Termini Generali di Sport

Sport – Questo termine è utilizzato in danese nello stesso modo in cui è usato in italiano. Significa qualsiasi attività fisica o gioco che richiede abilità e che è spesso competitivo.

Jeg elsker at se sport på tv.

Atletik – Questo termine si riferisce all’atletica leggera, che include una varietà di eventi come la corsa, il salto e il lancio.

Atletik er en populær sport i Danmark.

Hold – Significa “squadra”. È un gruppo di persone che giocano insieme contro un’altra squadra.

Vores hold vandt kampen i går.

Træner – Questo è l’allenatore, la persona responsabile dell’addestramento e della strategia di una squadra o di un atleta.

Træneren gav os nogle gode råd.

Konkurrence – Significa “competizione”. È un evento in cui individui o squadre gareggiano l’uno contro l’altro.

Vi deltog i en stor konkurrence i weekenden.

Termini Specifici di Atletica Leggera

Stafet – Una “staffetta”. È una gara in cui gli atleti corrono in turni, passandosi un testimone.

Vores hold vandt stafetten.

Spring – Questo termine significa “salto”. Include vari eventi come il salto in lungo e il salto in alto.

Hans spring var imponerende.

Kuglestød – Il “getto del peso”. È un evento in cui gli atleti lanciano una palla di metallo il più lontano possibile.

Kuglestød er en svær disciplin.

Spydkast – Il “lancio del giavellotto”. Gli atleti lanciano un giavellotto il più lontano possibile.

Han satte en ny rekord i spydkast.

Diskoskast – Il “lancio del disco”. Gli atleti lanciano un disco il più lontano possibile.

Diskoskast kræver meget teknik.

Hækkeløb – La “corsa ad ostacoli”. È una gara in cui gli atleti devono saltare su una serie di ostacoli.

Hækkeløb er en meget krævende sport.

Maraton – Una “maratona”. È una gara di corsa lunga 42,195 chilometri.

Han gennemførte sin første maraton i dag.

Sprinter – Un “velocista”. È un atleta specializzato in gare di velocità.

Han er en af de bedste sprintere i landet.

Løbebane – La “pista di corsa”. È dove si svolgono le gare di corsa.

De trænede på løbebanen hele eftermiddagen.

Attrezzature e Accessori

Løbesko – Le “scarpe da corsa”. Sono specificamente progettate per la corsa.

Jeg har brug for nye løbesko.

Træningstøj – L’abbigliamento sportivo. È l’abbigliamento indossato durante l’allenamento o la competizione.

Han har altid smart træningstøj på.

Stopur – Il “cronometro”. È usato per misurare il tempo nelle gare.

Træneren brugte et stopur til at måle vores tider.

Vandflaske – La “bottiglia d’acqua”. È essenziale per rimanere idratati durante l’allenamento.

Jeg glemte min vandflaske derhjemme.

Træningsmåtte – Il “tappetino da allenamento”. È usato per esercizi a terra come lo stretching.

Han bruger en træningsmåtte til sine øvelser.

Termini Relativi alle Competizioni

Medalje – Una “medaglia”. È il premio dato ai vincitori o ai piazzati in una competizione.

Hun vandt en guldmedalje i konkurrencen.

Podium – Il “podio”. È dove stanno i vincitori durante la cerimonia di premiazione.

De stod alle tre på podiet.

Rekord – Un “record”. È la migliore performance mai registrata in un evento.

Han satte en ny verdensrekord.

Finale – La “finale”. È l’ultimo e decisivo round di una competizione.

De nåede til finalen i turneringen.

Kvalifikation – La “qualificazione”. È il processo per determinare chi potrà competere in un evento finale.

Hun klarede kvalifikationen til OL.

Deltager – Un “partecipante”. È una persona che prende parte a una competizione.

Der var mange deltagere i løbet.

Præmie – Il “premio”. È ciò che viene dato come riconoscimento per una vittoria o una performance eccellente.

Han modtog en stor præmie for sin indsats.

Termini Relativi all’Allenamento

Opvarmning – Il “riscaldamento”. È l’attività svolta per preparare i muscoli e il corpo prima di un allenamento o competizione.

Opvarmning er vigtigt for at undgå skader.

Udstrækning – Lo “stretching”. È l’attività svolta per allungare i muscoli dopo un allenamento.

Udstrækning hjælper med at forhindre ømhed.

Intervaltræning – L'”allenamento a intervalli”. È una forma di allenamento che alterna periodi di intensa attività con periodi di recupero.

Intervaltræning er meget effektivt for konditionen.

Styrketræning – L'”allenamento di forza”. È l’attività svolta per aumentare la forza muscolare.

Han laver styrketræning tre gange om ugen.

Restitution – La “recupero”. È il periodo di riposo necessario dopo un allenamento intenso.

Restitution er lige så vigtigt som selve træningen.

Kostplan – Il “piano alimentare”. È una guida su cosa mangiare per ottimizzare le prestazioni sportive.

Han følger en streng kostplan for at holde sig i form.

Træningsprogram – Il “programma di allenamento”. È un piano dettagliato delle attività fisiche da svolgere durante l’allenamento.

Træningsprogrammet er designet til at forbedre hans udholdenhed.

Personlig træner – Il “personal trainer”. È un professionista che aiuta le persone a raggiungere i loro obiettivi di fitness.

Hun arbejder med en personlig træner for at forbedre sin præstation.

Cardio – Gli esercizi “cardio”. Sono attività fisiche che aumentano la frequenza cardiaca, come la corsa e il ciclismo.

Cardio træning er godt for hjertet.

Fleksibilitet – La “flessibilità”. È la capacità dei muscoli di allungarsi e muoversi liberamente.

Fleksibilitet er vigtigt for at undgå skader.

Conclusione

Imparare il vocabolario specifico dello sport e dell’atletica leggera in danese può sembrare impegnativo, ma con la pratica e l’uso costante, questi termini diventeranno parte del tuo lessico quotidiano. Non solo ti permetteranno di comprendere meglio le conversazioni e le trasmissioni sportive, ma ti aiuteranno anche a comunicare in modo più efficace e preciso in contesti sportivi. Buona fortuna e buon apprendimento!