Das Erlernen einer neuen Sprache kann eine spannende und herausfordernde Reise sein. Für diejenigen, die Serbisch lernen, ist es wichtig, den Wortschatz in verschiedenen Bereichen zu erweitern, einschließlich Gesundheit und Fitness. In diesem Artikel werden wir einige der wichtigsten serbischen Wörter und Ausdrücke im Zusammenhang mit Gesundheit und Fitness besprechen. Diese Wörter werden Ihnen helfen, Gespräche über Ihre körperliche Verfassung, Arztbesuche und Fitnessroutinen zu führen.

Grundlegende Gesundheitsbegriffe

Zdravlje – Gesundheit
„Zdravlje je najvažnije u životu.“
Die allgemeine Bezeichnung für den Zustand des körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

Lekar – Arzt
„Idem kod lekara zbog prehlade.“
Eine Fachperson, die medizinische Behandlungen anbietet und Krankheiten diagnostiziert.

Bolnica – Krankenhaus
„Morao sam da idem u bolnicu zbog operacije.“
Ein Ort, an dem Menschen medizinische Versorgung und Betreuung erhalten.

Pregled – Untersuchung
„Imam zakazan pregled kod stomatologa.“
Eine ärztliche Untersuchung, um den Gesundheitszustand zu überprüfen.

Recept – Rezept
„Doktor mi je dao recept za lekove.“
Ein Dokument vom Arzt, das es einem Patienten ermöglicht, Medikamente aus der Apotheke zu bekommen.

Fitness und körperliche Aktivität

Vežbanje – Übung
„Redovno vežbam u teretani.“
Physische Aktivitäten, die man ausführt, um die körperliche Fitness zu verbessern oder zu erhalten.

Teretana – Fitnessstudio
„Idem u teretanu tri puta nedeljno.“
Ein Ort, an dem man verschiedene Fitnessgeräte und -kurse nutzt, um zu trainieren.

Trener – Trainer
„Moj trener mi je pokazao nove vežbe.“
Eine Person, die Anweisungen und Unterstützung beim Training gibt.

Trčanje – Laufen
„Volim trčanje u parku.“
Eine Form der körperlichen Aktivität, bei der man sich schnell fortbewegt.

Joga – Yoga
„Počela sam da idem na časove joge.“
Eine Disziplin, die körperliche Haltungen, Atemübungen und Meditation umfasst.

Ernährung und Diät

Ishrana – Ernährung
„Zdrava ishrana je ključ dobrog zdravlja.“
Die Art und Weise, wie man Lebensmittel und Nährstoffe zu sich nimmt.

Dijeta – Diät
„Pridržavam se dijete da bih smršao.“
Eine spezielle Ernährungsweise, die darauf abzielt, Gewicht zu verlieren oder gesund zu bleiben.

Proteini – Proteine
„Proteini su važni za izgradnju mišića.“
Nährstoffe, die für den Aufbau und die Reparatur von Körpergewebe notwendig sind.

Ugljeni hidrati – Kohlenhydrate
„Pazim na unos ugljenih hidrata.“
Eine Hauptquelle von Energie für den Körper, die in vielen Lebensmitteln enthalten ist.

Masti – Fette
„Neophodno je unositi zdrave masti.“
Nährstoffe, die wichtig für die Energieversorgung und die Zellfunktion sind.

Allgemeine Gesundheitsausdrücke

Bol – Schmerz
„Imam bol u leđima.“
Ein unangenehmes Gefühl, das durch Verletzungen oder Krankheiten verursacht wird.

Simptomi – Symptome
„Simptomi prehlade uključuju kašalj i groznicu.“
Anzeichen oder Hinweise auf eine Krankheit oder einen Gesundheitszustand.

Lek – Medikament
„Uzimam lekove protiv glavobolje.“
Ein Stoff oder Präparat, das zur Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten verwendet wird.

Vakcinacija – Impfung
„Vakcinacija je važna za prevenciju bolesti.“
Ein Verfahren, bei dem ein Impfstoff verabreicht wird, um Immunität gegen eine Krankheit zu erzeugen.

Operacija – Operation
„Operacija je bila uspešna.“
Ein medizinischer Eingriff, um ein gesundheitliches Problem zu beheben.

Mentale Gesundheit

Stres – Stress
„Stres može negativno uticati na zdravlje.“
Ein Zustand emotionaler oder mentaler Anspannung.

Anksioznost – Angst
„Anksioznost može biti vrlo iscrpljujuća.“
Ein Gefühl intensiver Sorge oder Furcht.

Depresija – Depression
„Depresija zahteva profesionalnu pomoć.“
Ein ernsthafter Zustand, der durch anhaltende Traurigkeit und Verlust des Interesses gekennzeichnet ist.

Psihoterapija – Psychotherapie
„Psihoterapija može pomoći u lečenju mentalnih poremećaja.“
Eine Therapieform, die Gespräche und andere Techniken verwendet, um psychische Probleme zu behandeln.

Medikacija – Medikation
„Medikacija je deo mog tretmana za anksioznost.“
Die Verwendung von Medikamenten zur Behandlung von Krankheiten oder Zuständen.

Gesundheitsvorsorge und Prävention

Prevencija – Prävention
„Prevencija je bolja od lečenja.“
Maßnahmen, die ergriffen werden, um Krankheiten oder Gesundheitsprobleme zu verhindern.

Higijena – Hygiene
„Dobra higijena je ključ za prevenciju infekcija.“
Praktiken, die dazu dienen, die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten zu verhindern.

Vakcina – Impfstoff
„Vakcina protiv gripa je dostupna svake godine.“
Ein biologisches Präparat, das Immunität gegen eine bestimmte Krankheit verleiht.

Redovni pregledi – Regelmäßige Untersuchungen
„Redovni pregledi pomažu u ranom otkrivanju bolesti.“
Regelmäßige Arztbesuche zur Überprüfung des Gesundheitszustands und zur Früherkennung von Krankheiten.

Zdravstveno osiguranje – Krankenversicherung
„Zdravstveno osiguranje pokriva troškove lečenja.“
Eine Versicherung, die die Kosten für medizinische Behandlungen und Vorsorgeuntersuchungen abdeckt.

Das Erlernen dieser Wörter und Ausdrücke wird Ihnen helfen, sich im Bereich Gesundheit und Fitness besser zurechtzufinden und sicherer zu fühlen, wenn Sie auf Serbisch über diese Themen sprechen. Denken Sie daran, dass regelmäßiges Üben und der Einsatz dieser Wörter in Alltagssituationen der Schlüssel zum erfolgreichen Spracherwerb sind. Viel Erfolg beim Lernen!