크로아티아어를 배우고 있는 여러분, 안녕하세요! 오늘은 건강과 웰니스 관련 어휘를 소개하겠습니다. 일상 생활에서 자주 사용되는 단어들로, 크로아티아어 실력을 더욱 향상시킬 수 있을 것입니다. 각 단어의 정의와 예문을 통해 쉽게 이해할 수 있도록 준비했습니다.

기본 건강 어휘

Zdravlje – 건강. 신체적, 정신적 상태가 양호한 상태를 의미합니다.
Važno je održavati dobro zdravlje.

Liječnik – 의사. 건강 문제를 진단하고 치료하는 전문 의료인입니다.
Moram posjetiti liječnika zbog prehlade.

Bolnica – 병원. 환자가 치료를 받기 위해 방문하는 의료 기관입니다.
Hitno moram otići u bolnicu.

Lijek – 약. 질병을 치료하거나 증상을 완화하기 위해 사용하는 물질입니다.
Moram uzeti lijekove za glavobolju.

Simptom – 증상. 질병이나 상태의 징후나 증거입니다.
Kašalj je čest simptom prehlade.

Prehrana – 영양. 신체가 필요로 하는 음식과 영양소를 섭취하는 과정을 의미합니다.
Zdrava prehrana je ključna za dobro zdravlje.

신체 부위

Glava – 머리. 신체의 윗부분으로 뇌와 얼굴이 포함됩니다.
Imam glavobolju cijeli dan.

Ruka – 손. 신체의 일부로, 팔의 끝 부분에 위치합니다.
Ozlijedio sam ruku tijekom vježbanja.

Noga – 다리. 신체의 하부로, 이동을 돕는 역할을 합니다.
Moje noge su umorne nakon dugog hodanja.

Srce – 심장. 혈액을 순환시키는 주요 기관입니다.
Srce je vitalni organ ljudskog tijela.

Pluća – 폐. 호흡을 담당하는 주요 기관입니다.
Pušenje šteti plućima.

웰니스 관련 어휘

Joga – 요가. 신체적, 정신적 웰빙을 위한 운동과 명상의 한 형태입니다.
Svako jutro radim jogu.

Meditacija – 명상. 정신적 평온과 집중을 얻기 위한 연습입니다.
Meditacija pomaže smirivanju uma.

Relaksacija – 휴식. 긴장을 풀고 몸과 마음을 쉬게 하는 과정입니다.
Nakon napornog dana, potrebna mi je relaksacija.

Fitness – 피트니스. 신체적 건강과 체력을 유지하기 위한 운동입니다.
Redoviti fitness treninzi su važni za zdravlje.

Spavanje – 수면. 몸과 마음의 회복을 위해 필요한 휴식 시간입니다.
Dobar san je ključan za dobro zdravlje.

Stres – 스트레스. 정신적, 신체적 압박을 느끼는 상태입니다.
Visok stres može negativno utjecati na zdravlje.

Vježbanje – 운동. 신체를 강화하고 건강을 유지하기 위한 활동입니다.
Vježbanje je važno za održavanje tjelesne kondicije.

건강 관리 어휘

Preventiva – 예방. 질병을 방지하기 위한 조치입니다.
Preventiva je najbolji način za očuvanje zdravlja.

Vitamini – 비타민. 신체가 필요로 하는 필수 영양소입니다.
Uzimanje vitamina je važno za zdravlje.

Minerali – 미네랄. 신체 기능을 유지하는 데 필요한 영양소입니다.
Minerali su ključni za tjelesne procese.

Hidratacija – 수분 공급. 신체에 필요한 물을 충분히 섭취하는 것입니다.
Hidratacija je važna za sve tjelesne funkcije.

Detoksikacija – 해독. 신체에서 독소를 제거하는 과정입니다.
Detoksikacija pomaže u čišćenju tijela.

Imunitet – 면역. 신체가 질병에 대항하여 보호하는 능력입니다.
Jak imunitet je važan za prevenciju bolesti.

정신 건강 어휘

Psiholog – 심리학자. 정신 건강 문제를 연구하고 치료하는 전문가입니다.
Razgovor s psihologom može biti vrlo koristan.

Depresija – 우울증. 지속적인 슬픔과 무기력감을 특징으로 하는 정신 건강 상태입니다.
Depresija može ozbiljno utjecati na život osobe.

Anksioznost – 불안. 과도한 걱정과 긴장감을 느끼는 상태입니다.
Anksioznost može biti vrlo iscrpljujuća.

Terapija – 치료. 정신적 또는 신체적 문제를 해결하기 위한 방법입니다.
Redovita terapija može pomoći u upravljanju stresom.

Samopouzdanje – 자존감. 자신의 능력과 가치를 믿는 상태입니다.
Visoko samopouzdanje pomaže u postizanju ciljeva.

Motivacija – 동기. 목표를 달성하기 위해 필요한 의욕과 열정입니다.
Motivacija je ključna za uspjeh.

건강한 생활 습관

Prehrana – 식습관. 건강을 유지하기 위해 균형 잡힌 식사를 하는 것입니다.
Zdrava prehrana uključuje puno voća i povrća.

Tjelesna aktivnost – 신체 활동. 건강을 유지하기 위해 신체적으로 활동적인 상태를 유지하는 것입니다.
Tjelesna aktivnost je važna za zdravlje srca.

San – 잠. 충분한 수면을 취하는 것은 건강에 필수적입니다.
Dobar san pomaže regeneraciji tijela.

Voda – 물. 신체 기능을 유지하는 데 필수적인 액체입니다.
Piti dovoljno vode svaki dan je važno za zdravlje.

Higijena – 위생. 청결을 유지하는 것은 질병 예방에 중요합니다.
Osobna higijena je ključna za prevenciju bolesti.

크로아티아어로 건강과 웰니스 어휘를 익히는 것은 여러분의 언어 실력을 높이는 데 큰 도움이 될 것입니다. 이 단어들을 일상 생활에서 자주 사용하며 연습해 보세요. 건강한 생활을 유지하고, 크로아티아어 실력도 함께 향상시키세요!