تعد اللغة الأفريكانية من اللغات الجميلة والغنية بالمفردات التي تساعدنا على التعبير عن مشاعرنا وأحوالنا الصحية بطريقة دقيقة. من بين المفردات التي قد تهمك في هذا السياق هي الكلمات المتعلقة بالصحة، سواء كانت تصف حالة المرض أو العافية. في هذا المقال، سنستعرض معًا بعض المفردات الأساسية التي تحتاج لمعرفتها في اللغة الأفريكانية لتتمكن من التحدث عن الأحوال الصحية.

المصطلحات المتعلقة بالمرض

Siek
تعني كلمة Siek “مريض” في اللغة الأفريكانية. تُستخدم لوصف الشخص الذي يعاني من حالة صحية غير جيدة.
Hy is siek en moet dokter toe gaan.

Koors
تعني كلمة Koors “حمى” وهي حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم.
Sy het ‘n hoë koors en voel baie swak.

Hoofpyn
تعني كلمة Hoofpyn “صداع”. تُستخدم لوصف الألم في منطقة الرأس.
Ek het ‘n erge hoofpyn vandag.

Verkoue
تعني كلمة Verkoue “نزلة برد”. تُستخدم لوصف الحالة التي يعاني فيها الشخص من أعراض البرد.
Hy het ‘n verkoue en bly in die bed.

Infeksie
تعني كلمة Infeksie “عدوى”. تُستخدم لوصف الحالة التي يدخل فيها الجسم ميكروبات تسبب المرض.
Die wond het ‘n infeksie gekry.

Seer keel
تعني كلمة Seer keel “التهاب الحلق”. تُستخدم لوصف الألم أو التهيج في منطقة الحلق.
Ek het ‘n seer keel en kan skaars praat.

Moeg
تعني كلمة Moeg “متعب”. تُستخدم لوصف الشعور بالتعب والإرهاق.
Ek voel moeg na ‘n lang dag by die werk.

Griep
تعني كلمة Griep “إنفلونزا”. تُستخدم لوصف الحالة المرضية التي تتميز بأعراض مثل الحمى، السعال، وآلام الجسم.
Sy het die griep en bly by die huis.

Nies
تعني كلمة Nies “عطس”. تُستخدم لوصف الفعل الذي يحدث عندما يخرج الهواء بقوة من الأنف والفم.
Ek kon nie ophou nies nie.

Braak
تعني كلمة Braak “تقيؤ”. تُستخدم لوصف الفعل الذي يحدث عندما يخرج الطعام أو السوائل من المعدة عبر الفم.
Hy het begin braak na die ete.

المصطلحات المتعلقة بالعافية

Gesond
تعني كلمة Gesond “صحي” أو “معافى”. تُستخدم لوصف الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة.
Sy is gesond en vol energie.

Fiks
تعني كلمة Fiks “لائق بدنيًا”. تُستخدم لوصف الشخص الذي يتمتع بلياقة بدنية جيدة.
Ek oefen gereeld om fiks te bly.

Kragtig
تعني كلمة Kragtig “قوي”. تُستخدم لوصف الشخص الذي يتمتع بالقوة البدنية.
Hy is ‘n kragtige atleet.

Voeding
تعني كلمة Voeding “تغذية”. تُستخدم لوصف النظام الغذائي الصحي.
Goeie voeding is belangrik vir jou gesondheid.

Rustig
تعني كلمة Rustig “مرتاح”. تُستخدم لوصف الشخص الذي يشعر بالراحة والاسترخاء.
Na ‘n goeie nag se slaap voel ek rustig.

Energie
تعني كلمة Energie “طاقة”. تُستخدم لوصف الحالة التي يكون فيها الشخص مفعمًا بالطاقة والحيوية.
Sy het baie energie en is altyd aktief.

Immuunstelsel
تعني كلمة Immuunstelsel “جهاز المناعة”. تُستخدم لوصف النظام الذي يحمي الجسم من الأمراض.
‘n Sterk immuunstelsel help om gesond te bly.

Slaap
تعني كلمة Slaap “نوم”. تُستخدم لوصف الفعل الذي يقوم به الشخص عندما يستريح جسده وعقله.
Goeie slaap is noodsaaklik vir jou gesondheid.

Water
تعني كلمة Water “ماء”. تُستخدم لوصف السائل الذي يشربه الناس للبقاء رطبًا.
Drink baie water om gehidreer te bly.

Oefening
تعني كلمة Oefening “تمرين”. تُستخدم لوصف النشاط البدني الذي يقوم به الشخص للحفاظ على لياقته.
Daaglikse oefening hou jou liggaam gesond.

نصائح لتحسين الصحة

في النهاية، من المهم أن نذكر بعض النصائح للحفاظ على صحة جيدة:

– تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية.
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
– الحصول على قسط كافٍ من النوم.
– شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
– تجنب التوتر والقلق من خلال ممارسة الأنشطة التي تساعد على الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل.

بتعلمك هذه المصطلحات الصحية في اللغة الأفريكانية، ستكون قادرًا على التعبير عن حالتك الصحية بشكل أكثر دقة وفهمًا للآخرين. نأمل أن تكون هذه المقالة قد أضافت لك معرفة جديدة ومفيدة. تذكر دائمًا أن الصحة هي أهم ما نملك، لذا يجب علينا العناية بها جيدًا.