在学习日语的过程中，掌握与运动和体育活动有关的词汇，不仅可以在谈论相关话题时更加得心应手，而且还有助于更好地理解日本文化和日常生活中的体育活动。以下是一些常用的表达运动和体育活动的日语词汇及其使用例句。

運動（うんどう）
定义：一般指体育活动，运动。
毎朝、公園で運動をします。

スポーツ
定义：与英语单词“Sports”等同，泛指体育运动。
彼はスポーツが好きです。

ジョギング
定义：慢跑，是一种简单易行的有氧运动。
週末は、海辺でジョギングを楽しんでいます。

サッカー
定义：足球运动。
彼は毎週サッカーの試合をしています。

野球（やきゅう）
定义：棒球，日本非常受欢迎的一项运动。
私の兄は野球が得意です。

バスケットボール
定义：篮球运动。
バスケットボールチームに入るつもりです。

テニス
定义：网球运动。
彼女はテニスのコーチです。

バレーボール
定义：排球运动。
バレーボールはチームワークが大切です。

ラグビー
定义：橄榄球运动，一种团队对抗性很强的球类运动。
ラグビーの試合は、非常に激しいです。

マラソン
定义：马拉松长跑运动，一般是指全程的42.195公里。
彼はマラソンを完走することができました。

卓球（たっきゅう）
定义：乒乓球运动。
私たちは休日に卓球をします。

スキー
定义：滑雪运动。
冬になると、スキーをしに行きます。

スノーボード
定义：单板滑雪运动。
スノーボードは雪山で楽しむことができます。

水泳（すいえい）
定义：游泳。
夏期には水泳が最高の運動です。

ダイビング
定义：潜水，一种水中运动。
彼はダイビングのライセンスを取得しました。

ヨガ
定义：起源于古印度的一种身心调节法。
毎朝ヨガの練習をしています。

柔道（じゅうどう）
定义：一种日本的武术体育运动，强调柔和与对抗的技巧。
柔道は日本のオリンピック競技です。

空手（からて）
定义：一种流行于世界的日本武术。
空手の大会に出場しました。

フィットネス
定义：健身活动。
フィットネスクラブに通っています。

筋トレ（きんとれ）
定义：肌肉训练，即健身房中的举重、哑铃等力量训练。
筋トレで体を鍛えています。

アウトドア
定义：户外活动。
休日はよくアウトドアで過ごします。

这些词汇覆盖了从传统体育运动到现代休闲活动的各个方面。熟悉这些词和句子，可以让你在日常生活中更加自如地描述和分享你的运动经历和体育爱好。同时，它们也有助于你更好地理解日本社会中体育活动的价值观和文化。了解这些日语中表示运动和体育活动的单词，是你学习日语道路上的重要一步。