Вивчення нової мови може бути викликом, але також це відкриває двері до нових культур і способів життя. Якщо ви зацікавлені в румунській мові та хочете покращити свій словниковий запас, ця стаття для вас. Тут ми розглянемо румунську лексику, пов’язану зі здоров’ям і фітнесом, що може бути корисною у повсякденному житті.

Основні терміни, пов’язані зі здоров’ям

sănătate – здоров’я. Це слово використовується для позначення загального стану здоров’я людини.

Sănătatea este cel mai important lucru în viață.

medic – лікар. Це людина, яка має медичну освіту і надає медичну допомогу.

Am fost la medic pentru un control de rutină.

spital – лікарня. Місце, де надають медичну допомогу та лікування.

Am fost dus la spital după accident.

farmacie – аптека. Місце, де продаються ліки та медичні засоби.

Am cumpărat medicamentele de la farmacie.

boală – хвороба. Стан здоров’я, при якому організм не функціонує належним чином.

Boala aceasta este foarte contagioasă.

tratament – лікування. Процес надання медичної допомоги для покращення стану здоров’я.

Tratamentul a durat trei săptămâni.

simptom – симптом. Ознака або прояв хвороби.

Febra este un simptom comun al gripei.

diagnostic – діагноз. Визначення хвороби на основі симптомів та обстежень.

Medicii au pus un diagnostic precis.

Лексика, пов’язана з фітнесом

exercițiu – вправа. Фізична активність, спрямована на покращення фізичної форми.

Fac exerciții în fiecare dimineață.

antrenament – тренування. Процес виконання фізичних вправ для покращення фізичної форми.

Antrenamentul meu durează o oră.

sală de sport – спортивний зал. Місце, де люди займаються фітнесом та іншими фізичними вправами.

Merg la sală de sport de trei ori pe săptămână.

dieta – дієта. Режим харчування, що передбачає певні обмеження.

Urmăresc o dietă echilibrată pentru a rămâne sănătos.

alergare – біг. Вид фізичної активності, що включає швидкий рух на ногах.

Alergarea este o modalitate excelentă de a te menține în formă.

forță – сила. Здатність м’язів виконувати роботу, прикладаючи зусилля.

Antrenamentele de forță sunt esențiale pentru dezvoltarea masei musculare.

flexibilitate – гнучкість. Здатність тіла виконувати рухи з великою амплітудою.

Yoga ajută la îmbunătățirea flexibilității.

rezistență – витривалість. Здатність організму тривалий час виконувати фізичну роботу.

Rezistența cardiovasculară este importantă pentru sănătatea inimii.

Корисні фрази для спілкування з медичним персоналом

Ось декілька корисних фраз, які можуть вам стати в нагоді при спілкуванні з медичним персоналом у Румунії:

Am nevoie de un consult medical. – Мені потрібна медична консультація.

Am nevoie de un consult medical cât mai curând posibil.

Simt durere aici. – Я відчуваю біль тут.

Simt durere aici, în partea stângă a abdomenului.

Am o programare la doctor. – У мене запис до лікаря.

Am o programare la doctor la ora 10:00.

Pot să obțin o rețetă pentru aceste medicamente? – Чи можу я отримати рецепт на ці ліки?

Pot să obțin o rețetă pentru aceste medicamente pentru durerile de cap?

Care sunt efectele secundare ale acestui tratament? – Які побічні ефекти цього лікування?

Care sunt efectele secundare ale acestui tratament pe termen lung?

Лексика для здорового способу життя

nutriție – харчування. Процес отримання та використання поживних речовин організмом.

Nutriția corectă este esențială pentru sănătatea generală.

vitamine – вітаміни. Органічні речовини, необхідні для нормального функціонування організму.

Vitaminele sunt esențiale pentru un sistem imunitar puternic.

minerale – мінерали. Необхідні елементи, які підтримують різні функції організму.

Mineralele, precum calciul și magneziul, sunt importante pentru sănătatea oaselor.

hidratare – гідратація. Процес підтримки нормального рівня води в організмі.

Hidratarea adecvată este importantă pentru funcționarea optimă a organelor.

somn – сон. Стан відпочинку, необхідний для відновлення організму.

Somnul de calitate este vital pentru sănătatea mentală și fizică.

stres – стрес. Реакція організму на фізичні або емоційні вимоги.

Gestionarea stresului este esențială pentru prevenirea bolilor cronice.

meditație – медитація. Практика зосередження уваги для досягнення ментального спокою.

Meditația zilnică poate reduce nivelul de stres.

relaxare – розслаблення. Стан відпочинку та зняття напруги.

Relaxarea este importantă pentru recuperarea după antrenament.

Здорові звички та практики

alimentare – харчування. Процес споживання їжі для підтримки життєдіяльності.

Obiceiurile alimentare sănătoase sunt esențiale pentru prevenirea obezității.

activitate fizică – фізична активність. Будь-яка форма руху, що допомагає підтримувати фізичну форму.

Activitatea fizică regulată poate preveni multe boli cronice.

igienă – гігієна. Практики підтримки чистоти для запобігання захворюванням.

Igiena personală este crucială pentru prevenirea infecțiilor.

postură – постава. Положення тіла під час стояння або сидіння.

Postura corectă ajută la prevenirea durerilor de spate.

masaj – масаж. Терапевтична техніка, що включає маніпуляцію м’язами і тканинами для зняття напруги.

Masajul regulat poate ajuta la reducerea stresului.

suplimente – добавки. Продукти, що додаються до раціону для забезпечення додаткових поживних речовин.

Suplimentele de vitamine pot fi necesare pentru anumite carențe nutriționale.

mentalitate pozitivă – позитивний настрій. Позитивний підхід до життя і викликів, що виникають.

Mentalitatea pozitivă poate îmbunătăți calitatea vieții.

Більшість людей знають, що здоров’я і фітнес мають велике значення для загального благополуччя. Використання правильної лексики допоможе вам краще розуміти та спілкуватися на ці теми румунською мовою. Сподіваємося, що цей словник стане вам у пригоді і допоможе досягти ваших цілей у вивченні мови та підтримці здорового способу життя.