleur qui peut être causée par des caries, des infections ou d’autres problèmes dentaires.

Dia pergi ke doktor kerana sakit gigi.

Pening – signifie étourdi. Ce terme est utilisé pour décrire une sensation de vertige ou de déséquilibre.

Saya rasa pening selepas bangun dari katil.

Sihat – En bonne santé

Sihat – signifie en bonne santé. C’est l’état général de bien-être physique et mental.

Dia selalu bersenam untuk kekal sihat.

Sehat – une autre manière de dire en bonne santé. Bien que similaire à sihat, ce terme est souvent utilisé dans des contextes légèrement différents, parfois plus formels.

Kita perlu makan makanan sehat untuk badan yang kuat.

Cergas – signifie énergique ou actif. Cela décrit une personne qui est en bonne forme physique et pleine d’énergie.

Anak-anak sangat cergas bermain di taman.

Kuat – signifie fort. Ce terme peut décrire une bonne santé physique, particulièrement en termes de force musculaire.

Dia kuat kerana selalu angkat berat.

Segar – signifie frais. Utilisé pour décrire quelqu’un qui semble reposé et en pleine forme.

Saya rasa segar selepas tidur malam yang nyenyak.

Bersemangat – signifie enthousiaste ou plein d’entrain. Cela décrit une personne qui est mentalement et physiquement vivante et active.

Dia bersemangat untuk memulakan hari baru.

Autres Termes Liés à la Santé

Doktor – signifie médecin. C’est le professionnel de la santé que l’on consulte lorsqu’on est malade.

Saya perlu berjumpa doktor kerana demam saya tidak sembuh.

Ubat – signifie médicament. Les médicaments sont utilisés pour traiter ou prévenir les maladies et les symptômes.

Dia perlu mengambil ubat setiap hari.

Hospital – signifie hôpital. C’est l’endroit où l’on va pour des soins médicaux plus sérieux ou des traitements spécialisés.

Dia dibawa ke hospital selepas kemalangan.

Klinik – signifie clinique. Une clinique est un établissement de santé plus petit où l’on peut recevoir des soins de base.

Saya pergi ke klinik untuk pemeriksaan kesihatan.

Pemeriksaan kesihatan – signifie examen de santé. C’est une vérification régulière de l’état de santé général.

Pemeriksaan kesihatan tahunan adalah penting.

Rehat – signifie repos. Le repos est crucial pour la récupération et le maintien d’une bonne santé.

Doktor menasihatkan saya untuk rehat secukupnya.

Conseils pour Maintenir une Bonne Santé

Maintenant que nous avons exploré les termes relatifs à la santé et à la maladie en malais, voici quelques conseils pour maintenir une bonne santé :

Minum air yang cukup – Boire suffisamment d’eau. L’hydratation est essentielle pour le bon fonctionnement du corps.

Minum air yang cukup setiap hari adalah penting untuk kesihatan.

Makan makanan yang seimbang – Manger des aliments équilibrés. Une alimentation variée et nutritive aide à maintenir un corps sain.

Makan makanan yang seimbang dapat mencegah banyak penyakit.

Bersenam secara teratur – Faire de l’exercice régulièrement. L’activité physique contribue à la santé cardiovasculaire, musculaire et mentale.

Bersenam secara teratur membantu menjaga berat badan ideal.

Tidur yang cukup – Dormir suffisamment. Le sommeil est crucial pour la récupération et le fonctionnement optimal du corps et de l’esprit.

Tidur yang cukup dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Kurangkan stres – Réduire le stress. Le stress chronique peut avoir des effets négatifs sur la santé physique et mentale.

Meditasi dapat membantu kurangkan stres.

En résumé, comprendre les termes sakit et sihat en malais est essentiel pour discuter de la santé et du bien-être. En utilisant ces mots et expressions, vous pouvez décrire plus précisément votre état de santé et comprendre mieux les conseils de santé que vous recevez. N’oubliez pas que maintenir une bonne santé nécessite des efforts continus, y compris une alimentation équilibrée, de l’exercice régulier, un sommeil adéquat et la gestion du stress.