Psychische Gesundheit ist ein wichtiges Thema, das in der heutigen Gesellschaft mehr Aufmerksamkeit verdient. Dies gilt nicht nur lokal, sondern weltweit. Als einer der am schnellsten wachsenden Bereiche in der Medizin und im täglichen Leben ist es nützlich, einige grundlegende Begriffe auf Japanisch zu kennen, die mit psychischer Gesundheit und Wohlbefinden verbunden sind. Hier sind einige Schlüsselvokabeln, die Ihnen helfen werden, dieses Feld auf Japanisch zu navigieren:

心の健康 (こころのけんこう – Kokoro no kenkou)
Definition: Seelische Gesundheit oder mentale Gesundheit.
私たちは心の健康の重要性を認識すべきです。

安心 (あんしん – Anshin)
Definition: Beruhigung oder ein Gefühl der Erleichterung.
みんなが無事で安心しました。

ストレス (ストレス – Sutoresu)
Definition: Stress, der Druck oder die Belastung, die man fühlen kann.
仕事が多すぎて、ストレスを感じています。

抑うつ (うつ – Utsu)
Definition: Depression oder niedergeschlagener Gemütszustand.
彼女は抑うつ状態に苦しんでいます。

不安 (ふあん – Fuan)
Definition: Angst oder ein Gefühl von Unsicherheit.
テストの結果が不安です。

自尊心 (じそんしん – Jisonshin)
Definition: Selbstwertgefühl.
彼は自尊心を持って行動します。

認知療法 (にんちりょうほう – Ninchi ryōhō)
Definition: Kognitive Therapie, eine Form der Psychotherapie.
認知療法は多くの人々を助けています。

リラックス (リラックス – Rirakkusu)
Definition: Entspannung.
音楽を聴きながらリラックスしています。

瞑想 (めいそう – Meisou)
Definition: Meditation, eine Praxis der Konzentration und des Nachdenkens.
瞑想は心を落ち着かせます。

カウンセリング (カウンセリング – Kaunseringu)
Definition: Beratung oder psychologische Unterstützung.
彼女はカウンセリングを受け始めました。

Indem Sie diese Begriffe kennen und verwenden, erweitern Sie nicht nur Ihren Wortschatz, sondern sind auch besser auf Gespräche über psychische Gesundheit auf Japanisch vorbereitet. Psychische Gesundheit ist ein universelles Thema, das Verständnis und Sprachkenntnisse erfordert, damit Menschen auf der ganzen Welt Unterstützung und Dienste effektiv erhalten und anbieten können.