تعتبر الصحة العقلية والعافية من الأمور المهمة في حياتنا اليومية، ومن الضروري أن نتعلم كيف نعبر عن حالاتنا النفسية والعقلية بشكل صحيح في مختلف اللغات. سنتعرف في هذا المقال على بعض الكلمات اليابانية التي تتعلق بالصحة العقلية والعافية والتي يمكن أن تفيد الناطقين بالعربية المهتمين بتعلم اللغة اليابانية.

心理（しんり）
العلم النفسي أو علم النفس.
私は心理学の授業が好きです。

ストレス
كلمة معربة تعني الضغوط أو التوتر.
最近、ストレスが多すぎます。

リラックス
كلمة معربة تعني الاسترخاء.
週末にはよくリラックスする時間を取ります。

不安（ふあん）
القلق أو الشعور بعدم الاطمئنان.
試験のことを考えると、とても不安になります。

うつ病（うつびょう）
الاكتئاب الذي يعد مرضاً نفسياً.
うつ病は適切な治療を受けることが重要です。

治療（ちりょう）
العلاج أو العلاج الطبي.
その病気は長期の治療が必要です。

自信（じしん）
الثقة بالنفس.
彼は自信を持ってスピーチをしました。

瞑想（めいそう）
التأمل، وهو عملية التفكير العميق للوصول إلى توازن نفسي.
瞑想はストレス解消に効果的です。

やる気（やるき）
الدافع أو الرغبة في فعل شيء.
新しいプロジェクトに対するやる気が満ち溢れています。

ポジティブ
إيجابي. كلمة معرّبة تعبر عن النظرة الإيجابية تجاه الأمور.
彼女はいつもポジティブな態度を保っています。

ネガティブ
سلبي. كلمة معرّبة تشير إلى التفكير السلبي أو النظرة السلبية.
ネガティブな考え方は健康に良くないです。

感情（かんじょう）
العواطف أو المشاعر الإنسانية.
彼は自分の感情をうまく表現できます。

コントロール
التحكم أو السيطرة.
彼は怒りの感情をコントロールすることができます。

精神（せいしん）
الذهن أو الروح.
健康的な精神は健康的な体に宿ります。

調和（ちょうわ）
الانسجام أو التوازن.
人生では仕事とプライベートの調和が大切です。

幸福感（こうふくかん）
الشعور بالسعادة.
家族との時間は幸福感に満ちています。

サポート
الدعم أو المساندة.
友達がいつも私にサポートをしてくれます。

自己実現（じこじつげん）
تحقيق الذات.
彼は自己実現のために新しい趣味を始めることにしました。

安心（あんしん）
الراحة النفسية أو الاطمئنان.
結果が良かったので安心しました。

من المهم جدًا أن نفهم معاني هذه الكلمات ليس فقط لتعلم اللغة اليابانية بشكل أفضل، بل أيضًا لتطوير قدرتنا على التعبير عن حالتنا النفسية والعقلية والتواصل مع الآخرين بطريقة صحية. التعرف على الكلمات المتعلقة بالصحة النفسية والعافية يمكن أن يساهم بشكل إيجابي في حياتنا اليومية ويساعد في التعامل مع التحديات العقلية والعاطفية التي قد نواجهها.