Основні терміни здоров’я

Zdravlje – здоров’я. Стан фізичного та психічного благополуччя.
Zdravlje je najvažnije bogatstvo koje možemo imati.

Bolest – хвороба. Стан, при якому організм або його частини не функціонують належним чином.
On je prebolio tešku bolest prošle godine.

Lijek – ліки. Засіб, що використовується для лікування або полегшення симптомів хвороби.
Trebam uzeti lijekove svaki dan.

Doktor – лікар. Спеціаліст, який займається діагностикою та лікуванням хвороб.
Doktor mi je preporučio da se odmaram.

Bolnica – лікарня. Заклад, де надають медичну допомогу та лікують хворих.
Morao sam otići u bolnicu zbog operacije.

Терміни, пов’язані з фізичним здоров’ям

Prehrana – харчування. Спосіб, у який організм отримує необхідні поживні речовини.
Zdrava prehrana je ključ za dobro zdravlje.

Vježbanje – фізичні вправи. Діяльність, спрямована на підтримку або поліпшення фізичної форми.
Redovito vježbanje može smanjiti rizik od mnogih bolesti.

Tjelesna težina – маса тіла. Вага людини, яка може впливати на загальне здоров’я.
Održavanje zdrave tjelesne težine je važno za prevenciju bolesti srca.

Spavanje – сон. Природний стан відпочинку, необхідний для відновлення організму.
Dobar san je važan za zdravlje i dobro raspoloženje.

Hidratacija – гідратація. Процес підтримки необхідного рівня рідини в організмі.
Pijenje dovoljno vode je ključno za hidrataciju tijela.

Терміни, пов’язані з психічним здоров’ям

Stres – стрес. Стан емоційного або фізичного напруження.
Previše stresa može negativno utjecati na zdravlje.

Anksioznost – тривога. Відчуття занепокоєння або страху.
Terapija može pomoći u smanjenju anksioznosti.

Depresija – депресія. Психічний розлад, що характеризується тривалою пригніченістю та втратою інтересу до життя.
Depresija je ozbiljna bolest koja zahtijeva liječenje.

Psiholog – психолог. Спеціаліст, який займається вивченням та лікуванням психічних розладів.
Razgovor s psihologom može pomoći u rješavanju emocionalnih problema.

Medijacija – медитація. Практика, спрямована на досягнення спокою та внутрішнього миру.
Medijacija može smanjiti stres i poboljšati mentalno zdravlje.

Терміни, пов’язані з медичними послугами

Ambulanta – амбулаторія. Медичний заклад, де надають первинну медичну допомогу.
Trebam otići u ambulantu na pregled.

Recept – рецепт. Письмова вказівка лікаря на отримання ліків.
Doktor mi je dao recept za nove lijekove.

Preventiva – профілактика. Дії або заходи, спрямовані на запобігання хворобам.
Preventiva je važna za održavanje dobrog zdravlja.

Cijepljenje – вакцинація. Процес введення вакцини для створення імунітету проти хвороб.
Cijepljenje je ključno za prevenciju mnogih zaraznih bolesti.

Hitna pomoć – швидка допомога. Служба, що надає невідкладну медичну допомогу.
U slučaju nesreće, odmah pozovite hitnu pomoć.

Терміни, пов’язані з медичними процедурами

Operacija – операція. Хірургічне втручання для лікування або діагностики захворювань.
Operacija je bila uspješna i pacijent se oporavlja.

Transfuzija – трансфузія. Процес введення донорської крові пацієнту.
Nakon nesreće, trebala mu je hitna transfuzija krvi.

Radiografija – рентген. Метод візуалізації внутрішніх органів за допомогою рентгенівських променів.
Liječnik je preporučio radiografiju kako bi postavio dijagnozu.

Anestezija – анестезія. Процес знеболення під час медичних процедур.
Prije operacije, pacijent će dobiti anesteziju.

Rehabilitacija – реабілітація. Процес відновлення фізичних або психічних здібностей після хвороби або травми.
Nakon operacije, potreban je period rehabilitacije.

Загальні терміни здорового способу життя

Vitamini – вітаміни. Необхідні речовини для нормального функціонування організму.
Voće i povrće su bogati vitaminima.

Minerali – мінерали. Необхідні хімічні елементи для здоров’я організму.
Mlijeko je dobar izvor kalcija, važnog minerala.

Proteini – білки. Основні компоненти клітин та тканин організму.
Proteini su važni za izgradnju mišića.

Ugljikohidrati – вуглеводи. Основне джерело енергії для організму.
Tjestenina i kruh su bogati ugljikohidratima.

Masti – жири. Живильні речовини, що забезпечують енергію та підтримують функції організму.
Zdrave masti su važne za pravilno funkcioniranje tijela.

Терміни, пов’язані з харчуванням

Dijeta – дієта. Спеціальний режим харчування для досягнення певних цілей.
Držim se posebne dijete kako bih smršavio.

Kalorije – калорії. Одиниця енергії, що отримується з їжі.
Brojenje kalorija može pomoći u kontroli tjelesne težine.

Organska hrana – органічна їжа. Продукти, вирощені без використання хімічних добрив та пестицидів.
Organska hrana je često zdravija opcija.

Alergija – алергія. Надмірна реакція імунної системи на певні речовини.
Imam alergiju na orašaste plodove.

Bezglutenska prehrana – безглютенова дієта. Харчування без продуктів, що містять глютен.
Osobe s celijakijom moraju se pridržavati bezglutenske prehrane.

Терміни, пов’язані з фізичною активністю

Cardio – кардіо. Вправи, спрямовані на підвищення витривалості серця та легенів.
Cardio vježbe su odlične za poboljšanje kondicije.

Snaga – сила. Здатність м’язів виконувати роботу.
Trening snage pomaže u izgradnji mišića.

Fleksibilnost – гнучкість. Здатність суглобів рухатися в повному діапазоні.
Joga poboljšava fleksibilnost tijela.

Izdržljivost – витривалість. Здатність організму витримувати фізичне навантаження протягом тривалого часу.
Trening izdržljivosti je važan za sportaše.

Opustanje – розслаблення. Процес зниження напруження та стресу.
Masaža je odličan način za opuštanje tijela.

Засвоєння цих термінів допоможе вам не лише розширити свій словниковий запас, але і краще зрозуміти тему здоров’я та здорового способу життя хорватською мовою. Це знання стане в нагоді під час подорожей, спілкування з носіями мови та читання медичних статей. Не забувайте практикувати нові слова та фрази у повсякденному житті, щоб закріпити свої знання та підвищити рівень володіння мовою.