運動（うんどう）: 体を動かすことによって健康を保つ活動。
毎朝、公園で運動することが日課です。

スポーツ（すぽーつ）: 規則に基づいて行われる競技。身体を使って楽しむ活動。
彼は週末になると、友達とサッカーなどのスポーツを楽しんでいます。

ジョギング（じょぎんぐ）: 比較的ゆっくりとした速度で走ること。健康維持に効果的。
毎朝、ジョギングをすることで、心身ともにリフレッシュしています。

ウォーキング（うぉーきんぐ）: 散歩や健康のために行う歩行。
ウォーキングは、年齢を問わずに続けられる身体活動です。

トレーニング（とれーにんぐ）: 特定の技術や体力向上を目指して行う練習。
彼はマラソン大会に向けてトレーニングを積んでいます。

ヨガ（よが）: 身体と心のバランスを整えるためのポーズや瞑想を含む活動。
ヨガを行うことで、ストレス解消に役立っています。

ダンス（だんす）: 音楽に合わせて体を動かすリズミカルな運動。
週末は友達とダンスクラブに行くのが楽しみです。

バスケットボール（ばすけっとぼーる）: ボールを使って行うチームスポーツの一つ。
彼は高校時代、バスケットボール部に所属していました。

サッカー（さっかー）: ボールを足で蹴り合うゲーム。世界中で広く行われているスポーツ。
サッカーは子どもから大人まで幅広い年代に人気があります。

野球（やきゅう）: バットとボールを使用し、攻守交替で得点を競うスポーツ。
日本では、野球が非常に人気のあるスポーツです。

テニス（てにす）: ラケットを使用して、ネット越しにボールを打ち合うスポーツ。
彼女は週に三回テニスの練習に励んでいます。

水泳（すいえい）: 水の中で身体を動かし、泳ぐこと。全身を使う運動で健康に良い。
水泳は、夏の暑い日には特に気持ちがいいです。

ゴルフ（ごるふ）: ボールをクラブで打ち、少ない打数でカップに入れることを目指すスポーツ。
最近、ゴルフに挑戦し始めたが、非常に難しいと感じています。

マラソン（まらそん）: 長距離を走る競技。体力と精神力が求められる。
毎年、地元で開催されるマラソン大会に参加しています。

体操（たいそう）: 体を柔らかくし、健康を維持するための運動。また、競技として行うこともある。
子どもの頃は、学校での朝の体操が日課でした。

スキー（すきー）: 雪の上を滑るウィンタースポーツ。楽しみながら体力もつく。
冬になると、家族でスキーに行くのが恒例です。

スノーボード（すのーぼーど）: スノーボードを使って雪の斜面を滑降するスポーツ。
スノーボードは、若者に特に人気のあるウィンタースポーツです。

登山（とざん）: 山を登ること。自然を楽しみながら運動ができる。
登山を通じて、多くの美しい景色に出会うことができます。

これらのスポーツや身体活動は、日本国内外で広く楽しまれています。それぞれの活動には独自の魅力があり、健康維持やストレス解消、社交の場としても非常に価値があります。自分に合ったスポーツを見つけ、楽しみながら健康的なライフスタイルを送りましょう。