エストニア語を学ぶ皆さん、こんにちは。この記事では、エストニア語で個人衛生とケアに関する語彙とフレーズを紹介します。日常生活で役立つ言葉を学ぶことで、エストニア語の理解を深めましょう。

基本的な個人衛生の語彙

hügieen – 衛生
エストニア語でhügieenは、衛生のことを指します。日常生活の中で清潔を保つための習慣や方法を示します。

Hügieen on tervise jaoks väga oluline.

seep – 石鹸
seepは、手や体を洗うための石鹸を指します。

Ma kasutan alati seepi, kui käsi pesen.

šampoon – シャンプー
šampoonは、髪を洗うためのシャンプーを意味します。

Mul on vaja uut šampooni osta.

hambapasta – 歯磨き粉
hambapastaは、歯を磨くためのペーストです。

Kas sul on hambapasta olemas?

hambahari – 歯ブラシ
hambahariは、歯を磨くためのブラシを意味します。

Ma unustasin oma hambaharja koju.

kätepesu – 手洗い
kätepesuは、手を洗う行為を指します。

Kätepesu on parim viis haiguste vältimiseks.

スキンケアに関する語彙

näokreem – フェイスクリーム
näokreemは、顔に塗るクリームです。

Ma kasutan igal hommikul näokreemi.

päikesekreem – 日焼け止めクリーム
päikesekreemは、紫外線から肌を守る日焼け止めクリームです。

Ära unusta päikesekreemi peale kanda!

näopuhastus – 顔の洗浄
näopuhastusは、顔を洗う行為を指します。

Näopuhastus on oluline osa minu õhtusest rutiinist.

niisutaja – 保湿剤
niisutajaは、肌を保湿するための製品です。

Mul on kuiv nahk, seega kasutan niisutajat.

koorija – スクラブ
koorijaは、古い角質を取り除くためのスクラブを意味します。

Ma kasutan koorijat kord nädalas.

ヘアケアに関する語彙

juuksehooldus – ヘアケア
juuksehooldusは、髪の手入れを指します。

Juuksehooldus on oluline, et juuksed oleksid terved.

juuksemask – ヘアマスク
juuksemaskは、髪に栄養を与えるためのマスクです。

Ma kasutan juuksemaski kord kuus.

palsam – コンディショナー
palsamは、髪を柔らかくするためのコンディショナーです。

Ära unusta pärast šampooni palsamit kasutada.

kamm – 櫛
kammは、髪をとかすための櫛を指します。

Mul on vaja uut kammi.

föön – ドライヤー
föönは、髪を乾かすためのドライヤーです。

Ma kuivatan oma juukseid fööniga.

毎日のケアルーティン

毎日のケアルーティンをエストニア語で表現するのはとても便利です。ここでは、いくつかの重要なフレーズとその説明を紹介します。

hommikurutiin – 朝のルーティン
hommikurutiinは、朝に行う一連のケアや準備のことを指します。

Minu hommikurutiin sisaldab näopuhastust ja niisutaja kasutamist.

õhturutiin – 夜のルーティン
õhturutiinは、夜に行うケアやリラックスのための一連の行動を示します。

Õhturutiin on oluline, et magama minna rahulikult.

trennijärgne hooldus – トレーニング後のケア
trennijärgne hooldusは、運動やトレーニングの後に行うケアを指します。

Pärast trenni teen alati trennijärgset hooldust.

nahahooldus – スキンケア
nahahooldusは、肌の手入れ全般を指します。

Nahahooldus on oluline, et nahk oleks terve ja ilus.

juuksehooldus – ヘアケア
juuksehooldusは、髪の手入れ全般を指します。

Juuksehooldus sisaldab šampooni ja palsami kasutamist.

健康とフィットネスに関連する語彙

健康とフィットネスは個人衛生とケアの重要な一部です。ここでは、エストニア語でそれに関連する語彙を紹介します。

tervis – 健康
tervisは、心身の健康を意味します。

Tervis on kõige tähtsam vara.

treening – トレーニング
treeningは、体を鍛えるための運動やエクササイズを指します。

Ma teen iga päev treeningut.

toitumine – 栄養
toitumineは、食事や栄養摂取を意味します。

Hea toitumine on tervise aluseks.

jooga – ヨガ
joogaは、心身のリラックスと健康を促進するヨガのことです。

Ma teen hommikuti joogat.

meditatsioon – 瞑想
meditatsioonは、心を落ち着けるための瞑想を指します。

Meditatsioon aitab mul stressi vähendada.

実際に使ってみよう

これらの語彙とフレーズを実際の会話や日常生活で使ってみることで、エストニア語のスキルを向上させましょう。たとえば、友人や家族と一緒にケアの話をする際にこれらの語彙を使うと良いでしょう。

エストニア語の個人衛生とケアに関する語彙を学ぶことで、エストニア語での日常会話がスムーズになります。これからも学びを続けて、エストニア語の理解を深めていきましょう。