Finnland ist bekannt für seine wunderschönen Landschaften, die saubere Luft und seine Wellness-Kultur, die das allgemeine Wohlbefinden fördert. Wenn Sie Finnland besuchen oder einfach nur Ihr Finnisch im Bereich Gesundheit und Wellness verbessern möchten, hier sind einige nützliche Ausdrücke und Wörter, die Sie kennen sollten.

terveys
Gesundheit; ein Zustand des vollständigen körperlichen, mentalen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheiten oder Gebrechen.
Pidän huolta terveydestäni syömällä terveellisesti ja liikkumalla säännöllisesti.

hyvinvointi
Wohlbefinden oder Wellness; bezieht sich auf die allgemeine Gesundheit und das Glück einer Person, einschließlich emotionaler und physischer Aspekte.
Hyvä hyvinvointi on tasapainoista elämää.

rentoutua
Entspannen; den Körper und den Geist beruhigen und Stress oder Anspannung reduzieren.
On tärkeää rentoutua pitkän työpäivän jälkeen.

kuntosali
Fitnessstudio; ein Ort, der mit Geräten für körperliche Übungen ausgestattet ist.
Käyn kuntosalilla kolme kertaa viikossa.

jooga
Yoga; eine Gruppe von körperlichen, geistigen und spirituellen Praktiken oder Disziplinen, die ihren Ursprung im alten Indien haben.
Jooga auttaa minua pysymään joustavana ja rauhallisena.

hieronta
Massage; das Praktizieren von Druck auf Körpergewebe mit therapeutischen oder entspannenden Effekten.
Hieronta on hyvä tapa lievittää lihasjännitystä.

ravitsemus
Ernährung; die Wissenschaft oder Praxis der Verbrauch und Verwertung von Nährstoffen.
Terveellinen ravitsemus on osa hyvää elämäntapaa.

uni
Schlaf; ein wiederkehrender Zustand des Geistes und Körpers, gekennzeichnet durch veränderte Bewusstsein, vergleichsweise gehemmte sensorische Aktivität, und Hemmung der fast allen willkürlichen Muskeln.
Hyvä uni on tärkeää kehon ja mielen palautumiselle.

sauna
Sauna; ein kleiner Raum oder Haus zum Baden in Hitze, mit dem Ziel, den Körper zu reinigen und zu entspannen.
Saunassa käyminen on suosittu tapa rentoutua Suomessa.

laihtua
Abnehmen; einen Prozess durchzuführen oder eine Diät zu befolgen, um Körpergewicht zu verlieren.
Haluaisin laihtua muutaman kilon terveyssyistä.

Indem Sie diese finnischen Ausdrücke und Wörter lernen und verwenden, können Sie nicht nur Ihre Sprachkenntnisse erweitern, sondern auch einen besseren Zugang zur finnischen Kultur des Wohlbefindens erhalten. Ganz gleich, ob Sie sich in einem Gespräch über Gesundheit und Wellness befinden oder tatsächlich Finnland besuchen, mit diesen Begriffen sind Sie gut vorbereitet.