기본 운동 관련 어휘

vježba – 운동, 연습
운동이나 연습을 의미하는 단어입니다. 피트니스 센터에서 자주 사용됩니다.
Svaki dan radim jutarnju vježbu.

trening – 훈련, 트레이닝
주로 체계적인 운동 프로그램이나 훈련을 의미합니다.
Imam trening četiri puta sedmično.

teretana – 헬스장, 체육관
헬스장이나 체육관을 의미합니다.
Idem u teretanu nakon posla.

zagrijavanje – 준비운동
운동 전에 몸을 풀기 위한 준비운동을 의미합니다.
Uvijek radim zagrijavanje prije trčanja.

istezanje – 스트레칭
운동 후 근육을 풀기 위한 스트레칭을 의미합니다.
Poslije vježbanja radim istezanje.

운동 종류

trčanje – 달리기
유산소 운동의 하나로, 달리기를 의미합니다.
Volim trčanje u parku.

plivanje – 수영
수영을 의미하며, 물에서 하는 운동입니다.
Plivanje je odličan način za održavanje kondicije.

vožnja bicikla – 자전거 타기
자전거를 타는 것을 의미합니다.
Često idem na vožnju bicikla vikendom.

joga – 요가
정신적 및 신체적 수련을 위한 요가를 의미합니다.
Joga mi pomaže da se opustim.

pilates – 필라테스
몸의 유연성과 근력을 기르기 위한 운동입니다.
Idem na pilates časove tri puta sedmično.

운동 기구 및 도구

bučice – 덤벨
근력 운동을 위한 작은 아령을 의미합니다.
Koristim bučice za vježbanje ruku.

težine – 웨이트, 중량
운동 시 사용하는 무게를 의미합니다.
Povećao sam težine na čučnjevima.

traka za trčanje – 러닝머신
실내에서 달리기를 할 수 있는 기구를 의미합니다.
Koristim traku za trčanje kada je loše vrijeme.

bicikl za vježbanje – 운동용 자전거
실내에서 자전거 타기를 할 수 있는 기구입니다.
Imam bicikl za vježbanje kod kuće.

lopta za pilates – 필라테스 볼
필라테스 운동에 사용되는 큰 공입니다.
Vježbam trbušnjake na lopti za pilates.

신체 부위

mišići – 근육
운동을 통해 단련할 수 있는 신체 부위를 의미합니다.
Osjećam bol u mišićima nakon treninga.

kosti – 뼈
신체의 골격을 이루는 부분을 의미합니다.
Važno je paziti na zdravlje kostiju.

zglobovi – 관절
신체의 움직임을 가능하게 하는 연결 부위를 의미합니다.
Moji zglobovi su bolni nakon dugog trčanja.

tetive – 힘줄
근육과 뼈를 연결하는 조직을 의미합니다.
Oštetio sam tetivu dok sam dizao težine.

leđa – 등
신체의 뒤쪽 부분을 의미합니다.
Moram jačati leđa da bih poboljšao držanje.

기타 관련 어휘

prehrana – 영양, 식단
건강을 유지하기 위한 식단을 의미합니다.
Pravilna prehrana je ključna za dobre rezultate u treningu.

hidratacija – 수분 공급
운동 중 수분을 섭취하는 것을 의미합니다.
Hidratacija je veoma važna tokom vježbanja.

odmor – 휴식
운동 후 몸을 회복시키기 위한 휴식을 의미합니다.
Potrebno je uzeti odmor između treninga.

motivacija – 동기부여
운동을 지속하게 하는 동기를 의미합니다.
Motivacija je ključna za postizanje ciljeva.

cilj – 목표
운동을 통해 이루고자 하는 목표를 의미합니다.
Postavio sam sebi cilj da smršam pet kilograma.

이와 같은 보스니아어 어휘를 통해 피트니스 및 운동과 관련된 다양한 표현을 배워보세요. 이 단어들을 일상 대화나 운동 계획에 활용하면 보스니아어 실력을 더욱 향상시킬 수 있을 것입니다. 꾸준한 연습과 학습을 통해 목표를 달성하시길 바랍니다.