ジムでの運動は健康維持にとって非常に重要です。体力をつけたり、ストレスを発散したり、健康的なライフスタイルを維持するために、多くの人がジムに通っています。今回は、ジムで役立つクロアチア語の語彙を紹介します。クロアチアを訪れる際や、クロアチア語を話す友人と一緒にジムに行く際に役立つでしょう。

基本のジム用語

teretana – ジム
ジムそのものを指す言葉です。

Idem u teretanu svaki dan.

vježbanje – 運動
身体を動かすこと全般を指します。

Vježbanje je važno za zdravlje.

trener – トレーナー
運動やトレーニングを指導する専門家です。

Moj trener mi je pokazao nove vježbe.

članarina – 会員費
ジムの会員になるために支払う費用です。

Platio sam članarinu za cijelu godinu.

器具に関連する語彙

utezi – 重り、ダンベル
筋力トレーニングで使用する重りです。

Koristim utege za jačanje ruku.

traka za trčanje – ランニングマシン
走るための機械です。

Volim trčati na traci za trčanje.

bicikl za vježbanje – エクササイズバイク
屋内で自転車を漕ぐための機械です。

Svaki dan koristim bicikl za vježbanje.

sprava za veslanje – ローイングマシン
漕ぐ動作を模倣する運動器具です。

Sprava za veslanje je odlična za cijelo tijelo.

トレーニングに関連する語彙

zagrijavanje – ウォームアップ
運動前に行う準備運動です。

Uvijek radim zagrijavanje prije treninga.

istezanje – ストレッチ
筋肉を伸ばす運動です。

Istezanje je važno nakon treninga.

kardio – 有酸素運動
心肺機能を高める運動です。

Radim kardio tri puta tjedno.

snaga – 筋力トレーニング
筋力を鍛える運動です。

Trening snage je ključan za izgradnju mišića.

ponavljanje – リピート、反復
特定の運動を繰り返すことです。

Radim deset ponavljanja svake vježbe.

set – セット
一連の運動のグループです。

Radim tri seta svake vježbe.

ジムでのコミュニケーション

Kako se koristi ovo? – これはどう使うのですか？
器具の使い方がわからない時に使うフレーズです。

Kako se koristi ovo? Nisam siguran.

Koliko još dugo? – どのくらい時間がかかりますか？
他の人が器具を使っている時に使うフレーズです。

Koliko još dugo ćeš biti na ovom aparatu?

Mogu li se pridružiti? – 一緒にやってもいいですか？
他の人と一緒に運動したい時に使うフレーズです。

Mogu li se pridružiti vašem treningu?

Jeste li slobodni? – 空いていますか？
トレーナーやスタッフに話しかける時に使うフレーズです。

Jeste li slobodni da mi pokažete vježbu?

その他の関連語彙

hidracija – 水分補給
運動中や運動後に重要な水分補給です。

Hidracija je važna za tijelo tijekom vježbanja.

odmor – 休憩
運動の合間にとる休息です。

Uzimam kratki odmor između setova.

prehrana – 栄養
健康的な食事を指します。

Dobra prehrana je ključ za uspjeh u teretani.

cilj – 目標
達成したい具体的な運動の目標です。

Moj cilj je izgubiti pet kilograma.

rezultati – 結果
運動の成果や進捗を指します。

Rezultati su vidljivi nakon mjesec dana redovitog vježbanja.

クロアチア語のジム用語を覚えることで、海外での運動もより楽しくなります。これらの語彙を覚えて、クロアチアでのジム体験を充実させましょう。頑張ってトレーニングを続け、健康な体を手に入れましょう！