루마니아어를 배우면서 건강과 피트니스 관련 어휘를 익히는 것은 매우 유용합니다. 특히 일상 생활에서 자주 사용되는 표현들이 많기 때문에 실생활에서 쉽게 응용할 수 있습니다. 이번 글에서는 건강 및 피트니스와 관련된 루마니아어 어휘를 소개하고, 각 단어의 정의와 예문을 통해 이해를 돕겠습니다.

건강 관련 어휘

sănătate – 건강
건강을 의미하는 단어입니다. 건강 상태나 건강에 관한 이야기를 할 때 자주 사용됩니다.
Ea are o sănătate foarte bună.

medic – 의사
의사나 의학 전문가를 지칭하는 단어입니다. 병원이나 진료소에서 자주 들을 수 있습니다.
Am nevoie de un medic pentru un control.

boală – 병
질병이나 병을 의미합니다. 건강 상태가 좋지 않을 때 사용하는 단어입니다.
El suferă de o boală gravă.

spital – 병원
병원이나 의료 시설을 의미하는 단어입니다. 의료 서비스를 받을 때 자주 사용됩니다.
Trebuie să merg la spital pentru o operație.

pastilă – 알약
약이나 알약을 의미합니다. 약을 복용할 때 사용됩니다.
Ia această pastilă înainte de masă.

simptom – 증상
질병이나 건강 상태의 징후를 의미합니다. 의사와 상담할 때 자주 사용됩니다.
Care sunt simptomele tale?

tratament – 치료
치료나 요법을 의미합니다. 병을 치료하기 위한 방법을 설명할 때 사용됩니다.
Urmez un tratament pentru astm.

rețetă – 처방전
의사가 처방한 약을 받을 때 필요한 문서입니다.
Am nevoie de o rețetă pentru acest medicament.

consult – 상담
의사와의 상담을 의미합니다. 건강 문제를 논의할 때 사용됩니다.
Am un consult programat mâine.

vaccin – 백신
예방 접종을 의미하는 단어입니다. 면역력을 높이기 위해 사용됩니다.
Am făcut vaccinul antigripal.

피트니스 관련 어휘

exercițiu – 운동
신체 활동이나 운동을 의미합니다. 피트니스와 관련된 모든 활동에 사용됩니다.
Fac exerciții zilnic pentru a mă menține în formă.

sală de sport – 체육관
운동을 하기 위한 장소를 의미합니다. 헬스클럽이나 피트니스 센터를 지칭할 때 사용됩니다.
Merg la sala de sport de trei ori pe săptămână.

antrenament – 훈련
운동이나 훈련을 의미합니다. 체력 단련을 위해 계획된 운동을 지칭합니다.
Antrenamentul de azi a fost foarte intens.

echipament – 장비
운동에 필요한 장비나 기구를 의미합니다. 다양한 피트니스 장비를 설명할 때 사용됩니다.
Am nevoie de echipament nou pentru sală.

dietă – 식단
건강을 위해 계획된 식사를 의미합니다. 영양 관리와 관련된 이야기를 할 때 자주 사용됩니다.
Țin o dietă strictă pentru a pierde în greutate.

forță – 힘
신체적 힘이나 근력을 의미합니다. 근력 운동과 관련된 문맥에서 사용됩니다.
Lucrez la forța mea musculară.

alergare – 달리기
달리기를 의미합니다. 유산소 운동의 일환으로 자주 사용됩니다.
Îmi place să fac alergare dimineața.

stretching – 스트레칭
신체를 늘리는 운동을 의미합니다. 운동 전후에 근육을 이완시키기 위해 사용됩니다.
Fac stretching înainte de antrenament.

cardio – 유산소 운동
심혈관 건강을 위한 운동을 의미합니다. 달리기, 자전거 타기 등이 포함됩니다.
Antrenamentul meu de cardio durează 30 de minute.

hidratare – 수분 공급
몸에 충분한 수분을 공급하는 것을 의미합니다. 운동 중이나 운동 후에 중요합니다.
Hidratarea corectă este esențială pentru performanță.

추가 어휘 및 표현

odihnă – 휴식
운동 후나 일상 생활에서의 휴식을 의미합니다. 휴식을 통해 몸을 회복하는 과정입니다.
Am nevoie de odihnă după antrenament.

nutriție – 영양
건강을 위한 영양 섭취를 의미합니다. 식단 관리와 관련된 이야기에서 자주 사용됩니다.
Nutriția este crucială pentru sănătatea generală.

energie – 에너지
신체적 또는 정신적 에너지를 의미합니다. 운동을 할 때 필요한 힘을 설명할 때 사용됩니다.
Am multă energie după micul dejun.

greutate – 체중
몸무게를 의미합니다. 체중 관리와 관련된 상황에서 사용됩니다.
Îmi monitorizez greutatea în fiecare săptămână.

rezistență – 지구력
신체적 지구력을 의미합니다. 긴 시간 동안 운동을 지속할 수 있는 능력을 설명할 때 사용됩니다.
Rezistența mea a crescut după luni de antrenament.

masă musculară – 근육량
근육의 양을 의미합니다. 근력 운동과 관련된 문맥에서 자주 사용됩니다.
Îmi doresc să îmi cresc masa musculară.

flexibilitate – 유연성
신체의 유연성을 의미합니다. 스트레칭과 관련된 상황에서 자주 사용됩니다.
Lucrez la flexibilitatea mea zilnic.

respirație – 호흡
호흡을 의미합니다. 운동 중 적절한 호흡의 중요성을 설명할 때 사용됩니다.
Respirația corectă este esențială în yoga.

calorii – 칼로리
음식의 에너지 단위를 의미합니다. 다이어트와 영양 관리에서 자주 사용됩니다.
Încerc să reduc caloriile pe care le consum zilnic.

ritm cardiac – 심박수
심장이 뛰는 속도를 의미합니다. 운동 중 심박수를 측정하는 상황에서 사용됩니다.
Îmi monitorizez ritmul cardiac în timpul alergării.

루마니아어로 건강 및 피트니스 관련 어휘를 배우는 것은 매우 유익하며, 일상 생활에서 다양하게 활용할 수 있습니다. 위의 어휘와 예문을 통해 실생활에서 루마니아어를 더욱 효과적으로 사용할 수 있기를 바랍니다. 꾸준히 연습하고 실생활에서 자주 사용해보세요!