Перська мова є однією з найдавніших мов світу, і вона багата на різноманітну лексику. Якщо ви захоплюєтесь фітнесом та здоровим способом життя, вам буде цікаво дізнатися, як говорити про ці теми перською мовою. У цій статті ми розглянемо основні слова та вирази, пов’язані з фітнесом і здоров’ям, які допоможуть вам розширити свій словниковий запас.
ورزش (варзеш) – спорт, фізичні вправи
من هر روز ورزش می کنم.
تمرین (тамрін) – тренування
تمرینات من بسیار سخت هستند.
تناسب اندام (танасоб-е андаам) – фізична форма
او همیشه به تناسب اندام خود اهمیت می دهد.
قدرت (годрат) – сила
این تمرینات قدرتی هستند.
انعطاف پذیری (ен’етаф пазірі) – гнучкість
یوگا انعطاف پذیری را افزایش می دهد.
استقامت (естекаамат) – витривалість
دویدن به استقامت شما کمک می کند.
گرم کردن (гарм кардан) – розігрів
قبل از تمرین، باید خود را گرم کنید.
سرد کردن (сард кардан) – охолодження
بعد از تمرین، سرد کردن بسیار مهم است.
یوگا (йога) – йога
یوگا به آرامش ذهن کمک می کند.
پیاده روی (піаде рові) – ходьба
من هر روز صبح پیاده روی می کنم.
سلامتی (саламаті) – здоров’я
سلامتی بسیار مهم است.
تغذیه (тагзіє) – харчування
تغذیه مناسب نقش مهمی در سلامتی دارد.
ویتامین (вітамін) – вітамін
مصرف ویتامین ها برای بدن ضروری است.
پروتئین (протеїн) – білок
گوشت منبع خوبی از پروتئین است.
چربی (чарбі) – жир
باید مصرف چربی ها را کاهش داد.
کربوهیدرات (карбохідрат) – вуглеводи
برنج و نان دارای کربوهیدرات هستند.
رژیم غذایی (режім-е гізаєі) – дієта
یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است.
آب (аб) – вода
مصرف کافی آب ضروری است.
خواب (хоб) – сон
خواب کافی برای سلامتی ضروری است.
استرس (стрес) – стрес
مدیتیشن می تواند به کاهش استرس کمک کند.
وزنه (вазне) – вага
او وزنه های سنگین بلند می کند.
دویدن (довідан) – біг
دویدن برای قلب مفید است.
شنا کردن (шена кардан) – плавання
شنا کردن یک تمرین کامل بدن است.
دوچرخه سواری (дочархе саварі) – їзда на велосипеді
دوچرخه سواری به تقویت پاها کمک می کند.
وزنه برداری (вазне бардарі) – підняття ваги
وزنه برداری به افزایش قدرت کمک می کند.
کشش (кешеш) – розтяжка
قبل از تمرین، کشش انجام دهید.
تمرین هوازی (тамрін-е хавазі) – кардіотренування
تمرینات هوازی برای قلب مفید هستند.
تمرین قدرتی (тамрін-е годраті) – силове тренування
تمرینات قدرتی عضلات را قوی می کنند.
تمرین ترکیبی (тамрін-е таркібі) – змішане тренування
تمرین ترکیبی شامل تمرینات قدرتی و هوازی است.
سبک زندگی (сабк-е зендегі) – спосіб життя
سبک زندگی سالم برای سلامتی ضروری است.
عادات (аадат) – звички
عادات خوب می توانند زندگی شما را تغییر دهند.
تعادل (таадол) – баланс
تعادل بین کار و استراحت مهم است.
پیشگیری (пішгірі) – профілактика
پیشگیری از بیماری ها بسیار مهم است.
مشاوره (мошавере) – консультація
مشاوره با یک متخصص تغذیه کمک می کند.
مراقبت (морагебат) – догляд
مراقبت از پوست ضروری است.
تغییر (тагір) – зміна
تغییر عادات بد به عادات خوب زمان می برد.
پیشرفت (пішрафт) – прогрес
پیشرفت در تمرینات نیاز به صبر دارد.
انگیزه (ангізе) – мотивація
داشتن انگیزه به شما کمک می کند که به اهداف خود برسید.
هدف (хадаф) – мета
هدف من رسیدن به وزن ایده آل است.
Ці слова і фрази допоможуть вам говорити про фітнес та здоров’я перською мовою. Використовуючи ці терміни у своєму щоденному житті, ви зможете ефективно спілкуватися з носіями перської мови, обговорюючи важливі теми, пов’язані з фізичною активністю та здоровим способом життя. Не забувайте про те, що практика є ключем до успіху в оволодінні новою мовою. Бажаю вам успіхів у навчанні!
Talkpal – це мовний репетитор зі штучним інтелектом. Вивчайте 57+ мов у 5 разів швидше за допомогою революційної технології.
Talkpal це вчитель мови зі штучним інтелектом на базі GPT. Покращуйте свої навички говоріння, аудіювання, письма та вимови - вчіться у 5 разів швидше!
Пориньте у захопливі діалоги, розроблені для оптимізації запам'ятовування мови та покращення вільного володіння нею.
Отримуйте негайний персоналізований зворотній зв'язок та пропозиції, щоб прискорити ваше оволодіння мовою.
Навчайтеся за допомогою методів, адаптованих до вашого унікального стилю та темпу, що гарантує персоналізований та ефективний шлях до вільного володіння мовою.
