스포츠와 피트니스는 우리 삶에서 중요한 부분을 차지합니다. 운동을 통해 건강을 유지하고, 스트레스를 해소하며, 친구들과의 유대감을 높일 수 있습니다. 이 글에서는 스포츠와 피트니스를 위한 노르웨이어 어휘를 소개하겠습니다. 노르웨이에 살거나 여행할 계획이 있다면, 이 어휘들은 매우 유용할 것입니다.
스포츠 관련 어휘
fotball – 축구. 노르웨이에서도 축구는 매우 인기 있는 스포츠입니다.
Jeg spiller fotball hver helg.
håndball – 핸드볼. 노르웨이는 핸드볼 강국으로 유명합니다.
Norge vant verdensmesterskapet i håndball.
skiskyting – 바이애슬론. 노르웨이의 겨울 스포츠 중 하나로, 스키와 사격이 결합된 종목입니다.
Skiskyting er en populær sport i Norge om vinteren.
langrenn – 크로스컨트리 스키. 노르웨이에서 매우 인기 있는 겨울 스포츠입니다.
Jeg liker å gå på langrenn i fjellet.
alpint – 알파인 스키. 스피드와 기술을 요하는 스키 종목입니다.
Hun er en dyktig alpintløper.
sykling – 사이클링. 자전거를 타는 활동을 의미합니다.
Vi syklet langs kysten i sommer.
svømming – 수영. 물에서 하는 운동으로, 건강에 매우 좋습니다.
Barnet lærer å svømme i svømmehallen.
løping – 달리기. 가장 기본적인 운동 중 하나입니다.
Løping er en fin måte å holde seg i form på.
피트니스 관련 어휘
treningssenter – 헬스장. 피트니스를 위한 다양한 장비가 있는 장소입니다.
Jeg trener på treningssenteret tre ganger i uken.
vektløfting – 역도. 무거운 중량을 들어 올리는 운동입니다.
Han driver med vektløfting for å bygge muskler.
kondisjon – 컨디션, 체력. 신체의 전반적인 건강 상태를 의미합니다.
God kondisjon er viktig for å kunne trene effektivt.
styrketrening – 근력 운동. 근육을 강화하기 위한 운동입니다.
Styrketrening hjelper med å bygge muskelmasse.
yoga – 요가. 신체와 마음의 조화를 이루기 위한 운동입니다.
Yoga gir en følelse av ro og balanse.
pilates – 필라테스. 근력을 강화하고 유연성을 높이는 운동입니다.
Pilates er bra for kjernemuskulaturen.
aerobics – 에어로빅. 음악에 맞춰 하는 유산소 운동입니다.
Aerobics er en morsom måte å trene på.
tredemølle – 러닝머신. 실내에서 달리기를 할 수 있는 장비입니다.
Jeg løper på tredemøllen når det regner ute.
운동 관련 동사
trene – 운동하다. 신체를 단련하기 위한 활동을 의미합니다.
Jeg trener hver morgen før jobb.
løpe – 달리다. 빠르게 이동하는 것을 의미합니다.
Han løper en mil hver dag.
svømme – 수영하다. 물에서 이동하는 것을 의미합니다.
Vi svømmer i sjøen om sommeren.
sykle – 자전거를 타다. 자전거를 이용해 이동하는 것을 의미합니다.
Hun sykler til jobben hver dag.
løfte – 들다. 무거운 것을 들어 올리는 것을 의미합니다.
Han løfter vekter på treningssenteret.
strekke – 스트레칭하다. 근육을 늘리는 동작을 의미합니다.
Det er viktig å strekke ut etter trening.
hvilke – 쉬다. 운동 후 휴식을 취하는 것을 의미합니다.
Du bør hvile mellom treningsøktene.
운동 관련 명사
treningsplan – 운동 계획. 운동을 체계적으로 하기 위한 계획입니다.
Jeg har laget en treningsplan for å nå målene mine.
treningsøkt – 운동 세션. 한 번의 운동 시간을 의미합니다.
Dagens treningsøkt var veldig intens.
muskler – 근육. 신체의 운동을 돕는 조직입니다.
Han har store muskler etter mange år med trening.
utholdenhet – 지구력. 오랫동안 운동을 지속할 수 있는 능력입니다.
God utholdenhet er viktig for maratonløpere.
fleksibilitet – 유연성. 신체의 움직임이 자유로운 상태를 의미합니다.
Yoga hjelper med å øke fleksibiliteten.
balanse – 균형. 신체의 안정성을 유지하는 능력입니다.
Balanse er viktig i mange sportsgrener.
kosthold – 식단. 건강을 유지하기 위한 음식 구성입니다.
Et sunt kosthold er avgjørende for god helse.
스포츠 장비 관련 어휘
fotballsko – 축구화. 축구를 할 때 신는 신발입니다.
Han kjøpte nye fotballsko til sesongen.
håndball – 핸드볼. 핸드볼 경기에 사용하는 공입니다.
Vi trenger en ny håndball til treningen.
skistaver – 스키 폴. 스키를 탈 때 사용하는 막대입니다.
Skistavene mine er laget av lett metall.
sykkel – 자전거. 두 바퀴로 이동하는 교통수단입니다.
Sykkelen min trenger en ny kjede.
badehette – 수영 모자. 수영할 때 머리를 보호하는 모자입니다.
Jeg bruker alltid badehette i bassenget.
løpesko – 러닝화. 달리기를 할 때 신는 신발입니다.
Løpeskoene mine gir god støtte til føttene.
håndkle – 수건. 운동 후 땀을 닦거나 샤워 후 몸을 말리는 데 사용합니다.
Jeg har alltid med meg et håndkle til treningssenteret.
drikkeflaske – 물병. 운동 중 수분을 섭취하기 위해 사용하는 병입니다.
En god drikkeflaske er viktig for å holde seg hydrert.
스포츠와 피트니스 관련 어휘
konkurranse – 대회. 스포츠나 운동에서 경쟁하는 이벤트입니다.
Jeg deltar i en konkurranse neste måned.
lag – 팀. 함께 운동이나 스포츠를 하는 그룹입니다.
Vårt lag vant kampen i går.
trener – 코치. 운동을 지도하는 사람입니다.
Treneren min hjelper meg med å forbedre teknikken min.
medlem – 회원. 클럽이나 팀에 속한 사람입니다.
Han er medlem i den lokale fotballklubben.
mål – 목표. 달성하고자 하는 결과입니다.
Mitt mål er å løpe en maraton neste år.
resultat – 결과. 노력의 최종 산출물입니다.
Jeg er fornøyd med resultatet av treningen min.
trening – 훈련. 체력을 단련하기 위한 활동입니다.
Daglig trening er viktig for å holde seg i form.
utstyr – 장비. 운동을 위해 필요한 도구들입니다.
Vi trenger mer utstyr til treningssenteret.
이상으로 스포츠와 피트니스를 위한 노르웨이어 어휘를 알아보았습니다. 이 어휘들을 잘 익혀서 스포츠와 피트니스 활동을 더 즐겁고 효과적으로 즐기시길 바랍니다. 노르웨이에 방문하거나 거주할 때 이 단어들이 큰 도움이 될 것입니다. 계속해서 연습하고 반복하며 어휘를 확장해 나가세요!
