Im Alltag begegnen wir immer wieder Situationen, die unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen. Es ist wichtig, darüber sprechen zu können, und für Lernende der koreanischen Sprache kann das Erlernen spezifischer Ausdrücke sehr hilfreich sein. In diesem Artikel werden einige koreanische Begriffe und Phrasen vorgestellt, die mit psychischer Gesundheit und Wohlbefinden zusammenhängen.

정신 건강 (jeongsin geongang) – Psychische Gesundheit
Dieser Ausdruck bezeichnet die allgemeine psychische und emotionale Befindlichkeit einer Person.
그녀는 정신 건강을 위해 요가와 명상을 해요.

스트레스 (seuteureseu) – Stress
Das Wort „스트레스“ ist ein Lehnwort aus dem Englischen und bezieht sich auf psychischen Druck oder Anspannung.
일 때문에 스트레스를 많이 받고 있어요.

우울증 (uuljeung) – Depression
„우울증“ beschreibt einen Zustand, in dem eine Person anhaltende Traurigkeit und Antriebslosigkeit erfährt.
우울증 때문에 아무것도 하고 싶지 않아요.

불안 (buran) – Angst
Angst als ein Gefühl der Sorge oder Nervosität wird im Koreanischen mit „불안“ ausgedrückt.
시험을 앞두고 불안해서 잠을 못 잤어요.

행복 (haengbok) – Glück
Das Wort „행복“ steht für das positive Gefühl von Glück und Zufriedenheit.
가족들과 함께 있을 때 가장 행복해요.

자존감 (jajongam) – Selbstwertgefühl
„자존감“ bezieht sich auf das Gefühl des eigenen Wertes und Selbstachtung.
자존감이 높아지면 주변 사람들과의 관계도 좋아져요.

회복 (hoebok) – Erholung
Unter „회복“ versteht man den Prozess und Zustand der Rückkehr zu einer normalen psychischen Verfassung nach einer belastenden Zeit.
휴식을 통해 심신의 회복을 도모해야 합니다.

치유 (chiyu) – Heilung
Das Koreanische verwendet das Wort „치유“ für den Prozess der Genesung sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene.
자연 속에서 시간을 보내며 마음의 치유를 얻었어요.

Das Erlernen dieser Ausdrücke hilft nicht nur dabei, Gespräche über die eigene psychische Verfassung zu führen, sondern erweitert auch das Verständnis für die koreanische Kultur und ihre Ansichten über mentale Gesundheit. Diese Kenntnisse können in vielen Lebenslagen nützlich und unterstützend sein, besonders wenn das Wohlbefinden in den Vordergrund rückt.