Deporte (Sport)
Der Begriff für jegliche Art von Sport oder körperlicher Betätigung.
Mi deporte favorito es el baloncesto.
Ejercicio (Übung)
Dieser Begriff bezieht sich auf körperliche Übungen oder Aktivitäten, die zur Verbesserung der Fitness und Gesundheit durchgeführt werden.
Hago ejercicio tres veces a la semana para mantenerme en forma.
Gimnasio (Fitnessstudio)
Ein Ort, an dem Menschen hingehen, um zu trainieren, und der verschiedene Arten von Fitnessgeräten enthält.
Me inscribí en un gimnasio nuevo cerca de mi casa.
Músculo (Muskel)
Das Gewebe im Körper, das sich zusammenziehen kann und Bewegung ermöglicht.
Después de levantar pesas, mis músculos están doloridos.
Entrenador (Trainer)
Eine Person, die Fachwissen im Bereich Sport hat und andere beim Training anleitet und berät.
Mi entrenador me prepara un plan de entrenamiento personalizado.
Calentamiento (Aufwärmen)
Tätigkeiten oder Übungen, die vor dem Hauptteil des Trainings durchgeführt werden, um die Muskeln aufzuwärmen und Verletzungen vorzubeugen.
Siempre hago cinco minutos de calentamiento antes de correr.
Entrenamiento (Training)
Die Praxis des regelmäßigen Übens und Verbesserns der körperlichen Leistungsfähigkeit.
El entrenamiento para la maratón es duro, pero necesario.
Nutrición (Ernährung)
Die Zufuhr von Nahrung in Bezug auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Sportler.
La nutrición juega un papel clave en el rendimiento deportivo.
Cardio (Kardiotraining)
Bezieht sich auf aerobe Übungen, die das Herz-Kreislauf-System stärken, wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen.
Prefiero hacer cardio en la mañana para energizar mi día.
Flexibilidad (Flexibilität)
Die Fähigkeit, die Muskeln effektiv zu dehnen und ein breites Bewegungsspektrum zu haben.
Yoga y pilates son buenos para mejorar la flexibilidad.
Diese Wörter bilden die Grundlage für Gespräche über Sport und Fitness auf Spanisch. Durch regelmäßige Anwendung im Kontext können Sie sicherstellen, dass sie ein fester Bestandteil Ihres Wortschatzes werden.
